HIGHLAND PARK – ハイランドパーク・レクリエーションセンターは2016年1月10日（日）に10周年を記念したコミュニティイベントを開催する予定です。 このイベントでは、ハイランドパークの住民とその家族のための無料のアクティビティが行われます。

「私たちの記念日は10月でしたが、10年のために10ヶ月を祝うことにしました」と施設監督者のデビー・ピアースは述べています。 つまり、レクリエーション・センターでは毎月10日に特別なアクティビティが行われるのです。 1月の発足イベントよりずっと小規模になりますが、毎月、特別なボーナスが用意されています。 pdhp.orgで最新情報をご確認ください。

レクリエーションセンターは、2005年の開始以来、大きな進歩を遂げました。 また、”私たちの会員は増加し、100以上のグループエクササイズクラスを含む運動プログラムから多くの活性化があった “と2013年からゼネラルマネージャー、ミッチ-カーは言った

“我々は高齢者の利用の増加のためにフィットフォーライフという高齢者のための特別なスケジュールを構築しました “とカーは述べています。 「午前11時からのライトンライブリー（有酸素運動、ストレッチ、トーニングのミックス）クラスは、よりアクティブなシニアの方に向けたものです。 昼にはチェアヨガ（筋力、バランス、柔軟性を高める）を開催しています。

レクリエーションセンターでは、10代と20代の若者向けのプログラムも用意しています。 「多くの子供たちは、練習のためにこの施設にやってきますが、活動には参加しません」とカー氏は言います。 彼らはフィットネスが幼い頃に友達のグループと一緒に過ごす健康的な方法であることを知りません」

レクリエーションセンターは4月から10代と15代の若者を対象に個人会員を募集しています。 8週間のメンバーシップには、パーソナル・トレーニングやフィットネス入門が含まれます。 また、この春のプロモーションでは、ティーンクロストレーニングやTRXウェイトサスペンショントレーニングなどの放課後のクラスも含まれると、カー氏は言います。

「海軍特殊部隊で生まれ、サスペンショントレーニング自重運動は同時に強度、バランス、柔軟性およびコア安定性を開発しています」と trxtraining.com によると、このようになります。 「また、”TRX Suspension Trainer “は、重力とユーザーの体重を利用して100ものエクササイズをこなす、携帯性に優れたパフォーマンストレーニングツールで、その使用は必須です。 「というのも、この挑戦のために施設を訪れた約150人の人々がいたからです。

最先端の設備を更新することは、常に優先事項でした。 “毎年、我々は新しいフィットネス機器に投資し、我々の最新のは、マルチメディアと新しいPrecor EFX Ellipticalフィットネスクロストレーナー、”カーは言った。 「新しいのは、タッチスクリーン付きの機能性テレビです。 今、私たちは10年オープンしているので、私たちの機器のほとんどは、循環している”

3,000以上のメンバーで、カーはそのような忠実で献身的なスタッフを持っていることに感謝しています。 「パーソナルトレーナーのJustin HanlinとKris Citronは、当初からそこにいました。 「また、施設スーパーバイザーのDebbie Pierceは、The Recreation Centerで11年目を迎えています。mから12pmまで：

Healthy Family Fun & Body Transformation Kick-off

▪ Therapeutic Kneadsからの10分間の無料チェアマッサージ

▪ 8 to 9 a. a.。Zumba Class

▪ 9:15 to 10:15 a.m. Total Body Conditioning

▪ 10:45 a.m. to 12 p.m. 20分のデモクラス-ヨガ、スピン、カーディオ・ストロング

▪ Ninja Warrior Course (150 lb weight limit)

▪ オープンジムでファミリーゲームもあります。

▽ドッジボール、キャプチャー・ザ・フラッグ、バスケットボールなどのファミリーゲームを開催。

▽ハイランドパーク病院による血圧、血糖値、体脂肪のスクリーニング検査が行われます。

フルーツ、ヨーグルト、パワーバー、コーヒー、オレンジジュース、水などが提供されます。

このイベントはハイランドパークの住民は無料で、非住民は1クラス5ドルです。

詳細についてはpdhp.orgにアクセスしてください。