夏はすぐそこ、マンゴーアイスの入ったさわやかなマンゴスムージーで良いシーズンのスタートを切る準備はできましたか。 私は知っている！

マンゴーは私の好きな夏の果物の一つです。 食べるだけでなく、マンゴーでヘルシーなスムージーを作るのも好きです。 マンゴー風味の冷たいスムージーを作る秘訣は、100％ピュアなマンゴーで作った氷を入れることです。

マンゴーの氷？ 私の母は、毎年夏になると、マンゴーの季節にこれを作ってくれました。 おやつに食べたり、スムージーを作ったりしています。 このカラフルで罪悪感のないお菓子は、夏の間中、家族みんなに愛されています！

マンゴーアイスキューブの作り方は超簡単です。 マンゴーの塊をミキサーに入れて処理し、マンゴーピューレをアイスキューブトレイに注ぎ、一晩凍らせれば、マンゴーアイスキューブの完成です。

マンゴーの切り方：

1. まな板にマンゴーを立てて、上から下に向かって切り、中央の種の両側に「ほっぺ」と呼ぶ2つのスライスを並行に作ります。「
2. 2つのマンゴーのほっぺに皮を通さない縦と横の切り込みを入れます。
3. 皮側を上にして、ほっぺを裏返しにし、果肉が飛び出すようにします。
4. 皮についたマンゴーの塊をナイフやスプーンでそぎ落とします。

このマンゴースムージーを作るのに必要なものは何ですか？

このマンゴースムージーを作るのに必要なものは、中くらいの大きさのマンゴー6～8個（半分はアイスキューブ、半分は生の塊にカットするために使用）、低脂肪乳1カップ、はちみつ/砂糖大さじ1杯です。 これらは、2つの16オンスメイソンジャーを埋めるのに十分なおいしいマンゴースムージーを作るのに役立ちます。

Add milk to Mango Smoothie This refreshing and healthy mango smoothie makes a perfect breakfast beverage, afternoon snack and sometimes, a late night treat, they are my favorite♪

ミントの葉、ライムのくし切りに飾り、ジャーにストローを入れて楽しみ始めましょう！このスムージーの作り方はとても簡単です！

マンゴースムージーに牛乳を加えるだけ！このスムージーの作り方はとても簡単です。

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• 6-8 Mサイズのハニーマンゴー（Ataulfoマンゴー）
• 1カップ牛乳または低脂肪プレーンヨーグルト
• 大さじ1蜂蜜または砂糖
• 具材:
• ミントの葉
• ライムのくし形切り

1. マンゴーの半分を使い、ざく切りにして、ブレンダーに入れ滑らかになるまで処理します。
2. 製氷皿に注ぎ、一晩凍らせます。
3. 残りの半分のマンゴーをざく切りにします。
4. マンゴーアイス、マンゴーざく切り、牛乳、蜂蜜をミキサーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。
5. ミントの葉やライムを添えて、お召し上がり下さい。