Give your weight loss plan a boost by these herbs to your diet.
By India.com Lifestyle Staff | Updated:Tue April 16, 2019 3:15pm
Subscribe to Notifications 
Everyone wants to lose weight quickly.The world is the world world. しかし、事実は減量に近道はありませんです。 減量を加速させることが知られている特定の食べ物があります。 ここでは、あなたの減量の旅であなたを助けることができる天然ハーブのリストです。 ‘
Triphala and trikatu: アーユルヴェーダの減量薬として人気があるのは、アムラ、バヘダ、ハラドの混合物であるトリファラです。 強力な解毒作用と緩下作用を持つこのトリファラは、体重を維持したい人や減量に非常に有効です。 トリファラ・チュルナはアーユルヴェーダショップで購入することができます。 このチュルナは水と混ぜて空腹時に飲みます。 体重を減らすためのもう一つのアーユルヴェーダ・チュルナは、粉末のコショウとジンジャーを混ぜたトリカツ・チュルナです。
コクム（Kokum）。 このピリッとしたハーブは、代謝を促進し、消化器系を良い状態にするのに役立ちます。 コカムの重要な働きのひとつは、空腹感を抑え、満腹感を与えることです。 1日1回、コカインを水で割ったり、コカインだけを食べると効果的と言われています。 また、コクムシャーベットも満腹感を得るには最適な方法です。
ターメリックの根。 私たちは、ほとんどの食事を作るときにターメリックパウダーを加えていることでしょう。 しかし、この強力なハーブの効果をすべて享受したいのであれば、ターメリックの根を食べるようにしなければなりません。 市場で簡単に手に入るターメリックの根は、生姜のような形をしています。 あなたは、ピクルスやsabziの形でターメリック根を持つことができます。 ターメリックは代謝を促進することが知られています。
リコリス。 このハーブは、フラボノイドが含まれているため、空腹感を抑制し、代謝を高めることが知られています。 また、リコリスは血糖値やコレステロール値をコントロールすることができます。 リコリスのお茶を飲めば、その効果が期待できます。 必要なのは、甘草の根と水だけです。 根を水で10～15分ほど沸騰させます。 お茶またはティサンを濾すと、それを食べる。 ティセーヌに蜂蜜を加えてもよいでしょう。 毎日飲んで、ダイエット効果を実感してください。
どんなハーブや他の食品も、運動と良い食事に取って代わることはできないことを覚えておいてください。 これらのハーブは、あなたが重量を失うのを助けることができますが、これらは全体の食事の代わりにによって食べられるべきではない。 あなたが任意の副作用を経験した場合には、あなたの医者に相談してください。
公開:2019年4月16日(火)15時13分｜更新:2019年4月16日(火)3:15pm
ライフスタイルニュース
もっと見る
…