acupuncture
Are we a over-medicated nation?
Let’s look at numbers: CDC によると、アメリカ人は昨年、処方箋薬に 3,000 億ドル以上を費やし、成人のほぼ半数が先月に少なくとも 1 つの処方箋薬を服用し、3 分の 1 近くが定期的に 2 つ以上の処方箋薬を使用しており、女性は男性よりも処方箋薬を使用する傾向があります。
薬が命を救うことは間違いありませんが、私たちが好んで処方するのは、健康問題の根本原因を解決せずに、症状を治療したり、ごまかしたりすることです。 「もちろん、医師に相談せずに薬を飲み始めたり、変えたり、やめたりしてはいけません」
Real Cause, Real Cure
米国で最も処方されている薬のトップ10をチェックし、病気の治療と予防に最適な自然の代替品に関する専門家の提案を読みましょう。 VicodinなどのHydrocodone/acetaminophen（痛み止め）
Key Statistics: 医師は昨年、歯科手術からスポーツ外傷まで、1億3100万件以上の痛み止めの処方箋を書きました。
自然療法：手を動かしてみる。 痛みは確かに衰弱させますが、鎮痛剤には中毒性があり、アセトアミノフェンなどの成分は長期的には肝臓にダメージを与える可能性もあります。 痛みをごまかす薬に頼るのではなく、癒し効果のある専門家に診てもらい、その原因に対処するようにしましょう。 「薬は症状のみを治療し、根本的な原因を治療しないため、薬で痛みを解決することはできません」と、Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M. は述べています。 痛みは、私たちの体の神経系の干渉によって引き起こされることがあるので、脳への体の主要な神経系のチャネルである背骨を操作することは、痛みを改善するのに役立ちます。 また、”鍼灸 “は、”鍼灸師 “が “鍼灸師 “になる前に、”鍼灸師 “が “鍼灸師 “になる前に、”鍼灸師 “が “鍼灸師 “になる前に、”鍼灸師 “が “鍼灸師 “になるために、”鍼灸師 “が “鍼灸 “になるために必要なものです。 シンバスタチン（ゾコール）やアトルバスタチン（リピトール）などのスタチン系薬剤は、高コレステロールのため
Key Statistics: スタチン系薬剤は、必要な酵素を阻害することにより、肝臓でコレステロールが作られるのを防ぎます。 薬局では、リピトールだけで年間4500万件以上の処方箋を出しています。
自然療法。 食生活を変える。 オート麦、ニンニク、オリーブオイル、赤ワインなどの特定の食品は、体内の炎症を抑えることができ、「悪い」LDLコレステロールを下げたり、「良い」HDLコレステロールを自然に上げたりすることが証明されています。 ニンニクの心臓保護力の秘密は、ニンニクをつぶすと出てくるアリシンというアミノ酸にあります。 アリシンは、コレステロールが動脈壁に付着するのを防ぐことで、心臓を保護するのです。 また、赤ワインはHDL、つまり「善玉」コレステロールを増やし、動脈を塞ぐ血栓ができないように血液をサラサラにすることが研究でわかっています。 ハーバード大学公衆衛生大学院によれば、適度な飲酒は心臓病のリスクを最大40％削減する可能性があるそうです。 週に3～4回、小さな四角いダークチョコレートを食べることは、心臓病を予防するためにスタチンを服用することの25倍の効果があるかもしれないと、Teitelbaum氏は言います。 高血圧の治療にリシノプリル（ゼストリル）またはアムロジピンベシル酸塩（ノルバスク）
Key Statistics: 毎年充填される血圧の処方箋の数は、1億4400万を超えます。 これらのサプリメントのあなたの摂取量を増やす。 処方薬は血圧を下げるのに重要な役割を果たしますが、医師の助けと適切なサプリメントがあれば、処方薬を減らせるかもしれませんし、最終的には服用をやめることもできます。 「私の経験では、最初は薬で血圧をコントロールし、その後、処方薬から離脱できるような自然療法を加えるのが最善の方法です」と、テイテルバウムは言います。
カリウム（1日500mg、バナナ、トマトジュース、ココナッツウォーターなど）とマグネシウム（1日200mg）を増やすと、ほとんどの人の血圧を特に効果的に下げられる。 特に高血圧の人は、血管を拡張することで血圧を下げる効果がある抗酸化物質、コエンザイムQ10を1日200ミリグラム摂取することも医師に相談してください。
「コエンザイムQ10の欠乏は、コレステロールを下げる薬を服用する人々に特に一般的であり、私はそれがいくつかの深刻なケースで30から40ポイントも血圧を下げる見てきた」Teitelbaum.Sは言う
13 Ways to Lower BP Naturally
#4 Most Prescribed Drug.Teitelbaum.Sは言う
Key Statistics: 甲状腺機能低下症は、50歳以上の女性に最も多くみられます。 実際、50歳以上の女性の10％が少なくとも軽度の甲状腺機能低下症であると言われています。 年間7000万件以上のSynthroidの処方箋が出されています。
自然な救済策。 ミネラルの欠乏をチェックする 甲状腺の問題は、甲状腺があなた自身の免疫系によって攻撃されているために起こるかもしれませんが、それはまた、ヨウ素、鉄、またはセレンのようなミネラル不足から起こることができます。 薬に行く前にミネラルサプリメントを取ることがあなたのためかもしれないかどうかについての医師に相談してください、または統合治療学によるBMR複合体などの自然な甲状腺サプリメントは、役に立つかもしれません。
「甲状腺は、食事の間に毎日3回1または2カプセルを取ることは1ヶ月以内にギアに戻ってあなたの甲状腺を蹴りのプロセスを開始できるので甲状腺機能を最適化するために必要な原料を供給し、」博士は言うテイーテルバウム。 医師に相談せずに薬を飲み始めたり、やめたりしないようにしましょう。 心臓病の危険がある場合、甲状腺のサプリメントを飲むと、激しい運動ができるのと同じように、動悸や心臓発作、狭心症の引き金になる可能性があります」
Your Quick Guide to Thyroid Health