怒りとは、誰かや何かに対して攻撃的で敵意を持った感情状態のことです。 ほとんどの人は、怒りも表現しているのだから、同じものだろうと考えがちです。 2789>
怒りは、暴力的な怒りと激怒の発作として最もよく説明されます。 それは怒りの最も極端な表現である。 怒りは実際には良いものであり、パフォーマンスや成功への動機付けとして、あるいは個人的な困難を克服する手段として作用することで、肯定的な結果につながることがあります。 怒りは過度の怒りで、しばしば暴力的です。
- 怒りは物理的に暴力的になることがあります。
- それは人に物を投げさせたり、財産を破壊したりします。
怒りは言葉や感情的に暴力的になることがよくあります。
- 友人、家族、同僚、あるいは見知らぬ人を言葉で罵倒するようになる。
よりまれではあるが、怒りは内側に表れることもあり、外的破壊ではなく、怒りを内面化した人は自分を破壊する。 それは憎しみや自傷行為につながることもある。 しかし、これも最終的には湧き上がり、何らかの形で外部に表現されることになります。 特に怒りや憤怒のような極端なものはそうです。
怒りは極端で、他人から経験されると恐ろしいものですが、私たちは皆、それが可能な人間なのです。 多くの人は、このような経験をして、その後、完全に制御不能になったことがあるでしょう。 意識的な意思決定が窓の外に出てしまい、行動がもはや自分自身でコントロールできなくなることを、「赤が見える」と表現する人もいます。
何が怒りの引き金になるかは人それぞれで、具体的なものを挙げることはできません。 怒りや怒りにつながるきっかけは人それぞれであり、自分自身で解決しようとするのは、すべてその人次第です。 もしかしたら、あなたも過剰な怒りや憤怒を経験したことがあるかもしれません。 その理由を理解し、対処法を知っていましたか？
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