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この簡単で美味しいストロベリーケトーアイスは、それぞれ2ネットカーボ以下、4材料だけです！

。 また、このような場合にも、「お弁当のおかず」としての利用が可能です。

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ポップスは夏のおやつとして完璧なものです。 しかし、店で売られているアイスキャンディーやフリーザーポップには、たくさんの砂糖が含まれています。 そのため、私は子供と私が楽しむことができるより健康的なバージョンを作成することにしました！

これらのイチゴケトアイスキャンデーはとてもおいしいです。 娘が2歳の時に初めて作りました。 夏の間、娘は毎日1つずつ要求しました。

私の子供たちは低炭水化物のライフスタイルをとっていません。 しかし、私はまだ彼らが砂糖でいっぱいではない健康的なお菓子を食べていることを確認したい。

私は通常、これらの砂糖なしのアイスキャンディーと呼んでいます。 しかし、イチゴの中には天然の糖分が含まれています。 砂糖を加えていない、と言った方がいいかもしれません。

作り方はとても簡単です。 新鮮なイチゴでも冷凍イチゴでもOKです。 あとは甘味料で煮て、レモン汁と水を混ぜて凍らせるだけです。

ケトアイスキャンデーの作り方

たった6ステップと4つの材料で、夏のさわやかなおやつが完成します!

まず、イチゴ、甘味料、レモン汁を調理して混ぜます。

• 鍋に甘味料とスライスしたイチゴを入れます。 中火で5～10分ほど、ソースができるまで煮ます。

• いちごソースをブレンダーに移し替えます。 小型のスムージーブレンダーがちょうどよい。

• レモン汁を加え、滑らかになるまでブレンダーでピューレ状にする。 または、鍋にレモン汁を加え、イマージョン（スティック）ブレンダーを使って鍋の中ですべてを混ぜることもできます。

• 水を加えて混ぜ合わせます。 滑らかになったものを大きなボウルに移し、水を加える。
• 液体をアイスキャンディー型またはフリーザーポップ袋に丁寧に流し込む。 細いアイスキャンディー袋に注ぐには漏斗を使用することが推奨されていますが、OXOの計量カップから注ぐと、より良いとは言えないまでも同じくらい良いことがわかりました。

• 固くなるまでフリーザーに入れておく。 型を使う場合は、凍った後に型を取り出して、蓋をして冷凍庫で保存します。

以上です。 このレシピは、砂糖フリーザーpops.

型のためのオプション

私は通常Zipzicle冷凍ポップバッグで私のイチゴケトアイスキャンデーを凍結します。 これは、あなたが小さな子供を持っている場合、彼らはどこでも滴下しないので、特に素晴らしいです

私はあなたが同様に各袋の5またはそう使用を得ることができることを発見しました。 また、従来のアイスキャンディーを食べたい場合は、型を使って作ることもできます。

型はAmazonやお近くのホームセンターでたくさん売っています。 また、ローフパンを敷いて、その中でジュースを凍らせることもできます。 凍ったら、個々のアイスキャンディーにスライスします。

Sugar-free popsicle variations

このフリーザーポップは、マイルドなイチゴ味がとても楽しいです。 4カップの水を加えることで、アイスキャンディー1本あたりの炭水化物の量を減らすことができます。

より強い味にしたい場合は、水を少なくするか、イチゴを多くするとよいでしょう。 ただ、その場合は1本あたりの炭水化物の数が増えることに注意しましょう。

炭水化物を減らすには、果物の量を減らせばいいのです。 しかし、フレーバーエキスを加える必要があるかもしれません。

甘味料もお好みで調整してください。 完璧な量は、あなたのデザートが好きな甘さとあなたのイチゴがどのように自然な甘さであるかに依存します。

これらのケトアイスキャンデーの味を変更するには、ちょうど他のベリーまたはそれらのミックスを使用します。 このような場合、「某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国では、某国ではではではではではではではではではではではではではではではでは では では では では では では

• Blueberry Lemonade flavored Skinny Freezer Pops is another tasty low carb popsicle recipe!
• Chocolate Peanut Butter Low Carb Ice Cream Bars are decadent treats that is surprisingly easy to make.
• Frozen Peanut Butter Whipped Cream treats are rich, satisfying bites while taking about 5 minutes to make!
• Sugar Free Fudgesicles are super tasty and only have 5 grams of net carbs per fudge pop.
• Raspberry Cheesecake Ice Cream is delicious, creamy, sugar-free, and low carb!

Low-carb popsicles recipe

Either way, these strawberry keto- popsicles are so much better for you than store bought ones! このような場合、私は、大きなバッチを作るのが好きなので、私は冷凍庫でいつでもおいしい冷凍低炭水化物治療の準備ができている！

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Strawberry Low Carb Popsicles Freezer Pops

Author: Lisa MarcAurele

4.41 from 5 votes

コース デザート、スナック

Cuisine: アメリカン

プリント ピン 保存 レシピを見る 保存 レシピ

サービング フリーザーポップ12個

カロリー 8

材料

• ▢低カーボ砂糖代用品カップ1/2 またはその他の代用糖
• ▢スライスしたイチゴ2カップ
• ▢レモン汁大さじ2
• ▢水4カップ

使い方

• 鍋で…、スライスしたいちごを入れる。 甘味料とイチゴを中火で加熱し、ソース状にする（5～10分程度）。
• 温かいストロベリーソースとレモンジュースをミキサーにかけ、なめらかにします。
• 大きなボールに水を入れて混ぜます。
• 液をアイスキャンデー型またはフリーザーポップバッグに注ぎます。
• 固まるまで冷凍します。

注意事項

使用する甘味料によりますので、栄養成分にはエリスリトールは含まれません。 使用するいちごの甘さにより、甘味料が増えることがあります。 12個分 フリーザーポップス 1個あたりの栄養：1.6g net carb

Low Carb Sweeteners｜Keto Sweetener Conversion Chart

Nutrition

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Additional Info

Net Carbs: 1.6g | % Carbs: 79% | % Protein: 9.9% | % Fat: 11.1% | SmartPoints.Net Carbons: 2.1g | % Protein: 0.1mg | 脂肪: 0.2g | 繊維: 0.5g

Advanced Information Advanced Info Additional Info [参考 0

値

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First Published.の記事は、LowCarbYum.comにリンクされた写真です。 2015年8月10日…最終更新日 2020年6月3日

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