Água de Quiabo – Um Super-Remédio Natural que Combate o Diabetes, Flushes Toxins and Bad Cholesterol

Okra, também conhecido como “lady’s fingers” e “gumbo”, é uma planta de floração verde. O quiabo pertence à mesma família de plantas que o hibisco e o algodão. O termo “quiabo” refere-se mais comumente às sementes comestíveis da planta.

O quiabo há muito que é favorecido como um alimento para os que estão conscientes da sua saúde. Contém potássio, vitamina B, vitamina C, ácido fólico e cálcio. É pobre em calorias e tem um alto teor de fibras dietéticas. Recentemente, um novo benefício de incluir o quiabo na sua dieta está sendo considerado. O quiabo tem sido sugerido para ajudar a controlar o açúcar no sangue em casos de diabetes tipo 1, tipo 2 e gestacional.

As incidências de diagnósticos de diabetes estão apenas aumentando, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O veredicto está fora de questão se o quiabo pode ser usado com sucesso como tratamento direto da diabetes. No entanto, a planta do quiabo tem muitos benefícios comprovados para a saúde. Continue lendo para ver se o quiabo pode ser uma parte viável do seu plano de tratamento do diabetes.

Mas o que não sabíamos é que é uma fonte de nutrição cheia de vitaminas, minerais e outros nutrientes que fornecem uma série de benefícios para a saúde, desde o tratamento do diabetes até a prevenção de doenças renais.

Isso faz do quiabo um herói da nutrição quando se trata da nossa saúde.

Estudos sobre Quiabo e Diabetes

A pesquisa médica sobre o quiabo para o controle do diabetes ainda está em estágios iniciais.

De acordo com estudos recentes, a água do quiabo melhorou os níveis de açúcar no sangue dos sujeitos de teste.

Sementes de quiabo torrado, que há muito tempo são usadas na Turquia para tratar a diabetes, também foram estudadas e provaram ter um efeito positivo na redução do açúcar no sangue.

Se consumir quiabo estufado, cozido, frito, ou mesmo na forma de pickles, pode colher os benefícios para a saúde deste pequeno vegetal verde em qualquer altura do ano. Veja como:

Okra Water Recipe

1. Fure cada lado das vagens com uma faca.
2. Coloque as vagens num grande frasco de pedreiro, depois cubra-as com água.
3. Mergulhe as vagens durante a noite, pelo menos oito horas (até 24 horas).
4. De manhã, esprema as vagens na água para libertar qualquer sobra de seiva.
5. Jogue as vagens fora e beba a água.

Outros benefícios para a saúde:

Porque o quiabo é uma fonte rica de fibras alimentares, vitaminas e minerais importantes, e poderosos antioxidantes, o vegetal é conhecido por ser benéfico para a saúde de várias maneiras.

Estas incluem:

• Prevenir e melhorar a obstipação
• Diminuir o colesterol
• Reduzir o risco de algumas formas de cancro, especialmente cancro colorrectal
• Melhorar os níveis de energia e melhorar os sintomas da depressão
• Judar a tratar dores de garganta, intestino irritável, úlceras e inflamação pulmonar.