O vinagre de maçã para sidra é excelente para o seu sistema digestivo e também pode ajudar a reduzir o peso corporal (1). Muitas pessoas também o utilizam como uma opção de tratamento para a acne. No entanto, a pesquisa é muito limitada a este respeito. Aqueles que o têm usado afirmam que o ACV ajuda a suavizar a pele e a reduzir a inflamação da acne. Neste artigo, avaliamos os possíveis benefícios do VAC e como ele pode ajudar na redução da acne, juntamente com algumas receitas que você pode experimentar.

O Vinagre de Cidra de Maçã é bom para a Acne? Existem alguns benefícios?

Não tem havido pesquisa suficiente para provar que o VCA ajuda no tratamento da acne. Mas a boa notícia é que reunimos algumas evidências que mostram que pode ser útil no combate às bactérias que causam a acne.

O VINEGAR é extremamente eficaz na matança de muitas estirpes de bactérias. Embora não existam muitos estudos que demonstrem que o vinagre de sidra de maçã possa matar a estirpe de bactérias que causam a acne, os compostos orgânicos encontrados no vinagre possuem certas propriedades. Vamos dar uma olhada:

Pode matar as bactérias causadoras de acne

Dois estudos separados publicados na Applied Microbiology and Biotechnology e no International Journal of Cosmetic Science afirmam que ácido acético, ácido láctico, ácido cítrico e ácido succínico podem matar a Propionibacterium acnes ou P. acnes, as bactérias que causam acne (2), (3). O vinagre de cidra de maçã contém todos estes ácidos (4).

Pode ajudar a reduzir a acne

O ácido láctico presente no VCA pode ajudar a reduzir a acne. Um estudo publicado no Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology descobriu que pessoas que aplicaram uma loção contendo ácido láctico no rosto experimentaram uma redução na acne (5).

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It May Reduce The Possibilit of Scars

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Vinagre de sidra de maçã pode ajudar a reduzir as cicatrizes deixadas quando a acne estiver curada. Muitos compostos orgânicos ajudam neste processo. A aplicação de ácido diretamente no rosto envolve um processo chamado descamação química. Quando feito com ácido succínico, o peeling químico suprime a inflamação causada pela acne (6).

Ácido láctico melhora a condição da pele das pessoas que têm acne (7), (8). Como o vinagre de cidra de maçã contém todos estes ácidos, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma cicatriz quando a acne estiver curada.

No entanto, antes de usar o vinagre de cidra de maçã na sua pele, você precisa cuidar de algumas coisas.

Coisas a considerar antes de usar o vinagre de cidra de maçã

Visto que o vinagre de cidra de maçã é ácido, aplicá-lo diretamente na sua pele pode causar uma sensação de ardor. Além disso, se você tiver pele sensível e/ou feridas abertas, evite usá-lo na pele. Tenha estas coisas em mente quando usar ACV:

1. Não deixe o vinagre ligado por muito tempo no primeiro teste. Isto é para descartar qualquer reacção alérgica ao ACV.
2. Deve diluir sempre o vinagre. Nunca aplique o vinagre cru no rosto, pois pode danificar a pele.
3. Diluir o vinagre com água. No entanto, não há nenhuma regra rigorosa sobre a relação água/vinagre. É melhor experimentar e descobrir a melhor maneira de obter os resultados que você precisa.
4. Algumas pessoas podem ver sua acne piorar antes que a condição comece a melhorar. Para obter os resultados certos, introduza a sua pele em vinagre de sidra de maçã lentamente (use-o com moderação).

Agora, vamos dar uma olhada detalhada nas formas como você pode usar vinagre de sidra de maçã no seu rosto para tratar a acne.

Como Usar Vinagre de Cidra de Maçã para Acne

Pode usar ACV de duas maneiras:

(i) Aplique topicamente (misture-o na sua embalagem facial ou dilua-o com água e aplique directamente na sua pele).

(ii) Adicione uma colher de chá na sua bebida matinal.

A seguir são mencionadas todas as formas possíveis de incluir o vinagre de cidra de maçã no seu dia-a-dia – beleza e rotina saudável para reduzir a acne.

Como aplicar o Vinagre de Cidra de Maçã para a Acne

Ao usar o VCA, lembre-se sempre de diluí-lo. Você pode misturar três partes de água destilada com uma parte do ACV e depois usá-lo. Se você tiver pele sensível, você pode aumentar a quantidade de água. Para todas as receitas mencionadas abaixo, use ACV diluído.

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Tónico de Vinagre de Cidra de Maçã para Acne

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (orgânico, com a mãe)
• 2 chávenas de água
• 1 colher de chá de gel de aloé vera

Preparação

1. Misturar todos os ingredientes.

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2. Armazenar a mistura num frasco pulverizador.

Como Aplicar

Passe generosamente o toner pelo rosto e pescoço.

Como Funciona

Aloe vera pode ajudar a prevenir a acne. Também promove a formação de colagénio e elastina e melhora a qualidade e saúde da pele (9).

Precaução

Ao pulverizar, feche os olhos para que o tónico não entre neles. Além disso, não o aplique sobre a pele seca e quebrada.

Vinagre de sidra de maçã e Bicarbonato de sódio

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã (biológico)
• 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

Preparação

Misturar o bicarbonato de sódio com vinagre de sidra de maçã numa tigela pequena.

Como aplicar

1. Aplique a máscara na área afetada.

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2. Deixe actuar durante 20 minutos e depois lave.
3. Siga-a com um hidratante.

Como funciona

Bicarbonato de sódio pode ajudar a secar a acne e reduzir a inflamação.

Precaução

Bicarbonato de sódio não se adequa a todos os tipos de pele. Se você tem pele sensível, faça um teste de adesivo. Pare de usá-lo caso sinta comichão e inflamação da pele.

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Maçã Vinagre de Cidra Scrub

Ingredientes

• 1 colher de chá de vinagre de maçã para cidra
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de verde chá
• 5 colheres de chá de açúcar (não use açúcar fino)
• ½ chávena de água

Preparação

1. Boilhar o chá verde e coar a água. Deixe-o esfriar.
2. Adicionar água e vinagre de maçã à água.
3. Adicionar mel e açúcar. Misture bem.

Como aplicar

1. Utilize almofadas de algodão ou os dedos para aplicar a embalagem no rosto (ou apenas na área afectada).
2. Massage suavemente e deixe secar.
3. Lave com água.

Como funciona

As vitaminas, aminoácidos e enzimas dão ao mel propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que podem ajudar a manter a sua pele saudável e prevenir a acne (10).

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Vinagre de maçã para sidra Tratamento Noturno de borbulhas

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Ingredientes

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• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã para sidra

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• 1 copo de água filtrada

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Preparação

>>Misture o vinagre em água e guarde-o num frasco ou frasco pulverizador.

Como aplicar

1. Embeber uma almofada de algodão na mistura.
2. Aplique directamente na borbulha (não em toda a face).
3. Pode pulverizar na zona afectada (no caso das borbulhas cobrirem uma grande área da face).
4. Deixe actuar durante a noite e lave a face de manhã.

Como Funciona

Os ácidos em vinagre de cidra de maçã secam a borbulha e matam as bactérias causadoras. Também ajuda a restaurar o equilíbrio do pH da sua pele.

Vinagre de sidra de maçã Vapor Facial

Ingredientes

• 2 copos de água
• 4 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã
• 2-3 gotas de qualquer óleo essencial

Preparação

1. Adicionar a cidra de maçã em vinagre à água e aquecê-la (até começar a emanar vapor).
2. Transfira o líquido para outra tigela e adicione óleo de árvore de chá.

Como Aplicar

Dobrar sobre a tigela e cobrir a cabeça com uma toalha.

Como Funciona

O vapor ajuda a abrir os poros e limpa-os do excesso de óleo e sujidade.

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Precaução

Coste os olhos fechados enquanto vaporiza o rosto. Não traga seu rosto muito perto da tigela/água.

Como Beber Vinagre de Maçã para a Acne

Não há provas de que beber VCA pode acelerar a cura da acne, mas tem outros benefícios para a saúde. Ele pode ajudar a reduzir o peso corporal e ajudar a reduzir a diabetes relacionada à obesidade, hipertensão e outros problemas (1).

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Usualmente, 1-2 colheres de sopa de ACV misturado em água ou qualquer outra bebida deve ser bom. No entanto, é sempre melhor consultar um médico para a dosagem diária. Algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais (refluxo ácido e náuseas) após beber ACV. Visite o médico imediatamente se sentir quaisquer efeitos secundários.

Aqui estão algumas receitas:

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Vinagre de sidra de maçã e limão

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã
• 1 colher de sopa de sumo de limão
• 1 chávena água
• ½ colher de chá de canela em pó
• Uma pitada de pimenta de caiena
• 1 colher de chá de mel

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Método

1. Mistura de todos os ingredientes, e a sua bebida desintoxicante está pronta!
2. Pode adicionar mais mel, se quiser.

Vinagre de maçã para sidra e Fuji Apple Smoothie

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã para sidra
• 1 chávena descascada e fatias de maçã Fuji
• ¼ cup water
• 2 colheres de sopa de abacate
• ¼ cup ice

Método

Bendurar todos os ingredientes. Sirva gelado.

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Vinagre de cidra de maçã e bebida desintoxicante de chá verde

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Ingredientes

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• 1 colher de sopa de vinagre de maçã para sidra

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• 1 chávena chá verde
• 1 colher de chá de mel
• Ice (opcional)

Método

1. Preparar o chá verde e deixá-lo esfriar.
2. Adicionar o chá verde, o vinagre de maçã e o mel a um copo e misturar bem.
3. Adicionar gelo se necessário.

Vinagre de sidra de maçã e canela

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã
• 2 canela em pau
• 1 ½ chávenas de água
• 4 cravos
• 2 colheres de sopa de mel
• Farte de limão (para guarnição)

Metodo

1. Adicionar os pauzinhos de canela e cravos a uma tigela de água e fervê-la.
2. Deixe arrefecer e depois adicione o vinagre de maçã e mel.
3. Verniz com a rodela de limão.

Vinagre de sidra de maçã e Mistura de bagas

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã
• 1 chávena congelada mistura de bagas
• 1 banana
• 1 chávena de leite de amêndoa
• Uma pitada de sal

Método

1. Bendurar todos os ingredientes, e a sua bebida está pronta!
2. Você pode adicionar outra xícara ou meia xícara de leite de amêndoa caso a consistência seja muito espessa para você (ou adicionar o leite gradualmente para ajustar a consistência).

Estas são as dicas e truques para usar vinagre de cidra de maçã para tratar a acne. Mas como você sabe se o vinagre de sidra que você tem é o certo? Vá para baixo para descobrir.

Como escolher o melhor vinagre de sidra de maçã para o acne

1. O vinagre comum para fins culinários não deve ser usado para uso tópico.
2. Cheque para o rótulo “orgânico”. Compre sempre vinagre de cidra de maçã biológica, pois não é filtrado e não é pasteurizado. O tipo orgânico tem um sedimento castanho lodo e granulado (a mãe) e contém enzimas e bactérias essenciais que são benéficas para a pele.
3. É sempre melhor optar pelo vinagre de cidra de maçã crua. Não tem sabores artificiais e químicos para que tenha um sabor melhor e contenha bactérias saudáveis. O vinagre de sidra de maçã normal é processado e filtrado, o que o rouba de sua bondade natural.
4. Nunca compre vinagre de sidra de maçã que vem em uma garrafa plástica. Os plásticos contêm produtos químicos nocivos que podem reagir com o vinagre. Vá para uma garrafa de vidro em vez disso.

Não há mal nenhum em experimentar remédios de bricolage. Assegure-se de que os ingredientes se adequam à sua pele. Lembre-se também que nem todos os remédios caseiros funcionam para todos os tipos de pele. O vinagre de cidra de maçã pode não funcionar para alguns, enquanto pode funcionar para outros. Caso não veja nenhum resultado em dois meses, interrompa e consulte um médico. Além disso, se você desenvolver qualquer irritação na pele, fale com um médico imediatamente.

Respostas do Especialista Para Perguntas dos Leitores

O que é exactamente a “mãe”?

A mãe é o sedimento que você vê a flutuar ou assentar no fundo da garrafa do vinagre de cidra de maçã. Contém bactérias saudáveis que desintoxicam o seu sistema e fazem a sua pele brilhar.

O ACV tem uma data de validade?

Sim, tem. Você pode vê-lo mencionado no frasco. Após essa data, a qualidade do vinagre deteriora-se e pode não ser tão potente como era antes.

Pode o ACV queimar a pele?

ACV é altamente ácido e pode queimar a pele e causar irritação se o aplicar directamente. Dilua sempre o ACV antes de o usar. Além disso, nunca consuma vinagre de sidra de maçã cru.

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Quanto tempo leva para o vinagre de sidra de maçã funcionar com acne?

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Pode levar 6 semanas para mostrar resultados. Se você não vir nenhum resultado após 6 semanas, consulte seu médico e mude seu método de tratamento.

Como armazenar vinagre de cidra de maçã?

Longe da luz solar, em local fresco e seco.

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Ramona Sinha

Ramona é um jornalista-escritor de conteúdo virado. Ela tem mestrado em Literatura Inglesa e escreve para o mundo digital há mais de cinco anos. Ela é especializada em escrever para o Skin Care. Ela fez um curso de certificação entitulado “Dermatologia: Trip To The Skin’, oferecido pela Universidade Estadual de Novosibirsk. Ela acredita que a beleza começa com um bom regime de cuidados com a pele e tem a missão de eliminar todas as toxinas de sua rotina. Ela ajuda e orienta os leitores na seleção de produtos e ingredientes específicos para o seu tipo/questão de pele. Quando Ramona não está trabalhando, seus livros e sua paixão por música, boa comida e viagens a mantêm ocupada.

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