Sai a grande questão do normal do way�it para desenvolver uma paixoneta por alguém que não seja o seu cônjuge. A menos que você decida viver como um monge sem absolutamente nenhum contato humano it�s inevitável você irá periodicamente conhecer alguém que compartilha uma atração. Você pode achar you�re a pior pessoa do mundo, mas na verdade you�re simplesmente humano. A química é incontrolável e um fenômeno natural. Como os meus pais me disseram ao crescer, “We�re casado, não morto”. Só porque você está em um relacionamento doesn�t significa que de repente você pára de notar as pessoas. Paixões em patrões, colegas de trabalho, gracinhas de cafeteria, garçonetes, vizinhos e qualquer outra pessoa com quem você entre em contato regularmente é obrigado a happen�and that�s ok. Então, o que você deve fazer quando you�re em uma relação feliz e comprometida e se confronta com uma paixoneta extraconjugal? Aqui estão algumas maneiras de garantir que a sua paixoneta inofensiva permaneça assim; e, mais importante, o que a paixoneta pode lhe ensinar sobre o seu casamento.

1. Isso vai passar. Segundo os psicólogos, uma paixoneta dura, em média, quatro meses; se os sentimentos persistirem além de que você está se mudando para o território de estar “apaixonado”.

Embora we�re no meio dessa paixoneta, o fator X sobre como decidimos agir sobre ela, o que não surpreende, o que se resume ao nosso caráter, traços de personalidade, bem como a satisfação na nossa relação atual. A maioria verá isso pelo que é e terá o controle e o equilíbrio para entender que isso é uma coisa temporária e deixar a paixoneta morrer uma morte natural.

2. Avalie e aprenda com a sua paixoneta. Há algumas evidências que sugerem que há algo a ser aprendido com a sua paixoneta. Ser atraído por alguém, ou mesmo estar mais inclinado a notar atratividade em outros é o que psicólogos chamam de “atenção para alternativas”. Pesquisas mostram que aqueles com maior satisfação no relacionamento prestam menos atenção aos parceiros alternativos.

O pensamento obsessivo é a marca de uma paixão intensa e de uma grande bandeira vermelha. It�s definitivamente é hora de refletir sobre seu relacionamento: o que pode estar acontecendo there�or e não on�causing você ser tão arrastado por outra pessoa.

3. É hora de falar. Uma paixoneta pode revelar you�re não se divertir tanto com o seu parceiro como antes e ter caído em maus hábitos. Ou pode indicar que you�ve permitiu uma distância emocional muito grande para cultivar.

Se you�re se sentir só, este é o momento de discutir isso com o seu marido ou esposa.

4. A tecnologia tem tornado a navegação nestas paixões muito mais difícil. Mesmo antes da tecnologia, a idéia de comprar vitrines ou paquerar era uma grande questão polêmica para casais em uma relação comprometida. It�s natural para o nosso parceiro sentir-se inseguro sabendo que você está no meio de, “I�ve acabou de conhecer alguém novo” sentimentos maravilhosos. It�s difícil de competir com esse estado eufórico quando you�re o parceiro de longo prazo.

Agora, a idéia do que está atravessando a linha é difícil de definir porque há assim many�innocent�ways para manter contato com uma paixoneta e os limites são cinzentos e confusos: talvez it�s ok para conversar no Facebook, mas não ok se você Skype. It�s ok para enviar mensagens de texto, mas não se encontram para café.

5. Algumas linhas não devem ser cruzadas! Regra definitiva: Se você can�t contar ao seu marido ou esposa o que you�re está fazendo, então você provavelmente shouldn�t estará fazendo isso. Mesmo que seja inocente.

Embora você can�t controle a química, você pode controlar suas ações. It�s como você se comporta diante desta tentação que vai revelar o seu caráter. Se você está fazendo encontros regulares de café com sua paixoneta secreta porque você só quer passar tempo com eles, you�ve cruzou a linha entre uma paixoneta normal e uma inclinação escorregadia que pode levar à infidelidade emocional ou física.

6. Pode ou não estar bem manter a sua paixoneta em segredo. Geralmente, eu diria que nunca mantenha segredos do seu cônjuge, mas nesta situação há algumas advertências. Você pode pensar que uma paixoneta emocional é inofensiva, mas seu parceiro pode considerá-la traição.

Fazer confusões é uma escolha pessoal. Alguns acreditam que manter esses sentimentos em segredo constitui uma forma de traição. Para outros, as paixões são coisas privadas e a única razão pela qual você conta ao seu cônjuge é para aliviar a sua própria culpa. Você precisa se perguntar, dizendo ao seu parceiro como isso vai ajudar o seu casamento?

7. Reconheça a paixoneta. Na melhor das hipóteses: Vocês têm uma relação onde podem reconhecer as paixões à medida que acontecem, em vez de as esconderem um do outro. A comunicação ajuda-nos a ver as paixões por aquilo que eles are�a distracção momentânea.

Remmbrar, enquanto no auge de uma paixoneta você está vivendo num mundo de fantasia que parece infinitamente melhor do que o trabalho duro da nossa relação a longo prazo. Quanto mais você se entrega a uma paixoneta, mais alguém o consumirá até que você faça algo do qual você possa se arrepender. Por outro lado, fora da vista está fora de si num curto espaço de tempo.

Dr. Trina Read é uma autora, especialista em mídia, blogueira sindicalizada, palestrante internacional, colunista de revistas e porta-voz. Você pode saber mais visitando o site dela www.TrinaRead.com. Você também pode segui-la no Twitter e Facebook.

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