Há sempre alguma forma de dilema que surge quando o tema do treino surge – quer seja de um especialista em fitness, de um tipo de treino, ou do ocasional after-Christmas, antes de um visitante do ginásio da festa da praia. Apenas provoca um debate – principalmente consigo mesmo e com a sua força de vontade. A questão mais básica é: Eu vou ou não vou? Então a segunda pergunta: Onde é que eu vou? Às vezes, a resposta à segunda pode facilitar a resposta à primeira. Mas talvez não tão fácil, se estamos a falar destes ginásios caros, alguns dos quais surgiram recentemente na cidade. As taxas de adesão podem ser íngremes, o que é razão suficiente para fazer todo o suor contar. Falando com os seus representantes, no entanto, e com alguns internos que passaram horas a trabalhar nos seguintes ginásios, podemos estar convencidos de que valem as quotas mensais.

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O ginásio do hotel: Makati Shangri-La Health Club

Greg Findlay, gerente geral da Makati Shangri-La, partilha que têm sócios que estão no clube desde que o hotel abriu em 1993 – para que sejam tratados como família. “Nós conhecemos suas preferências”, diz ele.

O ginásio foi renovado em 2015 para ter uma nova instalação, mais moderna e mais funcional. De ter apenas as tradicionais passadeiras e halteres, o hotel está agora equipado com um espaço mais “funcional”, e mais máquinas e equipamentos de topo de gama. Suas máquinas de cardio podem ser sincronizadas com smartphones, para aqueles que querem monitorar e registrar seu ritmo cardíaco.

A entrada no health club é como entrar, bem, no hotel cinco estrelas anexado a ele. O chão de madeira, a luz natural que vem das janelas do chão ao tecto, a iluminação da enseada são mais do que suficientes para aumentar a disposição. E aqueles tops de mármore branco na recepção e na área de bebidas dão ao ginásio uma vibração elegante.

Os membros podem assistir a várias aulas, tais como yoga, spinning, boot camp, e programas de treino em circuito. Para aqueles que precisam de um programa mais personalizado, o health club tem uma equipe de treinadores e treinadores bem formada, todos eles certificados.

O clube oferece exclusividade aos membros, o que significa acesso ao seu health club 24 horas, sauna, sauna a vapor, jacuzzi e piscina de mergulho. Depois do treino, os sócios podem reservar uma massagem no seu spa que está aberto 24 horas por dia.

INSIDER TALK: “As pessoas gostam do local. É conveniente para as pessoas que trabalham na área. Muitos executivos seniores e senhoras que almoçam juram por isso. O clube deve ter um bom conjunto de treinadores em reserva, ou que Shang continua a renovar. A mudança de instalações é muito importante, talvez por ser um hotel. Toalhas bonitas e amenidades finas são uma marca registrada das academias de hotel”

WHAT’S NEW: Para não ficar para trás nas últimas tendências de fitness, eles continuamente adicionam mais aulas à sua lista. Recentemente, eles fizeram parceria com, Aquanimous Yoga para a sua exclusiva classe de stand-up paddle yoga, que é exatamente como soa: yoga feita em uma prancha de paddle.

EXTRA PERKS: Os membros que não são hóspedes do hotel recebem estacionamento gratuito no hotel por seis horas. Após uma hora – ou duas – de trabalho duro, os membros podem levar seus macro e micro nutrientes em qualquer dos pontos de venda de comida e bebida do hotel – com desconto, é claro.

RATES:

Taxa individual (anual): Php 101.000

6 meses: Php 63,000

3 meses: Php 36.000

Também oferecem filiação corporativa, que depende do número de pessoas que se filiarão.

Yoga equânime

Trial Bundle: Php 2.000 (2 aulas)

Outros pacotes: começa em Php 750 (um passe de classe)

LOCALIZAÇÃO: Avenida Makati, esquina Avenida Ayala, Cidade Makati

O ultra ginásio: Kerry Sports

Over em Shangri-la no Fort, no entanto, Kerry Sports Manila é o clube oficial de fitness, estilo de vida e lazer. Talvez o auge dos ginásios de luxo na cidade – ou talvez no país – abriu em março de 2016 e já conta com mais de 1.700 membros. Os interiores industriais repletos de tijolos, madeira e metal fazem com que o ginásio se pareça com o luxuoso bloco de solteiros de um bacharelato: Zumba, treino de alta intensidade (HIIT), treino em circuito, Pilates e yoga.

As aulas de yoga são feitas numa sala com lâmpadas aquecidas para aquecer os músculos mais rápido. Não, não é yoga quente; talvez chamem-lhe yoga de luxo. Para as suas aulas de ciclismo, a Kerry Sports também fez recentemente uma parceria com a popular empresa de ciclismo indoor Ride Revolution, que por si só é também um dos ginásios mais sofisticados do Metro Manila. O ginásio também abriga uma quadra de tênis e uma quadra de squash que os membros podem alugar por uma taxa.

De acordo com Michael Montes, diretor da Kerry Sports Manila, a marca Kerry faz parte das propriedades de Shangri-La. O hotel em Taguig City, diz ele, era para ser um Kerry Hotel, o irmão mais moderno e contemporâneo dos hotéis Shangri-La. A cadeia hoteleira decidiu apenas manter a área Kerry Sports porque já estava “construída e equipada para ser um health club”. Michael diz que seu maior pedido de aluguel é para a quadra de basquete, que tem o mesmo tamanho de piso que os usados para a NBA. Na verdade, o jogador profissional de basquetebol Steph Curry atirou lá alguns aros durante sua última visita às Filipinas.

EXTRA PERKS: Os pais podem trazer seus filhos para Adventurezone, uma área de jogo baseada em sócios dentro das instalações. Só a área ocupa 1.000 metros quadrados da propriedade. Kerry Sprouts, uma das lojas de alimentos e bebidas do ginásio, é um lugar aconchegante para os membros e até mesmo para os convidados. Aqui, os membros podem tomar um batido, suco fresco, uma xícara de café da terceira onda, uma salada e um batido de proteínas, esquecendo-se de fazer baon. Para aqueles dias letárgicos, Kerry é um bom lugar para descontrair. Além da piscina de 25 metros de volta, tem também um jacuzzi e um restaurante chamado The Upper Deck, que oferece opções de cerveja e comida que são um pouco “menos saudáveis” do que o que o Kerry Sprouts cozinha.

RATAS:

Taxa individual (anual): Php 96.000

Taxa de pares (qualquer par): Php 73.000 cada

Taxa de teste de dois meses (usado por muitos expatriados): Php 28.000

Treinamento Pessoal: começa em Php 1.600 por sessão

Também oferecem afiliações corporativas.

Ride Revolution (Para não-membros)

Primeiro Pacote de Temporizador: Php 1.100 por três dias (expira em 30 dias)

Classe Única: Php 1.100 (expira em 30 dias)

Pacote Classe 5: Php 5.000 (expira em 45 dias)

Cheque o site deles para outros pacotes.

LOCALIZAÇÃO: Níveis 5 e 6, Shangri-La no Fort Manila, 30th Street, esquina da 5th Avenue, Taguig City

O ginásio de nicho: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila é mais uma instalação de força e condicionamento do que um ginásio normal. Embora atendam a pessoas com diferentes níveis de fitness, não se surpreenda de encontrar muitos atletas profissionais fazendo seus treinamentos aqui. Na verdade, seu treinador sênior de força e condicionamento, Diego Lozano, é também o treinador de força e condicionamento da equipe Meralco Bolts da Associação Filipina de Basquetebol (PBA). Os treinadores também treinam, entre outros, a equipe da Premiere Volleyball League Motolite Power Builders.

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De acordo com o gerente de operações e marketing Jackie Arceo, a visão do ginásio é “entregar o mais alto nível de desenvolvimento físico atlético tanto para os entusiastas do esporte e do ginásio recreativo”. O que se traduz em: suas instalações incluem uma pista de 15 metros, cinco plataformas olímpicas de elevação, quatro racks completos, pesos livres, equipamento de condicionamento, três remadores, três bicicletas Keiser e cordas de combate.

Pinnacle, que foi fundada em Hong Kong, também tem atividades nas instalações para os treinadores, como o programa de Desenvolvimento Profissional Contínuo dos Treinadores. Visa desenvolver estilos e técnicas de treinamento, e também ajuda os treinadores a melhorar e construir melhores relacionamentos entre eles, os atletas, os outros membros do ginásio, e toda a equipe.

INSIDER DICA: O Pináculo mantém a qualidade de suas sessões de treinamento, colocando um boné no seu número de membros.

PERKSEXTRA: Sessões ilimitadas lideradas pelo treinador (Sessões de Desenvolvimento de Grupo); designação do treinador (o treinador será responsável pela criação dos programas para cada cliente); programas individualizados; e revisões constantes do treinador principal para discutir o progresso.

RATAS:

Mensal: Php 6.995 (12 meses de associação)

Venda de dinheiro (para associação adiantada): 25.000 libras esterlinas por 3 meses de sócio

Também oferecem um teste gratuito por 3 dias.

LOCALIZAÇÃO: Unidade 3, 28º andar, Centuria Medical Makati, Century City, Avenida Kalayaan, esquina da Rua Salamanca, Barangay Poblacion, Makati City

Aquele em Rockwell: Rockwell Atletica

A marca Rockwell sempre foi associada a um certo tipo de classe e prestígio, por isso não é surpreendente tê-los a trazer esta reputação para os seus ginásios. No início dos anos 2000, a Rockwell começou a construir e gerir ginásios. No entanto, estes só são acessíveis aos accionistas do Rockwell Club e aos residentes do Rockwell Center. Mas com o rápido crescimento do negócio de fitness no país, a Rockwell decidiu construir um centro de fitness que atenderia mais pessoas – o que significa que agora recebe pessoas fora do círculo Rockwell Club.

Assim, nasceu a Rockwell Atletica.

Manol Ereneta, gerente do clube Rockwell Atletica, diz que a primeira filial abriu no dia 2 de fevereiro de 2018. A empresa agora está planejando abrir outras filiais em todo o país. Uma instalação de 600 metros quadrados, a Rockwell Atletica está equipada com equipamento de cardio e força pela Technogym, uma das empresas líderes mundiais em fitness e wellness. O clube também tem dois estúdios polivalentes para aulas em grupo, uma área aberta de peso livre, uma área funcional relvada, uma sala de fisioterapia e vestiários. Há também um café operado por uma empresa de café de renome internacional, Illy.

Os membros podem ficar confortavelmente na área lounge junto à recepção. Eles também oferecem serviços de treinamento.

Manol diz que a Rockwell Atletica se destaca entre outras academias por causa do seu “vibe lounge”, ao contrário do “vibe típico do ginásio”. Ele acrescenta: “A Rockwell Atletica não se parece com nenhuma outra academia atualmente em funcionamento, localmente”.

OBSERVAÇÃO INTERIOR: Os membros estão pegando, mesmo os residentes que superaram a comunidade ou academias do clube estão aderindo. Os treinadores são mais disciplinados. Os treinadores do clube devido ao seu mandato são como os amigos de todos. O clube oferece mais serviços que as pessoas competitivas ou polidesportivas procuram, como blading e tratamentos miofasciais que ajudam a soltar o aperto nos músculos.

EXTRA PERKS: Para os sócios, o clube organiza mensalmente eventos de bolso, e apresenta promos sazonais. Em junho passado, por exemplo, um evento de bolso contou com a participação de um treinador de celebridades dos Estados Unidos. Rockwell Atletica está localizado em um edifício privado e seguro no meio da cidade de Rockwell. A melhor parte é que fica a um quarteirão ou dois do Power Plant Mall, o que significa que é fácil encontrar um bom restaurante para jantar depois do trabalho – ou você poderia ir direto para os cinemas para assistir a um filme e se refrescar.

RATES:

Pacote Solo: começa em Php 800 por sessão (para 6 sessões)

Pacote Duplo: começa em Php 700 por sessão (para 12 sessões)

Pacote de sorteio: começa em Php 500 por sessão (para 12 sessões)

LOCALIZAÇÃO: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

O ginásio de remo: Saddle Row

O remo, um dos desportos mais antigos das Olimpíadas, ganhou um seguidor nas Filipinas nas últimas décadas – e o nosso país já é popular para o desporto. Em 2018, por exemplo, nossa equipe filipina de barcos dragões ganhou medalhas no ICF Dragon Boat World Championships na Geórgia, E.U.A. Mas para aqueles que querem o treino de corpo inteiro, o remo é o primeiro esporte de remo em todo o país, sem a necessidade de acordar antes do nascer do sol para se juntar à equipe de remo – remo de sela é a próxima melhor coisa.
Saddle Row é o primeiro estúdio de remo indoor em todo o país. Eles também usam a máquina de remo aquático, que tem um design mais recente que o da máquina de remo a ar mais comum. Além disso, o exterior de madeira polida do remador, e o som da água, são suficientes para fazer com que os amantes do fitness se sintam como se estivessem realmente a remar um barco a sério.

O fim do mês significa apenas uma coisa – quem sabe? Começa em 31 de maio por 72 horas apenas 😎

Um post compartilhado por SADDLE ROW (@saddlerowph) em 28 de maio de 2018 às 19:25 PDT

As aulas têm três categorias: Row, para remo; Realign, para yoga e bem-estar; e Ride, para aulas de ciclismo. Sob a categoria Row, estão estas classes: Finesse (para remar básico, aperfeiçoar a forma, e construir força fora do remador), Crew (sua classe de assinatura, onde os membros podem remar juntos, como se estivessem em um barco); e Circuit (um treino de corpo inteiro que envolve exercícios, que são realizados fora da máquina).

Os ginásios da Saddle Row também têm uma vibração feliz, o que é sempre uma coisa boa de se ter. Ao entrar nas instalações, ouvir-se-ia música de dança e/ou um dos treinadores espirituosos empurrando sua classe para elevar o nível do jogo.

No treino, os membros podem trazer seus telefones para o estúdio, já que as máquinas têm um espaço para gadgets. No entanto, com todo o remo, treino em circuito e respiração que se tem de fazer, não haverá tempo para verificar as mensagens. Pode-se também deixar pertences dentro dos armários eletrônicos do ginásio.

Saddle Row lançado em 2015, e agora eles têm duas filiais, ambas localizadas dentro dos shoppings (Power Plant e Central Square) – o que significa que os membros têm fácil acesso a outros estabelecimentos comerciais e de jantar – e a um espaço de estacionamento.

INSIDER OBSERVAÇÃO: “O RS em Rockwell é uma mistura de senhoras que almoçam e a multidão de Lululemon, mais os grupos de escritório mais jovens do novo ambiente de escritório na comunidade. O RS torna-se o seu local de encontro. É um nexo social”

EXTRA PERKS: Após uma sessão de uma hora, os membros podem se refrescar no lobby de casa da Saddle Row, ou até mesmo em seus banheiros elegantes que tem uma variedade de produtos pessoais e de cuidados com a pele e gadgets – o secador de cabelo da Dyson incluído.

RATES:

Primeiro Cartão Timer: Php 2.000 para qualquer 5 classes, válido por 15 dias

Primeiro Cartão Timer: Php 900

Passe Flash: Php 6.000 para 15 aulas, válido para uso no mesmo mês

LOCALIZAÇÕES: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2nd Floor, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

The CrossFit central: Central Ground

CrossFit – com todas as corridas, os sons guturais, os halteres e os barbilhões, o puxar e empurrar de equipamentos pesados – é sinónimo de atletismo e competição hard-core. É justo que um desporto que requer um cálculo cuidadoso (para evitar lesões) e uma energia humana quase assustadora dos treinadores (eles gritam muito, sargentos de treino a la militar) – receba o tratamento de topo de gama. A maioria dos ginásios CrossFit oferece taxas dentro da faixa de Php 4.000 a Php 5.500.

Central Ground, estando no lado mais sofisticado da cidade, orgulha-se de ser o “primeiro ginásio premium CrossFit dentro da Cidade Global de Bonifacio em Taguig City”. Isso significa alguma coisa para ti? Em 2016, eles se associaram à Evolve Yoga, para introduzir o yoga como um complemento ao seu regime de treinamento CrossFit. Eles também adicionaram máquinas de remo aéreo ao seu rol de equipamentos.

INSIDER INSIGHT: “A multidão é composta por profissionais, a meio dos anos 20 e para cima. Os treinadores são profissionais que trabalham em campos diferentes, mas estão muito envolvidos no treino. Também é muito inclusivo aqui. Existe uma grande comunidade LGBT que compete nos vários eventos. Chamamos-lhe o nosso espaço seguro”

EXTRA PERKS: Para a pausa pós-gym, a caixa de 440 metros quadrados tem a sua própria cafetaria e despensa. Mas se isso não for suficiente, há tantos outros restaurantes na área da Bonifacio High Street. Há até um spa na próxima rua para aqueles músculos doridos.

RATES

Drop-in Rate: Php 1.000

Aulas ilimitadas (Mensal): Php 7.000

Passe Classe 4: Php 3,500

LOCALIZAÇÃO: Térreo, One Parkade Building, Lane-O, esquina da 7th Avenue 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Os outros ginásios de nicho: Elev8 e Ultra Lagree

O Lagree Fitness é um método de treino licenciado que muitos seguidores dizem ser como “pilates em esteróides”. Existem apenas alguns ginásios licenciados em todo o Sudeste Asiático, e em 2018, o método chegou às Filipinas através de um estúdio chamado ELEV8 no BGC. No início de 2019, os cidadãos que residem ou trabalham no lado “norte” do Metro Manila, podem ter acesso ao Lagree Fitness através do recém-inaugurado Ultra Lagree. O Lagree Fitness está centrado em uma máquina chamada Megareformer, que é um aparelho de aparência mesquinha que se diz ajudar você a alcançar aqueles abdominais de seis pacotes em um ou dois meses. Uma sessão irá levá-lo através de cardio, treino de força e musculação num período de 45 minutos. De acordo com o site do Ultra Lagree, uma sessão pode deixar você queimar 800 calorias.

RATES:

Elev8

Para os primeiros tempos: Php 2.000 para 3 sessões

Taxa de drop-in: Php 1.500

Pacotes: começa em Php 6.250 para 5 sessões

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Ultra Lagree

Pacote de teste: Php 1.400 para 2 sessões

Taxa de drop-in: Php 1.400

Pacotes: começa em Php 6.000 para 5 sessões (válido por 50 dias)

LOCALIZAÇÃO: Elev8: 9º andar, Unidade 1, Ore Central, 9ª Avenida, esquina 31ª Rua, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Estancia Mall nível 2, Capitol Commons, Av. Ortigas, Pasig City