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Se você quisesse uma bebida de suco cheia de açúcar e xarope de milho com alto teor de frutose, você poderia ter tomado um V8. Adquira-o?

Embora um produto V8 possa parecer uma aposta segura para embalar nas suas porções diárias de frutas e vegetais, cuidado com os itens de suco V8 Splash e suas numerosas gramas de açúcar adicionado.

Onde está o Suco?

Voltar nos meus dias de consumo de suco, fiz questão de sempre estocar a geladeira com o Tropical Blend V8, meu favorito pessoal. Agora que eu realmente presto atenção àqueles rótulos nutricionais sofisticados nos meus produtos alimentícios, isso me deixa enjoada pensando na quantidade de água com açúcar que eu costumava consumir.

Para minha consternação imediata, eu percebi que o xarope de milho com alto teor de frutose reivindica seu ponto como o primeiro ingrediente do V8 Splash Tropical Blend. O resto consiste principalmente de sucos diferentes do concentrado, o que significa simplesmente que os fabricantes colocam o suco através de um processo de aquecimento para evaporar a água e tornar o produto mais adequado para o armazenamento. Entretanto, não deixe de lado a pequena nota lateral: contém 10% de suco.

Isso deve deixar você com raiva. Se você paga pelo suco de frutas, por que diabos eles lhe dão apenas 10% do bom?

Derrame algum açúcar em mim

Uma das primeiras coisas que os dieters devem procurar em qualquer tipo de bebida inclui o teor de açúcar. V8 Splash serve como um exemplo perfeito pela razão.

Lembra-te daqueles dias de verão na tua infância em que ajudavas a mãe a fazer Kool-Aid de uva despejando em copos de açúcar juntamente com um pacote roxo de mais açúcar? Pode acreditar que uma porção de V8 Splash Tropical Blend contém mais açúcar do que uma porção de Kool-Aid de uva?

Com 16 gramas de açúcar adicionado, o Kool-Aid de uva fica aquém dos 18 gramas de V8 por oito onças fluidas. Como é que o V8 ganhou reputação como um sumo “saudável”, enquanto que o Kool-Aid continua a ser conhecido como um pecado num copo?

Keep it Real

Próxima vez que fizer uma visita ao supermercado, passe pelo corredor do sumo e cola-se aos produtos frescos para obter a sua fruta. A fruta real contém apenas açúcares naturais, e eles embalam muito mais vitaminas e minerais do que as bebidas embaladas alguma vez poderiam.

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