Alabote do Alasca com uma panela simples

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Celebrate National Seafood Month com esta receita de alabote do Alasca fácil de usar! Se você é novo na cozinha de peixe, esta deliciosa receita de alabote com limão e vinho branco é um ótimo lugar para começar. (sem glúten, sem nozes, sem lacticínios)

Este post é patrocinado pelo Alaska Seafood Marketing Institute. Como sempre, todas as opiniões são minhas. Obrigado por apoiar as marcas que mantêm a Mesa Viva a funcionar!

Outubro é o Mês Nacional do Marisco! E enquanto eu adoro frutos do mar e normalmente não tenho nenhum problema em entrar nas 2 porções recomendadas de frutos do mar por semana, eu sei que muitos de vocês (80-90%, de acordo com o USDA!) lutam para conseguir seus frutos do mar semanais.

Que melhor maneira de celebrar o Mês Nacional de Frutos do Mar do que com uma receita fácil e deliciosa que o transformará em um crente de frutos do mar! Diga olá ao seu novo jantar favorito, alabote do Alasca assado na frigideira.

Halibut é um dos meus tipos favoritos de peixe, mas até recentemente, eu nunca o tinha cozinhado em casa. Por alguma razão, fiquei intimidado, mas a melhor maneira de me familiarizar com qualquer novo tipo de comida é saltar para dentro e fazê-lo, certo?

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Então eu inventei esta deliciosa e super fácil receita de alabote do Alasca com limão, alho e vinho branco, e rapidamente se tornou uma das nossas refeições favoritas! É super fácil de fazer, com apenas alguns ingredientes que provavelmente já tem na sua cozinha.

Para fazer este alabote do Alasca fácil de preparar, basta marinar o peixe numa mistura de alho, limão, vinho branco e azeite por um pouco (normalmente deixo-o marinar enquanto preparo tudo o resto para a refeição), depois procuro-o numa frigideira antiaderente no fogão. Finalmente, uma pequena colherada de manteiga de cozer sobre o topo do alabote do Alasca leva este prato de bom a espantoso. É isso mesmo! A sério.

Por que me intimidei outra vez?

Existem muitos factores quando se trata de preparar um prato de marisco que vais gostar em vez de te engasgares porque é bom para ti. Mas o mais importante é começar com um pedaço de peixe de boa qualidade.

Para garantir que eu consiga um pedaço de peixe fresco, nutritivo e sustentavelmente selvagem toda vez que eu peço frutos do mar do Alasca no balcão de frutos do mar. O Alasca tem a pesca sustentável incorporada na sua constituição, apenas colhendo tanto peixe quanto o meio ambiente pode lidar, o que permite que o ecossistema marinho e as espécies de frutos do mar continuem a se reabastecer ano após ano.

Existem várias variedades de peixes brancos do Alasca disponíveis como zibelina, bacalhau, escamudo, linguado e rockfish, mas o alabote do Alasca é o meu favorito. É de sabor suave, firme e escamoso, e mantém bem a sua forma, tornando-o uma grande escolha para aqueles que são novos a cozinhar peixe em casa. O alabote do Alasca também tende a ser um pouco mais ‘carnudo’, por isso é suficientemente saboroso para o Sr. Mesa!

Embora os frutos do mar do Alasca estejam sempre disponíveis frescos, congelados e enlatados, o que significa que podem ser apreciados durante todo o ano, eu gosto de obter o meu alabote do Alasca fresco por detrás do balcão de frutos do mar para a refeição de degustação fresca. Pegue uma peça da próxima vez que estiver na mercearia, e não se esqueça de #AskForAlaska. Depois, prepare esta receita fácil de alabote e veja como pode ser simples e delicioso entrar nas suas duas porções de frutos do mar por semana!

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Alabote do Alasca sem costura

Celebrate National Seafood Month com esta receita de alabote do Alasca sem costura fácil! Se você é novo na cozinha de peixe, esta deliciosa receita de alabote com limão e vinho branco é um ótimo lugar para começar. (sem glúten, sem nozes, sem lacticínios)

  • Autor: Kaleigh
  • Tempo de preparação: 20
  • Tempo de cozedura: 15
  • Tempo total: 35 minutos
  • Rendimento: 3-4 porções 1x
  • Categoria: prato principal
  • Método: fogão
  • Cozinha: frutos do mar
Escala1x2x3x

Ingredientes

  • 3 dentes de alho, picados
  • sumo de 1 limão grande
  • 1/2 copo de vinho branco seco, como o pinot grigio
  • 1/4 chávena de azeite extra virgem, mais 1 colher de sopa para a panela
  • sal marinho e pimenta preta, a gosto
  • 1 lb Alabote do Alasca
  • 1 colher de sopa de manteiga*
  • fatias de limão, para servir

Instruções

  1. Num prato grande e raso, combine alho, sumo de limão, vinho e azeite de oliva.
  2. Utiliza uma faca afiada para cortar o alabote em 4 porções. Coloque porções no prato com a marinada, transformando-as em casaco. Refrigerar durante 20-30 minutos.
  3. Calecer 1 colher de sopa de azeite numa frigideira grande antiaderente em fogo médio.
  4. Retirar o alabote da marinada e temperar com sal e pimenta. Colocar na panela quente e cozinhar até formar uma crosta dourada no fundo do peixe, cerca de 3-5 minutos. Tente não mexer muito o peixe à volta da panela até que a crosta se forme para diminuir a aderência.
  5. Flip fish and cook in the other side until cooked through.
  6. Adicionar manteiga à panela e deixá-la derreter, depois colher por cima do peixe.
  7. Serve alabote com rodelas de limão.

Notas

*Omitir manteiga para versão sem leite.

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Palavras-chave: alabote simples do Alasca, alabote do Alasca queimado na frigideira

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