DANA SEIMSMAY 26, 2017 8:00 AM

Conversamos recentemente sobre as alergias ao pólen de gramíneas e algumas formas de ajudar a neutralizar os sintomas da rinite alérgica sazonal, mas você sabia que o que você come também pode estar acrescentando à sua miséria? Enquanto a polinização das árvores, gramíneas e flores muitas vezes incita a febre dos fenos em muitos, há também uma ligação entre a sua dieta e as alergias ao pólen. É verdade que, devido à reactividade cruzada, certos alimentos podem desencadear alergias ao pólen quando ingeridos ou manuseados. Também conhecida como síndrome de alergia oral, as alergias aos pólenes são quando as proteínas do pólen a que é sensível se assemelham às proteínas de certos vegetais, frutas e frutos secos. Quando isto acontece, o seu corpo não consegue distinguir entre a proteína alimentar e o pólen, e ocorre uma reacção alérgica. No entanto, o tipo de alergénios (erva, erva ou árvore) a que é sensível pode ditar quais os alimentos a que recebe uma reacção de.

Sintomas associados a sintomas de alergia oral normalmente aparecem dentro de meia hora. Para aqueles que sofrem de alergia a pólen alimentar, quando manipula ou come um alimento ofensivo, podem ocorrer os seguintes sintomas:

– Olhos lacrimejantes e com prurido
– Formigueiro ou comichão na garganta
– Inchaço, ardor, ou comichão nos lábios
– Um corrimento nasal
– Espirros
– Coceira no céu da boca
– Coceira na pele
– Erupções cutâneas

– Embora este não seja um guia de tamanho único, evitar estes alimentos poderia ajudá-lo a obter alívio dos seus sintomas de alergia. Se você é sensível ao pólen, ganhe controle aprendendo a que alimentos você pode ser vulnerável.

Alérgicos a Pollentes de Relva? Evite:

– Figs
– Tomates
– Ervilhas
– Melões (Melancia, Cantaloupe, E Mel de Mel)
– Laranjas
– Amendoins
– Tomates
– Peras
– Cerejas
– Swiss Chard
– Pêssegos
– Aipo
– Kiwi
– Batata Branca
– Trigo

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Alérgicos a Pollentes de Erva? Evitar:

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– Hibisco
– Melões-de-leão
– Cantaloupe
– Camomila
– Alcachofra
– Pepino
– Equinácea
– Banana
– Ervilhas
– Aboborinhas
– Sementes de Girassol

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Alérgica a Pollentes de Artemísia? Evite:

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– Alho
– Maçãs
– Brócolos
– Couve-flor
– Mostarda
– Salsa
– Pimentos Bell Peppers
– Cenouras
– Aipo
– Cebola
– Pimenta Preta
– Anis
– Funcho
– Coentros
– Cominho

Alérgico a Pollentes de Árvores? Evitar:

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– Cerejas
– Maçãs
– Ameixas
– Kiwis
– Soja
– Salsa
– Cenoura
– Amendoins
– Amêndoas
– Avelãs
– Funcho
– Anis
– Cominho
– Cominho
– Coentros

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