Eu acho que a maioria das pessoas está pronta para a primavera deste ano. O Inverno foi particularmente difícil por causa da pandemia de COVID-19. Então, o que podemos esperar da primavera? É hora de dizer olá para a época das alergias? Parece que a estação das alergias dura o ano todo – e tecnicamente dura. Olhos lacrimejantes, nariz entupido e outros sintomas podem ser desencadeados durante todo o ano.
Então, quando começa realmente a época das alergias na primavera? E mais importante, quando é que podemos esperar que termine? Abaixo, analisamos a época alérgica da Primavera de 2021, explicamos a diferença entre os sintomas da alergia e a COVID-19, e damos dicas para o ajudar a ultrapassar a época alérgica da Primavera de 2021.
Quando as alergias da Primavera começam em 2021?
As alergias da Primavera começam normalmente com o pólen e a floração das plantas. Fatores como invernos mais quentes do que a média e mudanças climáticas podem significar que a estação das alergias começa mais cedo e termina mais tarde. E isso é verdade para algumas partes do país. Mas em outras áreas, como Florida e Texas, o clima frio atinge o final deste ano. Isto pode atrasar a estação das alergias pelo menos algumas semanas.
Por outro lado, uma primavera quente e seca é esperada. Isso parece agradável para muitas pessoas, mas se estamos falando de alergias, isso tende a significar mais pólen e um pico nos sintomas da alergia. É importante estar atento ao clima local e quando a floração começa na sua área.
Em geral, há diferentes tipos de pólen a considerar (como pólen de árvores, pólen de gramíneas, pólen de tasneira). O pólen das árvores é tipicamente no final de março e abril, e o pólen das gramíneas não está muito atrás dele. Outros tipos de pólen são atingidos mais tarde na primavera para o verão.
Qual quer que seja o resultado em sua área, agora é um ótimo momento para se preparar se você for propenso a alergias sazonais.
Alergias à Primavera 2021 e COVID-19
Você vai ouvir isso muitas vezes: “Não sei dizer se isto é alergia ou COVID.” Vai em frente e prepara-te para isso. E se não tiveres um termómetro, agora é uma boa altura para arranjares um. Tosse, dores de garganta e cansaço podem ser sintomas tanto de alergias como de COVID-19. Mas tipicamente as alergias sazonais não estão associadas a febre. Portanto, se você está com febre, seu problema provavelmente não é de alergias.
Mas fique tranquilo: Isto não significa que você tem COVID-19. Você pode entrar em contato com seu médico ou com o serviço de atendimento de urgência para ter certeza. Naturalmente, seguir as diretrizes do CDC é sempre uma boa idéia quando se trata de prevenir e lidar com a COVID-19.
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As boas notícias: O uso de máscaras provavelmente traduzir-se-á em menos sintomas de alergia para muitas pessoas. Se você usar uma máscara ao ar livre, você protegerá seu nariz e boca de partículas transportadas pelo ar. Certifique-se de lavar ou limpar a máscara, ou se usar máscaras descartáveis, troque-as mais frequentemente durante a época das alergias.
Dicas para lidar com as alergias da Primavera
Utilize estas dicas simples para evitar que o pólen provoque sintomas e respire mais facilmente nesta Primavera:
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Contagem de pólen com mais cuidado
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Cuidado com a contagem diária de pólen para a sua cidade. Você pode usar nosso prático rastreador de alerta de pólen em nosso Centro de Aprendizado para rastrear os relatórios diários da sua cidade. Nos dias em que a contagem é alta (120 ou superior), fique dentro de casa, se possível, para manter a exposição ao pólen a um mínimo.
Feche suas janelas
Embora seja tentador abrir suas janelas e deixar o ar fresco da primavera dentro de casa, pode não ser a melhor coisa para os seus sintomas. Mantenha as janelas e portas fechadas para evitar que os esporos de pólen circulem e se instalem dentro de sua casa.
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Shower After Spending Time Outside
Toma um duche depois de passar algum tempo ao ar livre para lavar o pólen do seu cabelo e evitar que caia na sua almofada.
Utilizar um purificador de ar
Purificadores de ar, especialmente aqueles que têm filtros HEPA, filtram até os mais pequenos esporos de pólen do seu ar juntamente com outros sintomas como pó, mofo e pêlo de animais de estimação. Com o uso regular, você pode reduzir e até eliminar os seus sintomas. Navegue por nossos purificadores de ar para alergias para ver nossos modelos mais recomendados.
Quando esperar que as alergias de primavera terminem
Então, quando as alergias de primavera vão embora? Infelizmente, as mesmas qualidades que fazem com que a estação das alergias comece mais cedo também as faz permanecer mais tempo. Abril tende a ser o pior mês para a maioria das pessoas que sofrem de alergia na primavera, mas as alergias primaveris normalmente duram até o início do verão. É muito fácil ver porquê: É quando a maioria das flores e árvores estão a florir.
Pólen de árvores é o culpado mais comum das alergias primaveris. A erva e as ervas daninhas também causam problemas mais tarde, na época das alergias primaveris. A maioria das pessoas vê os seus sintomas alérgicos começarem a desaparecer no início de Junho, mas isso pode mudar dependendo do local onde se vive no país. A melhor ideia é estar preparado e usar as nossas dicas para os combater em qualquer altura do ano.