Somos uma nação sobre-medicada?

Vejamos os números: Os americanos gastaram mais de 300 bilhões de dólares em medicamentos prescritos no ano passado; quase metade de todos os adultos tomou pelo menos um medicamento prescrito no último mês; quase um terço usa regularmente dois ou mais; e as mulheres são mais propensas do que os homens a usar medicamentos prescritos, de acordo com o CDC.

As drogas podem, sem dúvida, salvar vidas, mas a nossa propensão para receitas médicas pode, às vezes, significar tratar ou mascarar sintomas – sem fixar a causa raiz do problema de saúde.

“Há terapias naturais disponíveis que são muito mais seguras, muitas vezes mais eficazes, e custam muito menos”, diz o Dr. Jacob Teitelbaum, autor do livro Real Cause, Real Cure. “Claro, você nunca deve começar, mudar ou parar de tomar medicamentos sem primeiro falar com seu médico”

Causa Real, Real Cure

Cheque os 10 medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos, depois leia para as sugestões de nossos especialistas sobre as melhores alternativas naturais para tratar e prevenir a doença.

#1 A Droga Mais Prescrita: Hydrocodone/acetaminophen, como Vicodin, para a dor

Key Statistics: Os médicos escreveram mais de 131 milhões de prescrições de analgésicos no ano passado, para tudo, desde cirurgias dentárias a lesões desportivas.

Remédios Naturais: Experimente a ajuda das mãos. A dor pode ser debilitante, claro, mas os analgésicos podem ser viciantes – e ingredientes como o acetaminofeno também podem danificar o fígado a longo prazo. Em vez de confiar em um comprimido que mascara as suas dores, tente combater o gatilho, vendo um profissional com um toque curativo. “As drogas nunca serão a resposta para resolver a dor, porque os comprimidos tratam apenas os sintomas e não a causa subjacente”, diz Sungwon D. Yoo, D.C., M.S.A.O.M., L.Ac, um quiroprático e acupunturista que usa Medicina Tradicional Chinesa na sua clínica privada, Healing Point, em Fayetteville, N.Y. “A dor pode ser causada por uma interferência no sistema nervoso do nosso corpo, por isso manipular o principal canal do sistema nervoso do corpo para o cérebro – o spin – pode ajudar a remediar as dores.”

A ciência apoia as alegações: Pessoas com dores lombares que receberam apenas quatro sessões de tratamento quiroprático em duas semanas mostraram maior melhora na incapacidade e dor em comparação com as que recebem cuidados habituais, de acordo com os Arquivos de Medicina Física e Reabilitação.

Utilizar Acupuntura para Tratar Problemas de Saúde

#2 Droga Mais Prescrita: Estatinas, como a sinvastatina (Zocor) ou atorvastatina (Lipitor), para colesterol alto

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Estatística chave: As estatinas impedem o seu fígado de produzir colesterol, bloqueando uma enzima necessária. As farmácias distribuem mais de 45 milhões de prescrições por ano só para Lipitor.

Natural Remedy: Mude a sua dieta. Alguns alimentos – como a aveia, alho, azeite e vinho vermelho – podem ajudar a reduzir a inflamação no seu corpo e está provado que reduzem o “mau” colesterol LDL ou aumentam o “bom” colesterol HDL naturalmente. O segredo dos poderes protetores do alho é um aminoácido chamado alicina, que é liberado quando o alho é esmagado. A alicina protege o coração, impedindo que o colesterol se agarre às paredes das artérias. E estudos mostram que o vinho tinto pode aumentar o HDL, ou colesterol “bom”, e o sangue fino para evitar a formação de coágulos que bloqueiam as artérias. Na verdade, o consumo moderado de álcool pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 40%, de acordo com a Harvard School of Public Health.

Aqui está outro movimento saboroso e inteligente do coração: Comer um pequeno quadrado de chocolate preto três a quatro vezes por semana pode ser 25 vezes mais eficaz do que tomar estatinas para prevenir doenças cardíacas, diz Teitelbaum.

Lower Cholesterol By Eating

#3 Most Prescribed Drug: Lisinopril (Zestril) ou amlodipina besylate (Norvasc) para tratar a hipertensão arterial

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Estatísticas Chave: O número de prescrições de pressão arterial preenchidas todos os anos ultrapassa 144 milhões.

Medicação Natural: Aumente o seu consumo destes suplementos. Os medicamentos prescritos podem desempenhar um papel importante na redução da pressão arterial, mas com a ajuda do seu médico e dos suplementos certos, você pode ser capaz de cortar ou eventualmente parar de tomar os medicamentos prescritos. “Na minha experiência, a melhor abordagem é usar medicamentos para controlar a sua tensão arterial inicialmente, e depois adicionar terapias naturais que podem ajudá-lo a desabituar a sua prescrição”, diz Teitelbaum.

Aumentar o seu potássio (500 mg por dia – presente numa banana ou numa chávena de sumo de tomate ou água de coco) e magnésio (200 mg por dia) são especialmente eficazes na redução da tensão arterial na maioria das pessoas. Se você tem uma pressão sanguínea especialmente alta, fale com seu médico sobre também tomar 200 miligramas por dia de Coenzyme Q10, um antioxidante que pode ajudar a baixar a pressão sanguínea dilatando os vasos sanguíneos.

“A deficiência de Coenzima Q10 é especialmente comum em pessoas que tomam medicamentos para baixar o colesterol, e eu já vi baixar a pressão arterial até 30 a 40 pontos em alguns casos graves”, diz Teitelbaum.

13 Maneiras de baixar a pressão arterial Naturalmente

#4 Medicamento mais prescrito: Levotiroxina sódica (Synthroid) para hipotiroidismo

Key Statistics: O hipotiroidismo é mais comum em mulheres com mais de 50 anos de idade. Na verdade, até 10% das mulheres acima dos 50 anos terão pelo menos um ligeiro hipotiroidismo. Mais de 70 milhões de prescrições são dadas anualmente para Synthroid.

Natural Remedy: Verifique as Deficiências Minerais. Problemas na tiróide podem acontecer porque a tiróide está sendo atacada pelo seu próprio sistema imunológico, mas também pode ocorrer por deficiências de minerais como iodo, ferro ou selênio. Fale com seu médico sobre se tomar suplementos minerais antes de tomar medicamentos pode ser para você, ou se suplementos glandulares naturais da tireóide, como o Complexo BMR pela Terapia Integrativa, pode ser útil.

“A glândula tiróide fornece as matérias-primas necessárias para otimizar o funcionamento da tireóide, portanto, tomar uma ou duas cápsulas três vezes por dia entre as refeições pode iniciar o processo de colocar sua tireóide de volta em marcha dentro de um mês”, diz o Dr. Teitelbaum. Lembre-se, nunca comece ou pare de tomar um medicamento sem consultar o seu médico: Se estiver em risco de doença cardíaca, tomar suplementos para a tiróide pode provocar palpitações cardíacas ou mesmo um ataque cardíaco ou angina, da mesma forma que exercícios extenuantes poderiam.

Seu Guia Rápido para a Saúde da Tiróide