Pode agir como um mecanismo de reacção ou uma forma de ‘libertação’ de sentimentos avassaladores. Outras razões pelas quais as pessoas podem ter a vontade de se auto-flagelar podem incluir:

• Dificuldade de comunicar sentimentos
• Salvando uma imagem corporal negativa, ou um sentimento de ‘odiar-se’ a si próprios
• Sentir-se entorpecido
• Punir-se
• Sentir-se em controlo
• Proporcionar uma distracção de problemas ou sentimentos difíceis

Podemos sentir-nos culpados e envergonhar-nos de pensar ou de levar a cabo uma automutilação, o que pode criar um ciclo de comportamento. Também pode levar a sentir-se isolado e sozinho.

O que você pode fazer

Sair do desejo de automutilação pode ser uma experiência angustiante, e você não tem que passar por isso sozinho. Leia mais informações aqui sobre o que fazer quando você tem vontade de se automutilar e informações sobre serviços de apoio que podem ajudar.

É realmente útil falar com alguém sobre como você está se sentindo, como um membro da família ou um amigo. Você também pode falar com um membro da equipe Jigsaw Online no nosso serviço de Live Chat, ou nos enviar um e-mail.

Se o desejo de se automutilar se tornar avassalador ou difícil de resistir, você pode se conectar com voluntários de crise enviando uma mensagem de texto HELLO para 50808.

Espero que a informação explique de alguma forma porque você pode ter a vontade de se automutilar.

Take Care,

Emma

Jigsaw Online Team