Um coágulo nas artérias do coração pode causar um ataque cardíaco, e um coágulo no cérebro pode causar um acidente vascular cerebral.

Mas você sabia que coágulos ou bloqueios que afetam a circulação podem ocorrer em qualquer parte do corpo e causar sérios problemas de saúde? Alguns bloqueios podem até levar à perda de um membro.

“O sistema circulatório age como a canalização do corpo. Ele transporta sangue com oxigênio para todos os tecidos e órgãos e remove todos os resíduos do corpo”, diz o Dr. Stefan Kénel-Pierre, cirurgião vascular do Sistema de Saúde da Universidade de Miami. “Quando um paciente tem problemas circulatórios, os especialistas vasculares agem como canalizadores para fixar a canalização – as artérias e veias”

A circulação pobre pode se manifestar de muitas maneiras.

“As pessoas muitas vezes não falam muito sobre saúde vascular, e os pacientes muitas vezes têm sintomas, como dor ao caminhar, que ignoram por muito tempo”, diz a Dra. Kénel-Pierre. “Se você fuma, ou tem colesterol mal controlado, ou raramente faz exercício, pequenos problemas de circulação podem se instalar e se tornar problemas maiores”, explica ele.

Se você tiver algum dos seguintes sintomas, consulte um profissional médico imediatamente. Não esperes que os problemas se agravem. Não descartar estes sintomas como normais para a idade:

• Numbidez e formigamento, ou uma sensação de formigamento nas mãos ou nos pés. Mãos e pés frios também podem indicar má circulação.
• Painar ao caminhar. O Dr. Kénel-Pierre tem visto muitos pacientes que começaram a ter dificuldades em percorrer distâncias que antes percorriam sem dificuldade, e que adiaram a procura de cuidados. “Eles apenas se sentavam e descansavam um pouco antes de continuar a andar”, diz ele. “Algumas destas pessoas estavam a caminho de uma grave doença arterial nas pernas. Ao procrastinarem e se envolverem continuamente em comportamentos pouco saudáveis, podem estar em risco de amputação”
• Pernas, tornozelos ou pés de lã. Isto também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca.
• Úlceras ou feridas nas pernas que não cicatrizam.
• Veias varicosas.
• Alterações na cor da pele do nariz, lábios, orelhas, mamilos, mãos ou pés.
• Problemas mentais, como confusão ou problemas de memória.
• Problemas digestivos, como prisão de ventre, cólicas, dores de estômago, diarreia ou sangue nas fezes.

O que causa problemas circulatórios?

Muitas doenças comuns contribuem para problemas circulatórios. “Os pacientes muitas vezes desconhecem as fortes ligações entre as suas condições e problemas vasculares”, diz o Dr. Kénel-Pierre. Aqui estão alguns dos problemas envolvidos:

• Aterosclerose: Esta acumulação de placa nas artérias ocorre frequentemente em pessoas que fumam, pessoas com níveis elevados de colesterol ou pessoas com tensão arterial elevada.
• Diabetes. Se você tem diabetes, quanto melhor você controlar seu açúcar no sangue, menor a probabilidade de sofrer problemas circulatórios devido à doença.
  “Diabetes é uma das principais causas de amputações dos dedos, pés e extremidades inferiores. Além disso, o número dessas amputações aumentou entre os adultos jovens nos últimos anos”, diz o Dr. Kénel-Pierre.
• Sendo obeso.
• Fumar. Fumar aumenta particularmente o risco de doença circulatória em afro-americanos.
• Suffering from Raynaud’s disease or Raynaud’s phenomenon.

Hábitos saudáveis ajudam a prevenir problemas vasculares

Todos os hábitos saudáveis que o protegem de doenças cardíacas também podem preservar a saúde de todo o seu sistema circulatório:

• Perca peso se tiver excesso de peso.
• Independentemente do seu peso, coma uma dieta saudável. Coma muitas frutas e vegetais, grãos inteiros e fontes de proteína com baixo teor de gordura. Estes incluem feijões, peixes e aves magras. Reduzir o consumo de carne vermelha para uma ou duas vezes por semana. Reduzir ou eliminar carnes processadas, salgadas, fumadas ou curadas. Desfrute destes cinco tipos de alimentos, que são principalmente benéficos para a saúde do sistema vascular:
  • Salmon. Também anchovas, arenques e sardinhas. Todos estes peixes são ricos em ácidos gordos Omega 3.
  • Oleo vivo.
  • Farinha de aveia, especialmente aveia cortada em aço.
  • Legumes de folhas verdes escuras, como espinafres, couves e couves.
  • Bagas de aveia.

• Move! Com o exercício, o seu coração fica mais forte e é mais capaz de bombear sangue por todo o seu corpo. Além disso, à medida que os músculos se contraem e relaxam, podem comprimir as grandes veias nas extremidades. Isto também aumenta a circulação.

Seeking care before it’s too late

Patients often come in with terrible leg pain and don’t know why, Dr. Kénel-Pierre acrescenta. “Eles simplesmente não percebem como seus fatores de risco prepararam o cenário para seus problemas”, diz ele. “Um paciente pode ter 65 anos e fumar dois maços de cigarros por dia, mas não perceber como isso se relaciona com a dolorosa sensação de cãibras que tem nas pernas”

Durante anos, as pessoas ouviram falar bastante sobre saúde cardiovascular. A esta altura, a maioria sabe que fumar danifica o coração e os pulmões. “A maioria dos pacientes não percebe que existem ligações entre problemas cardíacos e pulmonares causados pelo fumo e problemas circulatórios que podem causar dores nas pernas”, diz o Dr. Kénel-Pierre.

“Eles não conhecem o termo ‘doença arterial periférica’, apesar de ser uma condição tão comum”, diz ele. Um em cada 20 americanos com mais de 50 anos de idade tem doença arterial periférica. É um estreitamento das artérias que reduz o fluxo sanguíneo para as extremidades. Se apanhado cedo, os sintomas podem ser controlados e a condição pode até ser revertida.

Como é diagnosticada a doença vascular?

Para determinar a causa dos sintomas e escolher o melhor tratamento, o seu profissional de saúde pode usar uma variedade de testes de sangue. Você pode ser encaminhado para exames de imagem, como ultra-som ou tomografia computadorizada, que pode examinar os vasos sanguíneos e identificar coágulos.

Para diagnosticar doença arterial periférica, você pode receber um teste de índice de tornozelo e brônquio. Este é um procedimento simples no qual a pressão arterial das extremidades superiores e inferiores é comparada. É quase tão simples como tomar a sua pressão arterial.

Se você adiar a procura de cuidados por muito tempo, os tratamentos necessários podem ser complicados e exaustivos.

Se não for pego cedo, você pode precisar de cirurgia.

Com problemas realmente sérios, você pode ter que ter uma amputação.

No entanto, se os problemas vasculares forem pego cedo, eles podem ser tratados com algumas mudanças no estilo de vida. O seu profissional de saúde pode sugerir a perda de peso, exercitar mais e usar meias de compressão.

Milly Dawson é um colaborador da UMiami Health News.

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