A idéia de ter gêmeos tende a polarizar as pessoas. Alguns casais dizem que adorariam a chance de ter dois bebês como pais e outros reagem de uma forma totalmente diferente. Se você é um gémeo ou tem irmãos gémeos então o seu conceito da realidade é provavelmente muito diferente de alguém que nunca teve nada a ver com mais do que um bebé de cada vez.

Os gémeos são comuns?

Muitos especialistas em reprodução acreditam que como humanos provavelmente temos mais gravidezes de gémeos do que qualquer um de nós está ciente. Os avanços tecnológicos descobriram que é razoavelmente comum haver mais do que um embrião concebido e implantado, mas destes, apenas um é viável e sobrevive.

Como acontecem os gémeos?

Se estás interessado em aumentar as tuas hipóteses de conceber dois bebés, então é importante compreender como são feitos os gémeos.

Há dois tipos de gémeos; idênticos e não idênticos. Gêmeos idênticos ou monozigóticos são formados quando um óvulo é fertilizado por um espermatozóide que depois se divide em dois embriões separados. Cada um partilha exactamente os mesmos componentes genéticos e estruturas genéticas idênticas. Os gémeos idênticos também partilham uma placenta.

Gémeos não idênticos ou dizigóticos formam-se a partir de dois óvulos separados que são fertilizados por dois espermatozóides separados. Estes gémeos são os seus pequenos indivíduos únicos e não partilham mais nenhuma composição genética do que os irmãos com os mesmos pais. Cada bebé num par não idêntico terá a sua própria placenta.

Outro nome para gémeos não idênticos é fraternal; o outro nome para gémeos idênticos é não fraternal.

E que dizer dos gémeos em família?

Os gémeos correm em família. Mas a predisposição genética para ter gémeos só se aplica à mãe. É a história familiar dela que influencia as chances de ela ter hiper ovulação.

Any woman can have identical twins and family history does not play a role with these.

What are the odds of having twins?

Currentemente na Austrália 1,6% de todas as gestações resultam em nascimentos múltiplos e destes, 98% são gêmeos. Os gémeos naturalmente concebidos ocorrem uma vez em cada oitenta e nove nascimentos. A maioria dos gémeos que nascem não são idênticos e resultam da fecundação de dois óvulos.

Alguns gémeos fraternais são muito parecidos; outros partilham algumas semelhanças, enquanto os restantes podem nem sequer parecer um pouco relacionados.

O que vai ajudar a aumentar as minhas hipóteses de ter gémeos?

• Ser mais velho do que mais novo ajuda. Parece ser uma reviravolta da natureza que pouco antes de uma mulher entrar na pré-menopausa, seus ovários começam a liberar mais de um óvulo a cada mês. Este “pico de fertilidade” também é influenciado por um surto de estrogênio. As pesquisas de fertilidade provaram que as gestações gêmeas são muito mais comuns em mulheres com mais de 35 anos. Mas isto só se aplica a gémeos não idênticos.
• Ajude a fertilidade, como a fertilização in vitro ou tome medicamentos de fertilidade. Estes estimulam os ovários a suportar mais do que um folículo ovariano por mês até à maturidade. O resultado é que mais de um óvulo é liberado.
• Pick your own genetics carefully! Embora todos saibamos que isto é impossível. Mas se você vem de uma família onde gêmeos não idênticos são comuns, então a sua história familiar e a sua dotação genética significa que você tem uma chance maior de tê-los você mesmo. Mas gémeos idênticos podem ocorrer em qualquer família.
• Ser de herança africana/americana. Mulheres desta etnia têm uma taxa nitidamente mais elevada de gravidezes gémeas.
• Gravidar antes. Mulheres que já tiveram um ou dois filhos têm maior chance de conceber com gêmeos.
• Gravidar de uma grande família. Esta teoria é baseada em matemática pura; quanto mais vezes você conceber, maior a probabilidade de conceber mais de um bebê.
• Gravidar enquanto você estiver tomando a pílula. Por mais difícil que isso possa ser em geral, há uma maior incidência de mulheres concebendo com gêmeos quando estão tomando anticoncepcionais orais.
• Tente conceber logo após ter parado de tomar a pílula. A teoria é que nos primeiros ciclos o corpo da mulher está passando por uma fase de reajuste hormonal.
• Já tem um conjunto de gêmeos. Porque a probabilidade de conceber com gêmeos novamente é maior nas mulheres que já os tiveram.
• Seja mais pesada em vez de mais leve para que você tenha um índice de massa corporal (IMC) mais alto. Alguns pesquisadores afirmam que uma mulher com um IMC superior a 30 aumenta suas chances. Mas considerando uma faixa saudável durante os anos férteis é de 20-25 e 30 o colocaria na categoria sobrepeso/obeso então esta não é uma recomendação saudável.
• As mulheres mais altas tendem a conceber mais gémeos. Mas não há nada que você possa fazer quanto à sua altura, a não ser culpar os seus pais!
• Toma um suplemento de ácido fólico antes de conceberes. A recomendação geral para as mulheres que estão a planear conceber é começar a tomar suplementos de ácido fólico um mês antes da concepção.
• Encoraje o seu parceiro a comer algumas ostras. O mito urbano sobre as ostras serem um afrodisíaco não é totalmente sem base. As ostras são ricas em zinco e isto ajuda na produção de esperma. Quanto mais saudável e móvel for o seu esperma, maior é a probabilidade de poder fertilizar um ou dois óvulos. Se ele estiver interessado em tomar suplementos, a recomendação para homens nos seus anos férteis é de 14mg/dia. Vegetais de folhas verdes, cereais, pão, sementes e gérmen de trigo são todas excelentes fontes de zinco.
• Seja você mesmo um gémeo. As mães que são gémeas são mais propensas a ter bebés gémeos. Não há influência no lado do parceiro masculino, apenas no da mãe. Mas parece que os pais podem passar o gene do gémeo às filhas para as suas possibilidades de concepção futura.
• Coma mais inhame/batata doce. É um facto que mais mulheres concebem com gémeos que vivem em áreas onde os inhames são um componente importante da sua dieta. Parece que um componente químico natural do inhame ajuda a apoiar a função ovariana.
• Mameie o seu bebé mais velho ou criança a amamentar. As mulheres que estão a produzir prolactina e a amamentar são mais propensas a conceber com gémeos. Embora algumas mulheres não retomem a ovulação e os ciclos menstruais regulares durante todo o tempo em que estão a amamentar; isto é muito individual.

O que é facto e o que é ficção quando se tem gémeos?

• A ideia de que conceber gémeos salta uma geração não é verdade. Embora possa parecer que existe um padrão em algumas famílias em que isto acontece, a probabilidade de ter gémeos idênticos é a mesma para todas as mulheres.
• Comer uma dieta rica em lacticínios, leite e carne é dito para ajudar, especialmente no momento da ovulação. Mas não há evidências científicas que sustentem isto.
• As terapias alternativas não aumentam a probabilidade. Não há evidências científicas que sustentem a teoria de que a acupuntura, naturopatia, aromaterapia, quiroprática ou essências florais aumentam a probabilidade de ter gêmeos.