“O QUE É A SENHA!?!?!?” Eu espreito ao virar da esquina e encontro o meu filho a gritar para a casa de banho, aparentemente ofendido pela sua incapacidade de sugar pedaços gigantes de papel para o vórtice debaixo da nossa casa. Claro que agarrei no êmbolo e voilá! Nada de mais.

Se apenas todas as lutas no penico fossem tão facilmente resolvidas, certo?

Felizmente, problemas como prisão de ventre podem ser um grande desafio para as crianças pequenas. Eu já escrevi sobre vários remédios naturais de constipação antes, mas recentemente meu amigo Robyn compartilhou uma dica para apoiar a função intestinal saudável que eu achei genial.

Antes de mergulharmos, quero mencionar que nenhuma dessas afirmações foi avaliada pela FDA, este artigo não é um conselho médico, e não se destina a diagnosticar ou tratar qualquer condição.

Por favor, converse com seu provedor de saúde sobre quaisquer remédios naturais que você esteja considerando. Agora que já tiramos isso do caminho, vamos mergulhar.

O que causa a constipação?

A constipação pode ocorrer por uma variedade de razões, incluindo segurar um movimento intestinal porque você está se sentindo tímido em um banheiro público, uma mudança na dieta, estresse, desidratação e outras razões, mas há uma diferença entre constipação ocasional e constipação crônica.

A investigação sugere que a obstipação crónica pode indicar um problema subjacente mais grave, como desequilíbrio da flora intestinal, níveis inadequados de minerais vestigiais, alergias ou hipotiroidismo, e deve ser sempre avaliada por um profissional de saúde. (fonte1, fonte 2, fonte 3)

Por que não Miralax?

Pergunta boa. De acordo com o pediatra Dr. Scott Cohen, Miralax é frequentemente prescrito a crianças durante meses, por vezes anos. “Nós literalmente damos como água”, disse ele ao New York Times.

Isto é chocante para mim por duas razões:

1. Miralax nem sequer é aprovado para crianças.

2. Só deve ser usado em adultos por um máximo de sete dias.

>Aventuando mais é que um número crescente de pais tem relatado efeitos colaterais psiquiátricos e comportamentais – incluindo tremores, tiques e transtorno obsessivo compulsivo – depois que seus filhos tomaram Miralax. Em 2011, a FDA listou “eventos neuropsiquiátricos” como um possível efeito colateral e pediu aos pesquisadores que dessem outra olhada na segurança. Inicialmente eles disseram que nenhuma ação era necessária, mas recentemente solicitaram pesquisas adicionais.

Em questão está se o ingrediente ativo em Miralax, PEG 3350, é absorvido de forma diferente em “crianças que estão com prisão de ventre, têm doença intestinal subjacente, ou são muito jovens”. (fonte)

A segurança do PEG 3350 depende de ser ou não absorvido sistemicamente em crianças – algo que simplesmente não sabemos devido à falta de pesquisa.

“Todo médico GI pediátrico, eu lhe garantiria, disse a uma família que este é um produto seguro”, disse o Dr. Kent C. Williams, gastroenterologista do Nationwide Children’s Hospital, ao New York Times. Agora, ele diz, “pode não ser verdade”

Para mim, o resultado final é que os pais relataram sérios efeitos adversos deste medicamento, e nenhuma pesquisa foi feita que prove que ele é seguro para as crianças. Eu amo o médico dos meus filhos e acho que ele está muito disposto a responder a perguntas e preocupações quando elas surgem. Se alguma vez nos deparássemos com uma situação que ultrapassasse a obstipação ocasional, certamente procuraria orientação, mas com base no que li, trabalharia com o meu médico para encontrar alternativas.

Obtendo coisas que se movem com a obstipação Doces

Felizmente para a obstipação ocasional existem formas de encorajar o funcionamento normal do intestino. Minha amiga Robyn compartilhou esta receita comigo depois de achá-la útil para seu filho.

Desde que o óleo de coco contém ácidos graxos de cadeia média, que passam através das membranas celulares mais facilmente do que ácidos graxos de cadeia longa, o corpo pode digerir essas gorduras mais rapidamente e estimula a taxa do processo digestivo.

“Apenas dois ‘doces de prisão de ventre’ e depois em qualquer lugar entre 8 a 18 horas, alívio total sem lágrimas”, diz Robyn, acrescentando que “Para crianças eu ficaria com 2 pedaços e esperaria um dia antes de aumentar o quanto eles podem ter”. Para adultos, eu começaria com 4 e tentaria adicionar um extra a cada dia para ver o que o seu corpo mais gosta”.”

Constipation Candy Receita

Ingredientes

• 1 chávena de óleo de coco orgânico extra virgem, derretido
• 1/4 a 1/3 chávena de sumo de limão (misture e prove à medida que for avançando)*
• 2 colheres de sopa de mel, xarope de ácer, sucanat ou açúcar de coco
• 1/4 colher de chá de sal rosa dos Himalaias

* nota de mamypotamus: Eu também fiz um lote com puré de fruta que era muito bom. Apenas certifique-se de que se você estiver usando frutas do seu freezer que você permita o descongelamento total antes de misturá-las com o óleo de coco.

Equipamento

1-2 Moldes de silicone (Você pode usar o mesmo molde e fazer dois lotes, ou usar dois moldes e fazer um lote. Usei este)

>

Fiturador de alimentos ou liquidificador de imersão

Instruções

Combinar todos os ingredientes num processador de alimentos ou com uma batedeira manual e verter nos moldes de doces. Saboreie à medida que for avançando e torne-o tão doce ou azedo quanto quiser. Tudo tem de ser muito bem misturado no óleo, por isso certifique-se de que ao verter o último pedaço, não é açúcar ou mel pesado.

Dica: O meu primeiro lote separou-se, por isso da segunda vez que os fiz coloquei o meu molde de silicone no congelador durante cerca de 10 minutos antes de o verter. Quando chegou a altura, deixei a mistura rodopiar no meu processador de alimentos durante sessenta segundos completos antes de a deitar nos moldes, depois coloquei-a no congelador durante uma hora.

Coloque-a no frigorífico e desfrute conforme necessário. Ninguém em minha casa está com prisão de ventre, mas comemos alguns de qualquer forma – tão bom!

Outras coisas que podem ajudar

Além dos remédios que sugiro aqui, você também pode considerar suco de aloe vera e pó de casca de olmo escorregadio. É ligeiramente doce, por isso as crianças normalmente gostam de o tomar.

Também, embora possa parecer um pouco estranho, pode também considerar a possibilidade de arranjar um bacio de cócoras se o seu filho tiver idade suficiente para o usar. O Dr. Bernard Jensen escreveu uma vez que “um dos maiores inimigos do intestino na sociedade civilizada é o pesadelo ergonómico conhecido como a sanita.

O banco permite uma abordagem mais ergonómica – colocando o corpo numa posição natural de cócoras sobre a sanita. Quando posicionado corretamente, seu corpo pode ser capaz de eliminar mais rápida e completamente. Os banquinhos de agachamento vêm em dois tamanhos: 7″ para sanitas normais e 9″ para sanitas mais altas.

Tem um remédio para a obstipação já experimentado e verdadeiro? Compartilhe abaixo!

Quer mais remédios naturais apoiados por pesquisa?

Não há problema, eu criei um ebook grátis para você – Cozinha Apothecary: 25+ remédios naturais usando ingredientes da sua despensa – como um presente para se inscrever no meu boletim informativo. Você também receberá atualizações quando eu postar sobre óleos essenciais seguros para mães grávidas/mamãs amamentando, presentes exclusivos e cupons (eu pude dar um pote de óleo de coco grátis para qualquer pessoa que o quisesse recentemente!), além de outras guloseimas.

Cadastre-se usando o formulário abaixo.

Este artigo foi revisado medicamente pela Dra. Sheila Kilbane, MD, uma pediatra certificada pela diretoria, treinada em medicina integrativa. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e nós recomendamos que você fale com seu médico.