Por Carlos Badillo Valencia.
Physiotherapist
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Description.
Acute strain tears the muscle fibres by vigorous and forced use.
O músculo contraído que é afectado é esticado para além da sua capacidade imediata de alongamento, com rasgamento do tecido, hemorragia e reacção inflamatória acompanhante.
Lesão muscular pode ser ligeira e raramente envolve todo o corpo muscular e por vezes envolve outros músculos.
Mecanismo da lesão.
Este tipo de lesão pode acontecer a qualquer pessoa, seja sedentária ou atlética, e a idade não tem nada a ver com isso.
Você pode estar caminhando e escorregando fazendo uma extensão completa das pernas (tesoura).
Você pode fazer uma pequena corrida através de uma rua ou subir degraus rapidamente.
Correr um passo e pisar no dedo do pé.
Em atletas, correr ou saltar sem aquecimento.
Estiramento forçado.
Or sobrecarga de exercício.
Diagnóstico.
Dores intensos e incapacitantes.
O funcionamento é limitado pela dor.
O excesso de exercício.
Diagnóstico.
Dores intensos e incapacitantes.
O funcionamento é limitado pela dor.
O músculo afectado é tenro, por vezes um defeito é palpável.
Inflamação acompanhada de hemorragia interna, (equimose) a zona torna-se azul-verde, ou preta, é devido a derrame interno.
ÁREAS AFECTADAS
Em membros inferiores, ( coxas ).
A virilha, principalmente músculos adutores.
Coxas anteriores, principalmente reto anterior.
Coxas posteriores, principalmente bíceps crúricos.
TRIP INGLE AND ANTEROPOSTERIOR THIGH
Hamstring muscles:
1.- Biceps cruralis
2.- Semitendinoso
3.- Semimembranoso
O bíceps crural é o músculo mais afetado
neste tipo de lesão.
Mais o músculo do ventre está lesionado
Rarosamente o músculo inteiro.
Pernas
Pernas ( do joelho ao tornozelo ).
Gêmeas e sola (triceps suralis).
TEAR EM SURALIS DENTRO E TRICEPS SURALIS
Triceps suralis:
1.- Calf.
2.- Soleus.
Neste tipo de lesão é apenas o
Gemellus e outras vezes cobre os três
muscles. (bezerro e sola).
Tratamento.
NOTE: (NÃO FAÇA MENSAGEM OU SOBBRE-SE)
Em primeira instância imobilização, se possível, uma ligadura compressiva.
Ice na área local durante 35 min. a cada 4 hrs durante 48 hrs.
Anti-inflamatórios.
Terapia.
Após 48 horas.
Hidroterapia
Calor local com compressas e correntes endorfínicas.
Ultrasom.
Mobilizações activas assistidas, à tolerância.
Bandagem, não muito apertada (1ª semana APENAS).
Descanso.
Tratamento terapêutico de seguimento, a reabilitação pode ser iniciada
Dependente da condição do paciente e aumentada.
A recuperação total leva três semanas.
Este tratamento é usual para todos os tipos de pacientes.
Sportsmen and women recover faster due to their musculation condition.
Tratamento fisiológico.
As endorfinas (morfina interna) são produzidas pelo cérebro, com efeitos analgésicos, e o que as correntes de endorfina fazem é fazê-las produzir mais e deslocá-las para a área a ser tratada.
Músculo é composto por proteína, e quando é lesionado é aconselhável consumir uma grande quantidade para uma maior recuperação.
Vitamina C é um regenerador interno em qualquer tipo de lesão e seu consumo também é recomendado, especialmente se for natural, limão, laranja, goiaba, sucos cítricos naturais.
MEXICO, Cidade do México.
Nome:
CARLOS BADILLO VALENCIA.
Profissão:
Fisioterapeuta
Estudos:
Carreira no ISSSTE (serviço médico do governo mexicano).
Cursos:
Na ( UNAM ). Universidade Nacional Autônoma do México.
Cursos:
Em ( UNAM ).