Exercita seus ouvidos internos para aliviar a vertigem e equilibrar os problemas

Seu ouvido interno tem um papel importante no equilíbrio e movimento.

Os órgãos do seu ouvido interno compõem o sistema vestibular e sentem a posição da sua cabeça no espaço. O sistema vestibular funciona em conjunto com a sua visão e o sistema somatossensorial – a sensação de posição que você ganha dos seus pés no chão – para enviar informações ao seu cérebro, a fim de gerir o equilíbrio. Se algum sistema não está funcionando, ele afeta o seu equilíbrio e faz você se sentir instável.

Dizziness pode ser descrito como muitas sensações diferentes, como sentir-se instável, tonto ou desequilibrado. É uma queixa comum e pode ocorrer em qualquer idade. A sensação de que você está girando ou a sala está girando é às vezes confundida com tontura, mas é algo totalmente diferente: vertigem. Quando você experimenta vertigem, é muitas vezes devido a um problema com o sistema vestibular.

Vertigem Posicional Paroxística Benigna (VPPB)

O tipo mais comum de vertigem é a vertigem posicional paroxística benigna, ou VPPB. Certas posições da cabeça desencadeiam feitiços curtos e repentinos de fiação porque um cristal de cálcio é deslocado de sua casa no seu ouvido interno e entra nos canais semicirculares. Conforme o cristal se move, ele faz com que as células nervosas do ouvido enviem falsos sinais ao seu cérebro e fazem você sentir que está girando.

Felizmente, a VPPB é um dos tipos de vertigem mais fáceis de tratar. Tipicamente, basta a manobra Epley, que usa a gravidade para remover os cristais dos canais semicirculares movendo a cabeça através de uma série de posições diferentes. A maioria dos pacientes pode voltar ao normal em uma ou duas visitas.

Vestibular Hypofunction

Quando um ouvido não está funcionando tão bem quanto o outro, você pode ter dificuldade em manter o equilíbrio e ver claramente durante os movimentos da cabeça. Este é outro tipo de distúrbio vestibular conhecido como hipofunção vestibular. Fisioterapeutas treinados em reabilitação vestibular podem ensinar-lhe exercícios para melhorar a coordenação do input entre a sua visão, ouvido interno e cérebro. Ao encontrar o movimento que desencadeia a tontura, os PTs podem mostrar-lhe como progredir gradualmente a velocidade ou posição destes movimentos sintomáticos para dessensibilizar ou habituar o sistema vestibular.

Sentir-se tonto ou tonto de vez em quando é comum e nem sempre é fácil de descrever. Mas se as suas tonturas causam problemas de equilíbrio ou se sentem mais como vertigens, é provável que seja um problema com os seus ouvidos ou outros sistemas de equilíbrio. Tome nota de quais estímulos fazem a sua cabeça girar e consulte o seu prestador de cuidados primários.

Experiência de vertigens ou vertigens? A Clínica de Fisioterapia da Universidade Des Moines pode ajudar. Ligue para 515-271-1717 para agendar uma consulta.

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