Anger: Todos lidamos com isso, e se você tem um adolescente, você pode sentir como se estivesse lidando com isso mais do que o normal. Os adolescentes muitas vezes ficam frustrados durante o dia ou a semana. Eles estão forçando limites, aprendendo a se tornar mais independentes, e viajando a uma velocidade que parece ser muito rápida em direção à idade adulta. Às vezes, as explosões do seu adolescente podem lembrá-lo do que você lidou quando ele ou ela tinha três anos de idade; desta forma, a adolescência pode rivalizar com uma segunda infância! Embora a raiva adolescente seja muitas vezes normal e apenas parte do crescimento, às vezes ela pode indicar um problema maior que requer ajuda profissional. Se você tem se preocupado que a frustração e a raiva do seu adolescente são excessivas, continue lendo para saber se essa raiva adolescente é simplesmente uma dor crescente ou algo mais sério.
Comportamentos normais de raiva adolescente
As adolescentes crescem e amadurecem, elas naturalmente querem menos contribuição dos pais. Assim como seu filho diria: “Eu mesmo faço isso”, seu adolescente também quer descobrir coisas para ele – ou para ela mesma. Isso significa que eles provavelmente rejeitarão seus conselhos, às vezes sob a forma de uma explosão verbal ou de uma porta batida. Muitas vezes eles vão querer seguir os conselhos dos amigos (o que, como os amigos também são adolescentes, nem sempre é benéfico) sobre os seus. Embora isto seja frustrante e irritante para si, é uma parte vital do processo de amadurecimento do seu filho(a) adolescente para se tornar adulto. Se ele ou ela dependesse de você constantemente da mesma forma que durante a infância, não estaria pronto para a idade adulta quando chegasse a hora.
Se o seu filho parece aborrecido com você quando você oferece conselhos ou prefere passar mais tempo com colegas do que com a família, isso é completamente normal e saudável. Um adolescente que discute sobre política, moral, privilégios e uma série de outros tópicos está muitas vezes a perceber quem são e qual é a sua posição. Você, como pai, é uma pessoa segura para ter discussões acaloradas, e o seu filho sabe disso. A discussão é uma parte natural da adolescência e normalmente não é um problema se a raiva se dissipa rapidamente, se o seu filho parece feliz e se não há nenhum abuso verbal ou físico envolvido.
Comportamentos de Raiva Adolescenteorrisome
A maior parte dos dramas e discussões adolescentes é normal, embora frustrante. Algumas vezes, no entanto, a raiva adolescente torna-se preocupante e justifica a intervenção. Se o seu filho está a ser verbalmente abusivo ou a ameaçar prejudicá-lo fisicamente a si ou a qualquer outra pessoa (ou, pior ainda, a acompanhá-lo), isto é uma bandeira vermelha. Entrar numa briga física, particularmente se acontecer mais de uma vez ou se intimidar outros se tornar um hábito, vale a pena investigar. Se você descobrir que está andando sobre cascas de ovos para evitar irritar seu filho, isso pode indicar um problema, especialmente se você não for extremamente sensível a todos os conflitos com seu filho. Se o seu filho está a ser propositadamente oposto e se recusa a cumprir regras, limites e consequências, este é um problema – quer ele ou ela goste ou não, você é, como pai ou mãe, o responsável.
Symptoms of a Mental Health Problem
Por vezes, condições de saúde mental como depressão ou ansiedade podem causar níveis de raiva superiores ao normal. Familiarize-se com os sintomas da depressão e da ansiedade. Se seu filho não está comendo ou dormindo bem, se sente muitas vezes inútil ou culpado, ou se desistiu de atividades que ele ou ela já desfrutou anteriormente, a depressão pode estar contribuindo para o problema de raiva. Da mesma forma, se o seu filho adolescente está frequentemente nervoso ou tem sintomas físicos como dores de cabeça, de estômago ou um batimento cardíaco acelerado, ele ou ela pode estar lidando com ansiedade. É claro que existem outros problemas de saúde mental que podem começar a apresentar sintomas durante a adolescência, incluindo os seguintes:
- desordem bipolar
- desordem esquizoafectiva
- desordem obsessivo-compulsiva
Se suspeitar que existem problemas de saúde mental envolvidos e que a raiva do seu filho(a) adolescente é um sintoma ou está a ser exacerbada por ela, procure ajuda profissional.
Substance Abuse and Anger
Anger também pode, por vezes, ser um sinal de um problema de abuso de substâncias. Se o seu filho adolescente estiver a sair com um novo grupo de amigos ou se ele estiver a ser reservado ou estiver a exibir outros sinais de uso e abuso de substâncias, obtenha ajuda rapidamente. É comum que os adolescentes façam experiências ocasionais com álcool e maconha, mas se chegar ao ponto em que você está vendo sintomas de abuso, então isso vai além da experimentação. Além disso, se você suspeitar que seu filho está usando drogas do clube ou drogas mais duras como cocaína e heroína, esse é um problema sério que vai além da rebelião e curiosidade adolescente normal.
O que você pode fazer
Durante uma época em que seu filho está calmo, aborde o assunto da raiva dele ou dela. Diga ao seu filho que você entende que a adolescência é difícil e que é normal sentir emoções fortes à medida que a idade adulta se aproxima. Diga também ao seu filho que você ainda espera que lhe seja dado respeito básico. Você pode estabelecer limites e consequências razoáveis para o seu filho adolescente. Se achar que a raiva é anormal ou se o seu filho tiver preocupações sobre não ser capaz de se controlar a ele próprio quando está zangado, marque uma consulta com o seu médico de família para uma avaliação e um encaminhamento para um profissional de saúde mental. Se você ou o seu filho estiver em perigo imediato, pode dirigir-se às urgências mais próximas ou chamar o 911 para uma intervenção policial e paramédica. Este é o passo que deve tomar se o seu filho adolescente estiver a abusar fisicamente de si ou se ameaçar cometer suicídio ou prejudicar alguém.
Paternizar um adolescente não é fácil, e é normal ter de lidar com a raiva do adolescente, por vezes numa base regular. Quando essa raiva se torna difícil de controlar para o seu filho ou vai além do que os outros adolescentes da sua vida estão passando, é importante tomar medidas para que você possa ajudar o seu filho a aprender habilidades de controle da raiva que irão durar a vida inteira. É bom ter essa situação sob controle agora, antes que seu filho adolescente se torne um adulto e as conseqüências das ações tomadas em relação à raiva possam se tornar muito piores. Fale com o médico do seu filho ou com um profissional de saúde mental se estiver preocupado.