HIGHLAND PARK – O Centro de Recreação de Highland Park irá acolher um evento comunitário em comemoração dos seus 10 anos de existência no domingo, 10 de Janeiro de 2016. O evento incluirá atividades gratuitas para os residentes do Highland Park e suas famílias.
“Nosso aniversário foi em outubro, mas decidimos comemorar 10 meses por 10 anos”, disse Debbie Pierce, supervisora das instalações. Isso significa que o Centro de Recreação terá atividades especiais no 10º dia de cada mês. Será em uma escala muito menor do que o evento inaugural de janeiro, mas cada mês terá um bônus especial. Verifique pdhp.org para atualizações.
O Centro de Recreação tem feito avanços significativos desde o seu início em 2005. “Nossa adesão aumentou, e houve muita revitalização a partir do programa de exercícios, que inclui mais de 100 aulas de exercícios em grupo”, disse Mitch Carr, gerente geral desde 2013
“Construímos um cronograma específico para a população mais velha chamado Fit For Life devido ao aumento da utilização por parte dos nossos idosos”, disse Carr. “Nosso horário das 11h da manhã para a classe Light ‘n Lively (uma mistura de cardio, alongamento e tonificação) atende mais aos idosos ativos”. Segue ao meio-dia com a cadeira Yoga (melhora a força, o equilíbrio e a flexibilidade). Também há aulas de aqua”
The Recreation Center também oferece programas para adolescentes e tweens. “Muitas crianças passam pelas instalações para praticar, mas não participam das atividades”, disse Carr. Eles não sabem que o fitness é uma forma saudável de conviver com um grupo de amigos em idade precoce”
O Centro de Recreação está oferecendo inscrições individuais em abril para adolescentes e tweens de 10 a 15 anos. As 8 semanas de filiação incluirão treinamento pessoal, e introdução à condição física. A promoção de primavera também incluirá aulas após a escola como Teen Cross Training e TRX Weight Suspension Training, disse Carr.
“Born in the Navy SEALs, Suspension Training bodyweight exercise develop strength, balance, flexibility and core stability simultaneously”, de acordo com trxtraining.com. “Requer o uso do TRX Suspension Trainer, uma ferramenta de treinamento de desempenho altamente portátil que alavanca a gravidade e o peso corporal do usuário para completar 100s de exercícios”, acrescentou ele. “Queríamos quebrar os grupos, porque houve cerca de 150 pessoas que apenas tentaram a facilidade para o desafio.
Atualizar o seu equipamento de ponta tem sido sempre uma prioridade. “Todos os anos investimos em novos equipamentos de fitness e o nosso mais recente é o novo Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer com multimídia”, disse Carr. “A novidade são as TV’s de capacidade com ecrãs tácteis. Agora que estamos abertos há 10 anos, a maior parte do nosso equipamento já passou por um ciclo”
Com mais de 3.000 membros, Carr está grato por ter uma equipe tão leal e dedicada”. “Os treinadores pessoais Justin Hanlin e Kris Citron estão lá desde o início”, disse ele. “Debbie Pierce, supervisora das instalações, também está em seu 11º ano no The Recreation Center”
Pierce forneceu a seguinte lista de atividades para a Celebração do 10º Aniversário, no domingo, 10 de janeiro de 2016, a partir das 8h.m. to 12 p.m.:
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Fazer uma diversão saudável em família & Kick-off de transformação corporal
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▪10- minutos Massagens de cortesia da cadeira de Joelhos Terapêuticos
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▪ 8 a 9 a.m. Classe Zumba
▪ 9:15 às 10:15 a.m. Condicionamento Corporal Total
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▪10:45 às 12 p.m. Aulas de Demonstração de 20 minutos – ioga, spin e cardio força
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▪ Curso Ninja Warrior (limite de peso de 150 lb)
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▪ Ginásio Aberto com Jogos em Família que incluirá: Dodgeball, Capture a bandeira, e Basketball.
▪ O Desafio de Transformação Corporal começa no dia 11 de Janeiro, mas será montada uma mesa de inscrições no evento. É um programa de seis semanas de associação onde os participantes trabalharão em conjunto com um nutricionista e um treinador pessoal.
▪ Os exames de rastreio serão fornecidos pelo Highland Park Hospital para verificar a pressão arterial, glicose e gordura corporal.
Frutas, iogurte, barras de energia, café, suco de laranja e água serão servidos.
O evento é gratuito para residentes do Highland Park e $5/classe para não-residentes.
Para mais informações visite pdhp.org.
