Há muita pressão sobre as mulheres para perder “o peso do bebê” o mais rápido possível – como se “o peso do bebê” não tivesse um propósito, como cultivar uma criança e ajudar na produção de leite materno. Mas a atriz Katherine Heigl prova que não é preciso apressar as coisas.

Em um novo posto Instagram, Katherine mostra três fotos do seu corpo depois de ter o filho Joshua Jr. A primeira foto é de um mês depois de ele nascer, a segunda quase um ano depois, e a terceira foi tirada neste último fim de semana (14 meses pós-parto), diz ela. Nas fotos, você pode ver que ela tinha a barriga cheia um mês pós-parto (como era de se esperar) e depois parecia visivelmente mais magra um ano depois. Agora, você pode ver que ela adicionou alguma definição muscular séria.

“Já se passaram quase 14 meses desde que Joshua Jr. nasceu e demorou esse tempo para eu realmente voltar à forma”, escreve ela, acrescentando que gostaria de ter tirado mais fotos para ver a transformação, mas ela estava “ocupada cobrindo tudo”.

“Enfim, tenho umas férias na praia chegando, um novo trabalho que começo a filmar em abril e meu profundo desejo de me sentir em forma, forte e sexy impulsionando-me para a frente nos últimos dois meses para finalmente perder o último peso do meu bebê e fazer uma busca profunda dos músculos abdominais que eu sabia que estavam enterrados debaixo daquela barriga em algum lugar”, explica ela.

Ela diz que usou o super popular aplicativo BBG Sweat da Kayla Itsines para fazer exercícios no quarto dela. “…O progresso que eu fiz em apenas 5 curtas semanas me manteve motivada e inspirada para continuar! Estou muito grata por ter tido um ano inteiro para encontrar esses músculos de ab e recuperar o meu rabo onde ele pertence e não fui forçada pelo trabalho a recuperar a forma, mas está na hora de fazer da força, da forma física e da saúde geral do meu corpo uma prioridade…”

Props para a Katherine por ter tido o tempo que ela precisava após o parto. Com bom aspecto, mama.