28 de abril de 2017

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Você não precisa que nós lhe digamos que sexo oral é super divertido, satisfatório e bem, sexy como o inferno. Mas o que pode surpreendê-lo é como uma vida sexual sem actividades orais pode realmente ser insatisfatória. Em geral, para a sua saúde mental, física e sexual, certificando-se de reservar tempo para os preliminares do prazer um do outro oralmente manterão a sua conexão e prosperidade, individualmente e como um casal. Não importa suas limitações, a maioria dos casais pode encontrar uma maneira de fazer do sexo oral um componente principal de sua rotina sexual e repertório.

“O sexo oral pode melhorar a vida sexual de uma pessoa ou casal. Para as mulheres, o sexo oral antes da relação sexual permite que os músculos vaginais fiquem mais soltos e pode aumentar a lubrificação natural. Isto é ótimo para mulheres que experimentam aperto vaginal para prevenir desconforto ou lesões durante o ato sexual. Homens com disfunção erétil também podem se beneficiar do sexo oral”, Courtney Geter, LMFT, CST explica.

“Por trás do prazer, o sexo oral pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis, ajudando o homem a obter uma erecção mais forte. O sexo oral também pode ajudar com a ejaculação retardada, reeducando o cérebro para desfrutar da estimulação sexual a partir de uma variedade de métodos. Se um homem é capaz de obter uma erecção após a ejaculação, também pode ajudar a prolongar a relação sexual”

Mas tal como certas posições sexuais funcionam para a relação sexual e algumas não são tão agradáveis para qualquer uma das partes, encontrar a melhor posição levará a alguma (divertida!) tentativa e erro. O conselho importante a lembrar é ser aberto e comunicar um ao outro sobre como você está se sentindo, como é e se você está se sentindo excitado, ou apenas estranho.

“Há também algumas posições de sexo oral que podem fazer com que se sinta mais seguro ou mais confortável, emocionalmente falando, para um ou ambos os parceiros. Se alguém se sente um pouco exposto demais deitado de costas com as pernas jogadas, pode tentar uma posição que mantenha seu corpo mais próximo do do parceiro de uma forma mais conectada ou íntima”, diz Anne Hodder, educadora sexual multi-certificada e treinadora de relacionamento. “Há tantas maneiras de desfrutar do maravilhoso mundo do sexo oral, então dê a si mesmo permissão e sinta-se livre para experimentar e encontrar uma configuração que lhe pareça correta”

Aqui, as 10 principais posições de sexo oral que você precisa conhecer.

Mulher deitada

O que é: Considere isto o ‘missionário’ do cunnilingus, oferecendo a maior facilidade de acção sexual oral para ambas as pessoas, já que ambos estão deitados. “Este torna muito fácil para ambos os parceiros desfrutar, especialmente se o receptor apoiar os quadris em uma almofada, porque cria um acesso mais fácil para o doador. Como não requer muito apoio adicional ou impacto nas articulações, esta é muitas vezes considerada uma das posições mais confortáveis, especialmente para aqueles de nós com partes do corpo doridas ou mais fracas; além disso, o doador tem fácil acesso ao peito do receptor e outras áreas sensíveis enquanto eles vão para a cidade”, diz Hodder.

Como fazer isso: Sexpert, Coleen Singer diz que para fazer a magia, é muito simples: “Ela simplesmente deita-se de bruços entre as pernas do homem enquanto ele se deita de costas. Insira o pénis na boca e aprecie a sua reacção.”

Dica de Pro: “A estimulação do mamilo desencadeia a mesma parte do cérebro que a estimulação do clítoris, por isso, para algumas pessoas, massajar ambas ao mesmo tempo pode atrair orgasmos mais fortes e intensos – e mesmo que os orgasmos não cheguem, a sensação pode sentir-se agradavelmente agradável”, diz Hodder

Tente este brinquedo: “Os dildos são óptimos para uma sensação agradavelmente ‘cheia’ – o doador pode apoiar-se nos antebraços para que as suas mãos tenham fácil acesso à abertura vaginal. Simplesmente segure e insira o dildo (suavemente ou áspero, dependendo da sua preferência!) na vagina do receptor – as contrações musculares naturais da vagina frequentemente empurrarão o dildo para fora por si só, então tudo o que o doador realmente precisa fazer é pegá-lo na saída e empurrá-lo para dentro enquanto mantém o ritmo”, diz Hodder.

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Mulher de pé, parceiro de joelhos

O que é: A cantora diz que esta é uma abordagem mais atlética ao cunnilingus, mas que pode ser muito sexy. Como ela vai se sentir mais dominante, você pode capitalizar sobre essa sensação ficando em frente ao espelho enquanto a coloca. “O receptor as mãos para acariciar a cabeça e o cabelo do seu parceiro e, com o consentimento, claro, ajustar a cabeça e pressioná-la mais profundamente na sua vulva”, diz Hodder. “Isto requer alguma resistência para o doador. E se o receptor sabe que ela fica fraca nos joelhos quando ela tem orgasmos, ela pode querer ter uma cadeira ou uma superfície macia para cair quando ela passa do limite, orgasticamente falando”

Como fazer isso: “Para isto, é recomendado que ela tenha um pé no chão e o outro elevado na borda da cama ou uma cadeira para lhe dar melhor acesso. Mais uma vez, certifique-se de que ele está ajoelhado em uma almofada para evitar a queimadura do joelho do tapete”, explica Singer.

Dica de Pro: Hunter Riley, um educador sexual diz para realmente se soltar nesta posição e desfrutar de todos os benefícios desta posição erótica do sexo oral. “Ele pode facilmente mover seus braços e corpo mais livremente do que ele poderia se ele estivesse deitado de barriga para baixo, ela pode suportar e colocar pressão nas partes de sua mão, boca e brinquedos que lhe fazem bem”, diz ela.

Tente este brinquedo: “Esta é uma ótima posição para um vibrador com um cabo longo que ela pode segurar, enquanto ele usa as mãos e a boca por baixo para estimular os lábios e a abertura vaginal”, diz Riley.

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Man Standing, Partner Kneeling

O que é: Se a pornografia é alguma indicação, a posição mais clássica e amada pela maioria dos homens é ver uma rapariga a fazer-lhe um broche enquanto está de joelhos à sua frente. “O benefício para ele é que ele tem uma grande visão da ação que é tão popular no ponto de vista do pornô. E, se ambos os parceiros tiverem consentido, ele pode usar a mão na parte de trás da cabeça dela e enfiá-la na boca dela. Nem todos gostam disso durante o sexo oral, então certifique-se de verificar primeiro e ver se todos são um ‘sim’ a isso”, diz Riley. “Esta é uma boa posição para ela porque muitas vezes deixa seu pescoço bonito e longo, o que é ideal para garganta profunda, não para amordaçar”

Como fazer isso: Tal como soa: um homem pode estar sentado ou em pé, na beira da cama, ou no chuveiro, e uma mulher fica submissa, enquanto ela se ajoelha e lhe dá prazer.”

Dica de Pro: “Não se esqueça de acrescentar muito contacto visual para melhorar a experiência”, recomenda Singer. Ela também observa que para alguns casais, ejaculando no peito, também conhecido como “colar de pérolas”, é também uma variação bem perversa nesta posição. Basta ter certeza de que ela tem algo confortável para ajoelhar para evitar o erro da queimadura do tapete, ela conclui.

Tente este brinquedo: “Esta é uma posição realmente ótima para usar um plug in de bumbum, especialmente se você parceira fica com as pernas um pouco largas. Se você estiver usando um plug para estimulação da próstata, você vai querer usar um com uma curva que vai em direção ao estômago para a estimulação ideal”, Riley notes.

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Mulher sentada no rosto do parceiro

O que é: Também conhecido como ‘Queening’ – esta é uma posição muito dominante para uma mulher e que muitas vezes, excita um homem uma ou duas vezes. “Esta posição é melhor para doadores que têm o pescoço dorido ou problemas para manter uma posição de face para baixo, porque os deixa deitados de costas sem ter que se mexer muito. O doador tem a opção de ficar relativamente imóvel com a boca e a língua abertas e acessíveis (não se esqueça de manter a saliva fluindo) à medida que o seu parceiro mói ou balança da maneira que eles gostam”, explica Hodder. “O receptor tem o benefício adicional de poder ‘montar’ seu parceiro – embora eles tenham que ficar de joelhos por tempo suficiente – e usar seus quadris para gritar e girar para manter seu próprio ritmo e seguir seu ritmo natural. Isto também facilita o nosso próprio ajuste sem ter que pedir ao nosso parceiro para se mover um pouco para a esquerda; podemos simplesmente fazer o turno nós mesmos”

Como fazê-lo: Numa posição que se sinta confortável para ambos, simplesmente deite-se de costas. Então, a sua senhora vai ajoelhar-se sobre o seu rosto, à medida que lhe dá prazer.

Dica de Pro: “Tenha cuidado para estabelecer uma palavra ou gesto seguro no caso de não estar a receber ar suficiente, pois esta posição pode levar a asfixia, que é considerada ‘brincadeira de beira’ e pode levar ao desmaio ou mesmo à morte, se não for feita com cuidado”, diz Singer.

Tente este brinquedo: “Esta é uma ótima posição para ela aplicar grampos de mamilos para um pequeno estímulo sensorial extra”, recomenda Singer.

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Homem sentado no rosto do seu parceiro

O que é: Do outro lado da moeda, você pode ir de missionário, até a boca dela para dar um mergulho antes de voltar a ter relações sexuais. “Isto pode ser super-quente e super-sexy para ambos os parceiros, embora seja preciso algum requinte. O doador precisa apoiar a cabeça a um ângulo que não só se sinta confortável sem dor no pescoço, mas também permita que o pênis da parceira entre o suficiente para que se sinta bem”. E manobrar ao redor dos dentes pode ser um pouco duro nesta posição, portanto preste atenção extra ao ângulo com o qual o pênis está deslizando – nada mata o humor mais rápido do que pastar contra um molar”, recomenda Hodder.

Como fazê-lo: Este aqui é mais ou menos como soa: “Nesta posição a mulher deita-se com a cabeça voltada para cima na borda da cama e o resto do seu corpo deitado na cama. O homem descansa os joelhos na beira da cama, e depois traz seus genitais de modo que eles estejam pairando bem perto do rosto e da boca dela, Riley instrui.

Ponto de partida: “Este é um bastante perverso, pois na verdade a única coisa que ela pode fazer nele é analgésico ou fazer um saquinho de chá com a língua dela. Se você pretende experimentar este, é recomendado que o homem limpe com um clister antes de iniciar a sessão de sexo”, diz Singer.

Tente este brinquedo: “Esta é uma ótima posição para uma manga de pênis que está aberta em ambas as extremidades porque suas mãos estão bem ali para estimular o eixo. E se ambos forem um “sim” a ele, você pode usar um vibrador pequeno e plano no períneo ou mesmo um bom tampão para estimular a próstata”, recomenda Riley.

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>O 69

O que é: Se alguma vez viu algum filme pornográfico, então provavelmente já sabe o que é um 69. Clássico, experimentado e verdadeiro, o duplo prazer de um 69 pode torná-lo surpreendentemente íntimo – e incrivelmente sexy. “O 69 clássico é onde o homem se deita de costas e a mulher o pega de frente para o pénis. O casal faz sexo oral ao mesmo tempo. Esta posição é ideal se um casal gostaria de tentar se juntar ou o mais próximo possível”, explica Geter.

“Esta posição também impede a mulher de usar as mãos como ela precisa para se sustentar”. Por outro lado, permite que o homem use as mãos para lhe dar um estímulo extra. Existem algumas variações de 69 incluindo as posições de troca de casal onde ela está em baixo e ele está em cima. Isto permite à mulher uma pausa para apoiar o seu corpo e liberta as suas mãos para que ela possa fornecer estimulação extra enquanto dá”

Como fazê-lo: “Você pode fazer 69 tendo um parceiro deitado de costas com as pernas separadas e abrindo um pouco. O outro parceiro sobe em cima e coloca os genitais perto do rosto do parceiro enquanto ele coloca a cabeça entre as pernas do parceiro deitado”, instrui Riley.

Dica de PRO: Alguma vez se encontrou tão, um, distraído enquanto recebia que você não pode, ceder da maneira que você gostaria? Hunter diz que isso é comum (e, é claro, é de se esperar). Mas para contornar isso? Ela sugere: “Uma maneira de evitar esse excesso de estímulo é revezar-se a pedir o que quer, e o parceiro de descanso ainda tem uma visão A+ enquanto está a ser estimulado.”

Tente este brinquedo: Uma maneira de apimentar este movimento é com algum lubrificante comestível, que facilitará o movimento em conjunto. Ou óleo corporal, se você quiser se afastar de qualquer coisa nos seus genitais e boca.

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Lateral 69

O que é: Em vez de estar em cima um do outro, o que pode ser bastante tributário depois de um tempo, você pode tentar o 69 lateral, ou como alguns chamam ‘o 69 preguiçoso’. “Sideways 69″ é outra variação do 69 onde o casal está deitado de lado em vez de um em cima e um em baixo. Esta posição pode aliviar o stress de suportar o peso corporal, especialmente se ambos têm condições médicas actuais à volta dos joelhos ou problemas nas costas. Tenha cuidado com as suas pernas! Você pode ter que descobrir uma posição confortável das pernas antes de entrar em ação para garantir a segurança e evitar ferimentos e uma viagem ao cirurgião plástico”, notas de Geter.

Como fazê-lo: Tal como o 69 normal, excepto que ambos se deitam de lado. Pense em fazer um ying e um yang.

Dica de PRO: Aproveite o conforto, diz Riley. Se ambos tiveram um dia difícil, mas ambos querem sair, pode ser uma forma suave de ter relações sexuais e de se sentirem bem quando estão quase lá, mas não exactamente.

Tente este brinquedo: Esta é uma óptima posição para adicionar em brinquedos sexuais como vibradores ou dildos usados nela durante o cunnilingus, Singer recomenda.

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Upside-Down 69

O que é: O Geter chama a isto uma variação de rainha – e nota que é uma espécie de movimento avançado, por isso proceda com cautela. “Este movimento não é para os fracos de coração! O homem está de pé e segurando a mulher de cabeça para baixo. Tipicamente, ela ficava em posição de pé e ele a pegava e a apoiava. O homem, especialmente, precisa de um núcleo muito forte e estável, incluindo abdominais, costas e músculos glúteos. A mulher também precisaria de um núcleo forte para proteger os seus músculos. Eu também sugeriria esta posição para aqueles sem nenhuma lesão atual ou anterior. Também sugiro colocar uma almofada ou almofada macia no chão para o caso da mulher escorregar”, explica ela.

Como fazê-lo: Se a sua rapariga não consegue fazer um apoio de cabeça, há outras opções. A cantora dá o lowdown: “Nisto, o homem coloca os pés na cabeceira da cama enquanto a mulher se agacha sobre a cara dele para cunnilingus”.”

Dica de Pro: Hunter diz para não levar isso tão a sério, mas claro, experimente se você puder: “Esta é uma posição que você pode ver no pornô, mas se depender de um parceiro segurando o outro de cabeça para baixo e esperando posicionar os genitais uns dos outros no lugar certo, basicamente, perto das bocas.”

Tente este brinquedo: Para este, considere uma almofada sexual, para tornar a queda da sua cabeceira cómica um pouco menos dramática.

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Sideways Oral

O que é: Neste aqui, você está deitado na vertical e ela na horizontal, fazendo o que Riley chama de “o ângulo certo”. Porquê? “Dependendo da forma do pénis e da boca da mulher, esta pode ser uma óptima posição para uma garganta profunda. Alguns pénis vão ‘descer’ mais facilmente se estiverem num ângulo específico, por isso recomendo sempre que tente fazer broches de ângulos diferentes para ver se há um ajuste específico para o seu pénis e para a boca dela”, explica ela. “Esta posição pode sentir-se bem para ele porque os lábios dela e estar apertados à volta do eixo do seu pénis, de um ângulo diferente, o que por vezes sabe muito bem na cabeça do pénis. Esta pode ser uma posição mais confortável para ela experimentar com a garganta profunda e controlar seu reflexo de mordaça”

Como fazer isso: Numa cama (ou no chão, se preferir), deite-se na horizontal. Depois, a sua namorada, com a cabeça perto do seu eixo, deita-se na vertical de barriga para baixo. Então? Ela chega à cidade.

Ponto de partida: “O homem pode deitar-se ou encostar-se e deixá-la fazer todo o trabalho e apreciar o espectáculo, ou pode adicionar movimento de empuxo para diferentes estímulos e sensações”, sugere Geter.

Tente este brinquedo: Para este, podias usar um tampão no rabo enquanto ela te dá prazer, se ela estiver metida nisto. Apenas certifique-se de deixá-la controlar a velocidade e o ritmo, para que ela não se surpreenda acidentalmente e você sabe, morda algo que você preferiria que ela não fizesse.

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Elevated Cunnilingus

O que é: O objectivo com este é levantar os quadris da sua senhora acima do seu rosto, isto cria uma sensação diferente que a ajudará a alcançar o orgasmo mais rapidamente. Também permite que ela se sente, o que pode ser mais confortável , dependendo de onde ela está e de quanto acesso você tem à sua área mais sensível.

Como fazê-lo: O nome é auto-explicativo, mas para um guia passo-a-passo: “Cunnilingus elevado é onde os quadris/pelvis da mulher são elevados acima da cabeça do homem, como ela sentada num balcão da cozinha e ele ajoelhado ou agachado para o acesso, ela sentada numa cadeira ou sofá e, novamente, ele ajoelhado no chão, ou ela está deitada de costas na cama com o rabo à beira da cama e ele ajoelhado no chão”, explica Geter.

Dica de Pro: A cantora diz para ser um pouco arriscado com esta: “Esta é uma óptima para a pôr em público, porque não é preciso uma bela superfície confortável para se deitar. Tudo que você precisa é do capô de um carro, de uma grande pedra, ou de uma parede de parque para colocá-la acima dele”, ela observa.

Tente este brinquedo: Se você quisesse ficar mais brincalhão, você poderia usar um estimulador de clítoris junto com sua língua para uma ação super-intensiva.

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Doggy Style Oral

O que é: Pensava que a sua posição sexual favorita era apenas para relações sexuais? Pense novamente. “Doggy Style Oral é onde a mulher está na posição de cãozinho e o homem está atrás dela. No entanto, ao contrário da posição sexual estilo cãozinho onde a mulher pode estar de mãos e joelhos enquanto ele insere o pénis, é recomendado que ela se abaixe até aos cotovelos a fim de elevar os quadris para ele ter melhor acesso”, diz Geter.

Como fazê-lo: Além da forma lúdica acima, Geter diz que você sempre pode modificar a posição para ficar mais confortável e dar-lhe acesso a outras áreas. ” se o casal tiver acesso a uma superfície que a eleve mais do que ele, ela poderá permanecer em todas as quatro. Outra sugestão é que ela se ponha de joelhos na borda da cama e ele se ajoelhe no chão. Isto pode funcionar melhor para uma mulher mais alta, com pernas mais longas. Esta posição permite que a mulher tenha mais controle dos quadris para mudar a sensação, além de liberar as mãos do homem para um estímulo extra enquanto dá”, ela diz.

Dica de Pro: Faça esta depois de ter feito sexo algumas vezes e você está de humor brincalhão. Pode ser complicado entrar e pode até nem funcionar, mas vale a pena ir!

Tente este brinquedo: “Se esta posição é usada para analgésicos nela, é óptimo para adicionar num brinquedo sexual para penetração vaginal e estimulação clitoriana”, recomenda Singer.