Como é a sensação de um ponto de gatilho?

Todos têm pontos de gatilho, mas em graus diferentes. Os sintomas podem variar desde uma dor agonizante intolerável causada por pontos de gatilho activos até uma diminuição da amplitude de movimento com má postura e fraqueza dos pontos de gatilho latentes.

Tratamento dos pontos de gatilho

Massagem irá ajudar a tratar e remover os pontos de gatilho e a melhorar a postura, flexibilidade e força.

Quando os pontos de gatilho estão presentes, parte da fibra muscular é contraída numa área pequena e espessa (um nó) e o resto da fibra muscular é esticada fina.

Pressão lenta e sustentada para a área do nó é necessária para os melhores resultados. A pressão deve ser mantida até que haja uma alteração na dor ou até que o desconforto diminua. Isto ajuda o corpo a sofrer a libertação de tecidos moles, permitindo um aumento do fluxo sanguíneo, uma redução do espasmo muscular e a ruptura do tecido cicatrizado. Também ajudará a remover qualquer acúmulo de resíduos metabólicos tóxicos no corpo.

Após aplicar pressão nos pontos de gatilho, o músculo relaxado deve ser esticado. Se os músculos não voltarem ao comprimento normal, há uma chance maior de que os pontos de gatilho voltem a ocorrer. O alongamento é mais seguro e menos doloroso após os pontos de gatilho terem sido tratados.

Quanto tempo leva para se livrar de um ponto de gatilho?

Isso depende da gravidade do ponto de gatilho (ou pontos) e do tempo em que estiveram presentes. O seu terapeuta poderá aconselhá-lo sobre isto, mas é provável que seja necessário repetir as consultas. A causa subjacente ao(s) ponto(s) de gatilho também precisará ser determinada, ou é provável que eles simplesmente retornem. Isto pode envolver uma avaliação postural.

Benefícios do tratamento dos pontos de gatilho

>

Benefícios incluem o aumento da mobilidade e flexibilidade, mas também uma diminuição dos sintomas de dores nas costas, pescoço e ombros, e também dores no joelho, dores musculares e nas articulações, ciática e dores de cabeça.

Contacte-nos para saber mais e marque a sua consulta, ou use o nosso sistema de marcação online.