Treinadores de aptidão física conduzem as pessoas em exercício e actividades relacionadas. Eles podem trabalhar com indivíduos ou grupos, fornecendo tanto instrução quanto motivação.

Saiba mais sobre o que é ser um instrutor de aptidão física.

O que é um instrutor de aptidão física?

Treinadores de aptidão física oferecem apoio e instrução às pessoas enquanto elas se exercitam. Eles podem se especializar em uma ou mais áreas, incluindo mas não limitado a aeróbica, levantamento de peso, pilates, yoga e dança. Eles podem liderar aulas em grupo, fornecer treinamento individual aos clientes, ou uma combinação de ambos.

Como funciona um treinador de fitness

Treinadores de fitness frequentemente trabalham em academias ou health clubs. Alguns também podem ser proprietários dos seus próprios ginásios. O seu trabalho pode incluir as seguintes tarefas:

• Personalizar programas de treino para indivíduos e grupos
• Motivar clientes
• Monitorizar o progresso dos clientes e oferecer feedback quando necessário
• Demonstrar uso adequado de equipamentos e técnicas
• Manutenção da segurança dos clientes
• Vender serviços e produtos a clientes potenciais e existentes

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• Armazenagem e manutenção de suprimentos
• Arrumar reclamações de clientes
• Administrar primeiros socorros de emergência
• Conselhos sobre nutrição
• Aplicar as regras e regulamentos de uma instalação

Requisitos para instrutores de fitness

Você só precisa ter um diploma do ensino médio para trabalhar como instrutor de fitness, mas muitos empregadores preferem contratar graduados universitários que tenham se formado em fitness ou saúde…campo relacionado. Isto é especialmente verdade se você quiser se tornar um treinador pessoal que trabalhará um a um com os clientes. Muitos empregadores também exigem treinamento e certificação de CPR, primeiros socorros e desfibrilador externo automático (AED).

Se você quiser trabalhar como personal trainer ou instruir alunos em aulas de grupo, é uma boa idéia obter certificação profissional. Isso indica que você tem as habilidades necessárias para trabalhar nesta profissão. Muitos, mas não todos os empregadores exigem esta credencial, mas você será um candidato a um emprego mais competitivo se você a tiver.

Além da sua educação e certificação, você precisará de certas habilidades suaves, ou qualidades pessoais, para ter sucesso como um instrutor de fitness. Estas são as mais importantes:

• Competências de serviço ao cliente: Um dos seus objectivos como instrutor de fitness é compreender as necessidades dos seus clientes e satisfazê-los.
• Habilidades de instrução: Você será responsável por garantir que seus clientes saibam como se exercitar e usar o equipamento corretamente. Você fará isso explicando cuidadosamente e demonstrando técnicas apropriadas.
• Habilidade de motivar os outros: Muitas pessoas exercitam-se, não porque adoram, mas porque precisam. Sua capacidade de motivá-los ajudará a tornar a experiência mais agradável.
• Habilidade de ouvir ativamente: Estar sintonizado com o que os clientes estão lhe dizendo vai ajudá-lo a entender e satisfazer suas necessidades.
• Habilidades de comunicação verbal: A capacidade de transmitir claramente informações e instruções aos seus clientes é crucial.

Desvantagens de ser um treinador de aptidão física

Ser um treinador pessoal pode ter algumas desvantagens. Uma vez que as pessoas se exercitam frequentemente antes e depois do trabalho e nos fins de semana, a sua agenda provavelmente incluirá noites e fins-de-semana tardios. Além disso, você pode ter que passar muito tempo viajando de emprego em emprego porque você pode precisar trabalhar em vários ginásios e até mesmo na casa das pessoas. E por último, poderá ter de fazer exercício mesmo quando não lhe apetece orientar o cliente.