O sempre perspicaz Dr. Seth Meyers aborda um dos maiores problemas com que as mulheres lidam (e lutam) quando se trata de homens. Continue lendo para o conselho do especialista em relacionamentos sobre como lidar com o cara que diz que vai ligar, mas não liga.

Quando Ele Não Liga: O que fazer

Não entre em pânico.

Se conheceste alguém de quem gostas, é um desmancha-prazeres que vais querer voltar a ver essa pessoa. Na verdade, você pode se encontrar passando um bom pedaço de tempo devaneando sobre ele ou imaginando coisas futuras que os dois poderiam fazer juntos. Por estas razões, pode realmente arder quando ele não telefona. Quando se encontrar nesta situação, não entre em pânico ou deixe que a sua ansiedade o domine. A principal maneira de evitar o pânico e a ansiedade é manter as coisas em perspectiva.

Não se espanque.

Para ajudar a manter as coisas em perspectiva, quero que você faça um exercício que não seja muito diferente do que os psicoterapeutas fazem com seus clientes. A ideia por detrás do exercício é a noção de que as suas crenças causam os seus sentimentos. Por exemplo, se eu acreditar que estou de alguma forma amaldiçoado e nunca vou encontrar alguém, vou começar a sentir-me triste. Em outras palavras, a crença negativa levou ao sentimento negativo. Agora, vamos aplicar a teoria à circunstância quando ele não telefona.

Diga você mesmo que crenças você tem sobre ele não te telefonar de volta. O que você está dizendo a si mesmo em resposta? Você diz a si mesmo que tem a pior sorte com os homens? Que você não é atraente o suficiente? Que você é a única que você conhece que não tem namorado? Descubra que crenças você tem sobre o fato de ele não ter ligado, e depois pergunte-se se essas crenças estão causando algum sentimento negativo. Se algum de seus pensamentos ou crenças são negativos, o trabalho duro deve começar: Você deve impedir-se de pensar esses pensamentos e dizer a si mesma pensamentos positivos. Ao prestar muita atenção aos seus pensamentos e sentimentos, você entenderá melhor suas reações e poderá ver as coisas em uma perspectiva maior.

Não tire conclusões precipitadas.

Oh, como o namoro envia todos a tirar conclusões precipitadas! Um mentor meu sempre diz: “Namorar é um negócio arriscado”. É arriscado, é claro, porque há sempre a hipótese de se magoar. Se você vai namorar, você precisa aceitar que muitas variáveis diferentes estão em jogo quando duas pessoas se juntam com sucesso e forjam um relacionamento de verdade. O tempo, a prontidão, o status do relacionamento e até mesmo a sorte desempenham um papel importante, então lembre-se disso e viva de acordo com esta regra cardeal do matchmaking. Se você tiver que escrever essa frase em uma nota e gravá-la no seu refrigerador até que ela realmente se afunde, então faça-o. Eu sempre digo aos meus clientes: “Mudar seus caminhos não vai acontecer automaticamente; você vai ter que tentar alguns novos comportamentos para que essa mudança aconteça”

É também importante entender que tirar conclusões precipitadas mantém o foco nele, o que lhe dá muito poder sobre a maneira como você se sente – e você provavelmente mal conhece o cara! Em vez de lhe dar todo o poder, mantenha o foco em você e em suas necessidades emocionais.

O que estou prestes a dizer pode ser difícil de ouvir, mas é a verdade: Como você responde a um cara que não chama é um reflexo de como você se sente sobre si mesmo, e não tanto sobre o cara. Se você está se sentindo mal porque um cara não ligou, isso significa que você ficou preso a algumas conclusões negativas. Para dar a volta às coisas, concentre-se em si mesmo dizendo coisas positivas sobre si mesmo. Diz em voz alta: “Sou um bom pacote e sei que outros homens vão ver isso.” Repita várias vezes ao longo do dia.

Foque sua energia mental em outra coisa.

A tentação de se sentir mal quando alguém que você gosta não chama vai ser forte, então tenha cuidado com a inclinação que o acompanha para bater em você mesmo. Ao invés de focar no negativo (ele não ligou), redirecione sua atenção para algo positivo. A distracção é um mecanismo extremamente eficaz e você pode empregá-la de inúmeras maneiras. Vá correr, chame um amigo, ou comece a trabalhar em um projeto que lhe dará uma sensação de satisfação uma vez que você tenha terminado. (Sim, estou falando do armário do quarto).

Comece a procurar outro cara.

Se já se passaram alguns dias e ele não ligou, dê-lhe uma semana ou mais até que você decida seguir em frente. Mas uma vez que seja aparente que ele não vai ligar (geralmente em torno do marco de uma semana), defina um novo objetivo de encontrar outra pessoa. Este é o momento perfeito para responder aos perfis online de alguns caras ou passar uma noite fora com suas namoradas em um lugar onde você possa conhecer alguém novo. Pensa desta forma: Se estivesses com fome e encontrasses um restaurante fechado, irias procurar outro restaurante, certo? Você não continuaria se concentrando no fato de que o primeiro restaurante estava fechado. Da mesma forma, lembre-se que existem muitos homens por aí e que a sua melhor chance de encontrar um bom é permanecer positivo e esperançoso.

Seguir estas dicas e você estará bem encaminhado para seguir em frente!

Saiba mais sobre o Dr. Seth Meyers e seu livro, Dr. Seth’s Love Prescription: Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.