Não foi um choque quando as pessoas revelaram que a sua “Mulher Mais Bonita” do ano foi a agora quinta vez honrada Julia Roberts. Porque vamos lá: Esse sorriso! Aquele cabelo! Aquela personalidade!
O mundo sabe que ela é linda, sim, mas nós queríamos saber exactamente o que ela fez para manter esse título ao longo dos anos. (A primeira vez que ela tinha 23 anos, e, honestamente, dificilmente podemos dizer uma diferença entre então e agora!) Aqui está o que descobrimos.
- Ela é fixe com hidratos de carbono. (Sim, realmente.)
- Ela faz do comer bem um assunto de família.
- Ela treina quatro vezes por semana durante uma hora.
- Ela escova os dentes com bicarbonato de sódio.
- A artista é muito minimalista no seu regime de beleza.
- Ela percebe que vai envelhecer, quer queira ou não.
Ela é fixe com hidratos de carbono. (Sim, realmente.)
Volta em 2012, Roberts revelou ao The Independent que ela não pode se ater a dietas sem carboidratos, simplesmente porque ela não podia desistir de pão. (Totalmente com você, Julia!) Então, com a ajuda da nutricionista Carrie Wiatt, Roberts decidiu adotar uma abordagem alimentar equilibrada para a maioria das refeições.
E, felizmente para nós, Wiatt deu ao The Independent uma descrição completa do que a estrela gosta de comer em um dia médio: Ao pequeno-almoço, é granola caseira, bagas sazonais e iogurte, ou um muffin de cenoura e banana, e papaia fresca com iogurte. O almoço é de alcachofra polenta ou torta de filo de espinafre com uma empada de trigo. E o jantar é frequentemente salmão crocante com quinoa e vegetais chineses, ou robalo com salsa de feijão preto e espargos. Podemos entrar totalmente a bordo com isso!
Outros favoritos para o vencedor do Oscar? Roberts adora abacates – e adiciona tanto ao café da manhã quanto ao jantar, de acordo com E! Online.
Então, para sobremesa, é um biscoito, “Porque eu nunca conheci um biscoito que não gostasse”, disse Roberts à Vanity Fair em 2008.
Ela faz do comer bem um assunto de família.
Você pode pensar nela como uma atriz ganhadora de um Oscar, mas a estrela de baixo nível disse à CBS This Morning que ela prefere ser chamada de “mãe que fica em casa” para seus três filhos, Phinnaeus, Hazel, e Henry.
Ela está a certificar-se que transmite algumas lições saudáveis que aprendeu ao longo dos anos: “Nós definitivamente tentamos comer com cuidado”, disse ela ao In Style. “Como eu sempre digo aos meus filhos, ‘É preciso comer as coisas boas para ter as coisas boas’.” Adoramos essa filosofia!
Ela treina quatro vezes por semana durante uma hora.
Roberts estuda yoga para manter a forma física, de acordo com E! Online, mas ela também gosta de plyometria (também conhecida como treino de salto), pilates e exercícios aquáticos.
“Não adoro exercício, mas adoro como me sinto depois”, disse Roberts ao The Independent. “Realização, clareza, energia, força, alegria… essas são todas as coisas que eu me dou através do exercício, e eu posso senti-lo em tudo o que faço”.
A treinadora de Roberts, Kathy Kaehler, falou à ELLE em 2010 sobre como a estrela conseguiu viajar ao redor do globo para “Comer Rezar Amor” enquanto permanecia comprometida em permanecer em forma: “Fazemos actualmente 20 a 40 minutos de aeróbica de passos e até 40 minutos de trabalho corporal – almoços, muletas, tábuas, flexões – depois.”
Ela escova os dentes com bicarbonato de sódio.
Obviamente, a higiene dentária é importante para uma mulher com um sorriso tão famoso. Então como Roberts mantém seu sorriso de marca registrada? “Eu escovo com bicarbonato de sódio”, disse ela à In Style em 2012. “Colocaria um grande monte dela na sua escova de dentes. Ele tinha apenas uma cavidade em toda a sua vida.”
A artista é muito minimalista no seu regime de beleza.
O seu método de limpeza dos dentes não é a única coisa que ela mantém simples.
“Olha, eu fico feliz se tiver no hidratante e no ChapStick! Quando você está vestindo três pessoas além de você, algo tem que cair fora”, ela disse ao InStyle.
Sua rotina diária? “Em um dia normal, vou escovar os dentes, lavar o rosto e aplicar protetor solar”, disse ela à Viva. “Eu sou uma mãe ocupada, e às vezes eu só protejo os meus filhos do sol, corro para fora e queimo o nariz”. Por isso, fiz um esforço maior para cuidar de mim mesma”
Nos seus esforços para cuidar melhor de si mesma, Roberts começou a usar azeite de oliva extra-virgem para rejuvenescer a sua pele, de acordo com a Vogue Italia. A actriz terá massajado algumas gotas de EVOO e água morna na sua pele para lhe dar uma tez luminosa. (Funciona claramente, Julia!)
Ela percebe que vai envelhecer, quer queira ou não.
Roberts faz 50 anos em outubro, e muitas de suas recentes entrevistas à imprensa já mencionaram isso. E porque ela é Julia Roberts, quando lhe perguntaram como envelhece tão natural e graciosamente, ela teve a melhor resposta:
“Tentando ter alguma paz com o processo de envelhecimento”. Só de perceber que isso vai acontecer quer eu goste ou não”, disse Roberts à Viva.
Por isso ela é uma das nossas belezas naturais favoritas.