No verão, mais atletas participam de esportes ao ar livre, como basquete, futebol, beisebol, futebol de bandeira, ciclismo e caminhadas. Com isto em mente, é importante lembrar que atividades que envolvem mais corrida, impacto pesado, queda ou uso excessivo podem ser acompanhadas por um risco maior de lesões na anca em atletas e guerreiros de fim de semana.
Labral Tears
Atletas que participam de esportes organizados ou atividades ao ar livre com movimentos bruscos de torção ou pivô, que são comuns no golfe, futebol, balé, hóquei e futebol, correm um alto risco de desenvolver lágrimas labrais no quadril. O labrum é um anel de tecido elástico macio que segue a borda externa da articulação do quadril. O labrum age como uma tomada ou selo para segurar a “bola” no topo do fêmur no lugar.
Uma laceração labral pode causar sintomas mínimos, ou os atletas podem experimentar sintomas mais graves, como dor na virilha ou bloqueio, estalidos ou sensações de apanhar na articulação do quadril. Também pode haver rigidez ou amplitude de movimento limitada na articulação. O tratamento inicial pode incluir medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia. Se o atleta ainda tiver dor significativa, ela deve ser avaliada por um cirurgião ortopedista, que fará estudos diagnósticos, como a ressonância magnética, e pode recomendar a artroscopia do quadril para reparar o tecido labial danificado.
Hip Pointers
Besides pivoting injuries, outra causa comum de problemas do quadril é de golpes diretos para fora do quadril, comumente conhecidos como “hip pointers”. Embora classicamente ocorram em esportes como futebol ou hóquei, os “hip pointers” também podem ocorrer em jogadores de basquete, ciclistas, alpinistas ou caminhantes que podem ter caído na lateral do quadril. Correr, saltar e torcer tipicamente intensificam a dor.
Diagnosticar os ponteiros do quadril é simples porque os atletas podem lembrar de um evento específico que resultou em dor na região do quadril. O tratamento inicial dos ponteiros do quadril envolve repouso, gelo, compressão e uso de medicamentos anti-inflamatórios. As lesões geralmente se resolvem durante algumas semanas e são melhor tratadas com medidas conservadoras, mas se os sintomas persistirem, uma avaliação por um cirurgião ortopédico é necessária para descartar outras lesões, como lacerações labiais ou fraturas.
Pulled or Torn Hamstring
Improper conditioning or inadequate stretching is another common mechanism that can lead to a hip injury like a pulled hamstring. Os tendões do tendão são um grupo de três músculos que correm ao longo da parte de trás da coxa, ligando a pélvis ao joelho. Os atletas podem rasgar parcial ou completamente esses músculos em um dos três locais: pela pélvis, na junção tendinosa do músculo (onde o músculo encontra o tendão a meio da coxa), ou no joelho. Durante a atividade, eles sentirão uma dor súbita e aguda na parte de trás da coxa. Pode haver inchaço ou sensibilidade em poucas horas após a lesão com possíveis contusões ou descolorações ao longo da parte de trás da perna.
Rest, gelo e medicação para a dor de balcão é muitas vezes tudo o que é necessário para aliviar a dor e o inchaço de uma ligeira tensão no tendão do tendão. Retornar a atividades extenuantes antes que os músculos do tendão do tendão estejam completamente curados pode aumentar a probabilidade de repetir a lesão; portanto, a participação em esportes deve ser retomada somente após a fisioterapia e a recuperação completa.
Prevenir lesões no quadril
Para a maioria das lesões no quadril esportivo, as medidas preventivas são críticas. O alongamento e condicionamento adequados são úteis na prevenção de lesões labiais e tendões do tendão do quadril puxados. Da mesma forma, um acolchoamento adequado e uma técnica adequada podem ajudar a prevenir os indicadores de quadril.
As lesões nos quadris nunca devem ser negligenciadas! Atletas com sintomas persistentes e dor devem consultar um cirurgião ortopédico para obter ajuda.
Posted: 9/5/2012
Autores
Cirurgião Ortopedista Associado, Hospital de Cirurgia Especial
Professor Associado de Cirurgia Ortopédica, Weill Cornell Medical College