O que devo esperar ao me recuperar?
O aspecto mais surpreendente da recuperação após o tratamento com plasma rico em plaquetas é a velocidade da recuperação. Por exemplo, alguns atletas de alto nível descobriram que poderiam retornar à plena participação desportiva e ao jogo competitivo em metade do tempo esperado para lesões tendinosas agudas e sem efeitos colaterais negativos e com o mínimo de tecido cicatricial ou aderências. A maioria dos pacientes relatam estar sem dor. Os pacientes também relataram usar menos medicação para dor e ganhar maior movimento articular em um período de tempo mais curto. No geral, os pacientes voltam às atividades diárias regulares com maior velocidade e facilidade.
Tratamento de um fisioterapeuta dos Serviços de Terapia de Montanha Rochosa após as injeções de PRP irá ajudá-lo a recuperar o movimento, força, controle motor e função de sua área injetada. A Fisioterapia pode começar assim que seu médico permitir. Como ainda há pesquisas em andamento sobre este tratamento, ainda não existe um programa de reabilitação padrão comprovado a ser seguido. O seu médico decidirá, com base na sua lesão individual e na experiência clínica dele ou dela, quando o melhor momento após a injecção é começar a reabilitação. O seu fisioterapeuta dos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas fará uma estreita ligação com o seu médico para garantir que você retorne à atividade o mais rápido possível, sem perturbar o processo de cura iniciado pela injeção de PRP.
Se você tiver qualquer dor residual excessiva após a injeção, seu Fisioterapeuta pode usar modalidades como ultra-som, corrente interferencial, ou gelo ou calor para ajudar com essa dor. A massagem ao redor da área também pode ser usada, embora a massagem profunda direta sobre a lesão cicatrizante seja geralmente evitada para não perturbar o processo de cicatrização. Mais uma vez, a ideia é permitir que a inflamação ocorra (de forma controlada) de modo a evitar o uso excessivo de modalidades com o objectivo de reduzir a inflamação.
Como seu médico permite, seu fisioterapeuta lhe ensinará exercícios de alongamento e fortalecimento a serem feitos na clínica e como parte de um programa de exercícios em casa. O alongamento suave dos músculos ao redor da área injetada geralmente pode ser iniciado quase imediatamente após a injeção; no entanto, exercícios de fortalecimento e outras formas de exercícios envolvendo a área não começarão imediatamente, pois o tecido requer tempo de cicatrização após a injeção antes de ser fortemente estressado. Mais uma vez, os prazos recomendados antes do fortalecimento podem variar dependendo de muitas variáveis, incluindo o número de injeções e o tempo entre essas injeções. Em alguns programas onde as injeções de PRP têm sido usadas para problemas tendinosos, os pacientes foram autorizados a fazer atividades leves após uma segunda injeção dada 15 dias após a primeira injeção. Exercícios de fortalecimento foram iniciados após uma terceira (e última) injeção administrada 15 dias após a segunda injeção. Em todos os casos, os exercícios de fortalecimento serão realizados pelo seu Fisioterapeuta nos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas, assim que o seu médico o permitir. Estes exercícios podem incluir o uso de pesos leves ou Theraband para aumentar a resistência. À medida que o processo de cura progride, exercícios excêntricos serão adicionados. Exercícios excêntricos são aqueles que forçam o tecido de cicatrização a suportar peso enquanto o tecido está alongando ou em posição alongada. Estes exercícios são particularmente importantes na preparação dos tecidos de cicatrização para suportar os movimentos rápidos encontrados na vida diária e no desporto, como levantar um saco, atirar, correr ou saltar. Por exemplo, um exercício excêntrico após uma injeção de PRP do tendão de Aquiles seria um levantamento de bezerro em uma escada seguido por uma rápida queda para baixo em uma posição de bezerro esticado. Conforme a reabilitação progride, saltar de uma altura seria incorporado.
Exercíciosropriocepcionais também serão uma parte importante da sua reabilitação nos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas. Propriocepção é a habilidade de saber onde sua articulação ou membro está no espaço sem olhar para ele. Lesões em qualquer área podem diminuir o funcionamento dos receptores que auxiliam na propriocepção. As lesões numa articulação ou nos tendões que se ligam perto da articulação são particularmente sensíveis a um declínio na função proprioceptiva. Exercícios que incorporam equilíbrio (em pé para a extremidade inferior) ou aqueles que requerem precisão (jogando uma bola em um alvo para a extremidade superior) irão desafiar sua propriocepção e ajudar a maximizar a função da sua área lesada para que você possa retornar a atividades de alto nível.
Anular stress desnecessário à área também irá evitar a reinjulgação. Por esta razão, o seu Fisioterapeuta também irá olhar atentamente para o alinhamento do seu corpo e para a forma como utiliza a área lesionada em tarefas do dia-a-dia, tais como usar o computador ou subir escadas para garantir que não é adicionado stress desnecessário ao seu corpo. Um alinhamento adequado e uma boa técnica com todos os seus exercícios de reabilitação também serão enfatizados por esta mesma razão.
Uma parte crítica do nosso tratamento para qualquer lesão nos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas inclui educação sobre o tempo apropriado para retornar totalmente à atividade física na qual você gosta de participar. Para atletas, exercícios específicos do esporte, tais como arremessos ou simulados de exercícios esportivos serão gradualmente encorajados o mais rápido possível para prepará-lo para retornar ao esporte desejado. Outros podem exigir educação no regresso a uma carga de trabalho profissional completa ou deveres da casa, tais como jardinagem ou limpeza da casa. Tanto para atletas como para não-atletas, o seu Fisioterapeuta discutirá o plano de retorno ao esporte ou atividade mais apropriado para você após uma injeção de PRP e o aconselhará sobre o nível aceitável de atividade em cada etapa do seu processo de reabilitação.
Desenvolver a cura tendinosa e a força muscular ideais e, em seguida, ajudá-lo a retornar às suas atividades o mais rápido possível, evitando qualquer risco de reinjúrio é o objetivo da reabilitação nos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas após as injeções de PRP. Se um tecido não voltar a ganhar a força necessária após a injeção, pode ocorrer outra lesão. Ao modificar suas atividades como sugerido pelo seu Fisioterapeuta, a chance de reinjúrias será muito reduzida. Com um programa de reabilitação bem planejado e aderência aos níveis sugeridos de repouso e modificação da atividade, um bom sucesso no retorno à atividade plena pode ser alcançado com as injeções de PRP. Se, no entanto, em qualquer fase, o seu Fisioterapeuta dos Serviços de Terapia das Montanhas Rochosas sentir que a sua reabilitação não está progredindo como deveria; nós entraremos em contato com o seu médico para garantir que ocorra o melhor tratamento possível da sua lesão.
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