Se prefere ler do que ver o meu vídeo acima, então aqui está a transcrição do vídeo do problema do sono do bebé desta semana:
Hi! Sou a Kim West, A Dama do Sono. Hoje, vou responder a uma pergunta de e-mail de uma mãe exausta sobre o problema do sono de seu bebê de 10 meses. Ela não me deu o nome dela. Então, vou chamar-lhe “mãe”:
“Tenho uma filha de 10 meses e na maioria das noites, ela dorme lindamente na hora de dormir. Ela toma um banho, PJs, histórias e depois vai para a cama sonolenta mas acordada. Ela se agita um pouco, mas geralmente adormece sem problemas. Ela costumava dormir muito bem, muitas vezes dormindo por 9 ou 10 horas à noite, não todas as noites, mas muitas vezes. Ultimamente, o sono dela está a piorar e não a melhorar.
“Ela acorda aos gritos a meio da noite e vai de joelhos e grita mais. Nós não sabemos o que fazer. Ela ainda está no quarto connosco, pois vivemos num apartamento de um quarto, por isso esta é a nossa única opção neste momento. Ela está num berço mesmo ao lado da cama. Então, não acho que seja ansiedade de separação. Socorro! Estamos exaustos.”

Regulamentar o refluxo

Quero que excluam o refluxo, só por precaução. Não tenho muita informação sobre a sua situação, mas descobriria pelo seu pediatra se ele pensa que o seu bebé pode ter refluxo e é isso que a acorda. Por outras palavras, os ácidos do estômago dela estão a surgir à noite. O refluxo pode acordar um bebê durante a noite.

Seja Consistente em sua Resposta aos Acordos Noturnos

Não tenho certeza se você a alimenta durante a noite ou não. Se há alguma inconsistência nisso, para que às vezes ela acorde e seja alimentada e às vezes acorde e não seja alimentada, isso é inconsistente. Certifique-se de que tomou uma decisão sobre se ela precisa de se alimentar durante a noite e depois siga o seu plano aprovado pelo médico de forma consistente.

Drowsy but Awake

Certifique-se de que a está a deitar bem e acordada o suficiente. Não tenho a certeza de quão sonolenta está “sonolenta mas acordada” na sua descrição. Lembre-se que a hora de dormir é a hora mais fácil de se colocar para dormir, então você quer que o seu bebê vá para a cama dela acordado. Nesta idade, está mais acordada do que a dormir. Desperta significa: “Estou seco, alimentado, quente, amado, e agora, está na hora de ir para a minha cama.”
Pode fazer isto com o berço dela ao lado da sua cama. Pode deitar-se na sua cama ou sentar-se na sua cama e oferecer tranquilidade física e verbal até que ela consiga adormecer. Levante-a, claro, se ela ficar histérica, acalme-a e coloque-a de volta no chão. Faça a mesma coisa para todos os despertares – a menos que ela esteja a alimentar-se. Depois alimente-a, arrote-a e coloque-a de volta no berço. Certifique-se de que a primeira coisa que você faz não é pegá-la imediatamente. Espere até que ela realmente precise que você a pegue, se é que precisa.
Depois de alguns dias você pode mover o berço um pouco para longe, então você meio que modifica o Shuffle para um apartamento de um quarto. É absolutamente possível e você pode dormir a sesta também.
Video filmado por In Focus Studios