Salgumas vezes, nos cuidados de pele, você realmente precisa descer ao básico. Porque quando a sua pele está super-reactiva ou seriamente seca e escamosa ou atormentada por uma sobrecarga crónica de acne, o pior que pode fazer é sobrecarregá-la com loções e poções, sejam elas caseiras ou compradas em lojas.

E falo por experiência própria, tendo acabado de passar por 3 semanas infernais onde parecia que nada conseguia resolver a gloriosa confusão que é o meu rosto – com uma combinação de manchas escamosas, zites císticas (quem diria que a secura severa e a acne funcionavam tão bem em conjunto!) e uma vermelhidão com manchas que desafiavam até as fundações mais pesadas e as máscaras faciais mais suaves.

No meu caso, este foi o rescaldo das semanas passadas sem dormir e vivendo de uma combinação de junk food e much-o alcohol. Situações semelhantes foram conhecidas por aparecerem após períodos de alto stress, mudanças climáticas, iniciar um novo regime de cuidados com a pele, desidratação, alergias, doenças… as razões são inúmeras.

Depois parecia que eu tinha ficado sem todas as opções (e isso é muitas opções, considerando o blog que escrevo!) um amigo dermatologista sugeriu voltar ao básico com mel.

E adivinhem só? Funcionou. Eu fiz a máscara facial com mel pouco antes de dormir e minha pele estava pelo menos 60% melhor na manhã seguinte. Agora, com o uso consistente, a pele fica muito mais macia, muito menos sensível e mais resistente.

Para alguém que acredita firmemente no milagre dos produtos de beleza natural, esta foi uma revelação. E todas as revelações merecem ser mais exploradas. Que é o que tenho feito – e aqui estão os resultados.

Por que o mel funciona tão bem para os cuidados com a pele?

O uso do mel para os cuidados com a pele remonta aos textos médicos da medicina egípcia, grega, chinesa e ayurvédica, há mais de milhares de anos. É por isso que:

Mopas de Honey mops up skin toxins: quero dizer isto literalmente, uma vez que as enzimas do mel cru absorvem as impurezas dos poros da pele, deixando-as limpas, claras e sem entupimentos. Além disso, o mel também contém aminoácidos que removem as células mortas da pele para um duplo golpe.

Honey pára a acne nos seus rastos: Combine os pedaços de células mortas com as propriedades antibacterianas, anti-sépticas e anti-fúngicas do mel (na verdade, o mel cru nunca se estraga, mesmo fora do frigorífico, uma vez que as bactérias simplesmente não conseguem sobreviver nele), e vai perceber porque é que é um destruidor de borbulhas tão soberbo. Acrescente que também ajuda a equilibrar o pH da pele e está cheio de ingredientes anti-inflamatórios, e você pode nunca mais alcançar um outro acne-buster.

Honey ajuda a aliviar cicatrizes e deflacionar solavancos: O mel não só impedirá a acne de piorar, como também alivia cicatrizes e inchaços pré-existentes, aumentando as capacidades de cicatrização e regeneração da pele. Além disso, previne o tipo de colágeno fibroso que cria cicatrizes.

Honey cura TUDO: Além da acne, o mel também cura cortes, queimaduras e feridas. A ciência? Quando este ingrediente pegajoso e doce entra em contacto com fluidos (incluindo os que se infiltram de uma ferida ou ferida), produz peróxido de hidrogénio. Este peróxido de hidrogénio funciona como um antibacteriano para impedir infecções e acelerar a cura.

Honey é o melhor hidratante da natureza: Esta substância âmbar é um excelente humectante (um elemento que atrai a humidade e a bloqueia na pele), que restaura a hidratação e a elasticidade das camadas mais profundas da sua pele.

Honey previne os danos ambientais da pele: O mel é um antioxidante natural que protege a pele contra os danos ambientais (pense nos danos causados pelo sol, fumo, poluição… !).

Honey mantém a pele suave e flexível: O mel é embalado com MG, o que promove o crescimento de colagénio. Colagénio saudável significa pele saudável, firme e com aspecto jovem. Tudo se soma.

Importa o tipo de mel que uso?

Sim, importa. Muito. Na verdade, a diferença entre o mel cru e a versão altamente processada é a diferença determinante entre a pele boa e a má. Esta última assemelha-se mais ao xarope de milho com alto teor de frutose do que qualquer coisa que as abelhas tenham produzido – e é mais provável que aumente a acne e outras infecções.

Isso porque uma grande parte dos benefícios do mel provém dos seus componentes enzimáticos. Quando é processado ou pasteurizado, muitas destas enzimas são destruídas.

Felizmente, não há nenhum padrão definido para rotular o mel. No entanto, estas são as orientações soltas seguidas pelos fabricantes:

Mel completamente cru: Parece volumoso ou cristalizado, com pedaços de cera, pólen, própolis e favo de mel. Em vez de serem prejudiciais, estes são embalados com o bom material.

Mel cru (ou coado) não filtrado: O tipo de mel cru mais facilmente disponível e o melhor para os cuidados com a pele. O processamento é limitado a uma simples filtragem que remove os pedaços maiores de cera e pólen, para que as enzimas permaneçam intactas.

Mel cru filtrado: Se não aguentas mesmo pedaços a flutuar no teu mel, esta é a tua melhor aposta. O mel é aquecido ligeiramente, depois passa por um filtro fino para remover todo o pólen e própolis, deixando para trás um líquido muito mais limpo. No entanto, “mais limpo” não significa “melhor”, porque é mais baixo na escala nutricional.

Mel pasteurizado: Definitivamente não mel como as abelhas o conhecem, depois de ser aquecido a uma temperatura muito alta, processado e embalado com fillers como xarope de milho. Infelizmente, isto é o que mais provavelmente se consegue numa mercearia genérica, pois é barato e não cristaliza metade tão rapidamente.

PS: Uma vez que não existe qualquer mandato para as empresas colocarem a palavra “pasteurizado” ou “processado” na garrafa, o melhor é simplesmente ficar longe do mel que não é rotulado como “cru”. Oh, e “puro” não significa nada!

E quanto à fonte?

Próximo, dê uma boa olhada na sua fonte – você obviamente não quer um frasco cheio de antibióticos e pesticidas. Então, comprar orgânicos e de pequenos retalhistas ou mercados de agricultores é a sua melhor aposta.

Então, claro, há a questão das espécies e da geografia. O mel pode ser nomeado para o tipo primário de flores de que as abelhas se alimentavam – por exemplo, o mel de trevo é feito por abelhas que se alimentam de flores de trevo.

Os méis florais incluem algumas das propriedades da planta, portanto, se a lavanda funciona bem para a sua pele, experimente o mel de lavanda.

Vocês também podem encontrar méis infundidos, onde algo (como a canela) é combinado com mel uma vez que as abelhas tenham terminado o seu trabalho.

Sua melhor aposta não qualificada, no entanto, é optar pelo mel de Manuka. Pode custar um cêntimo, mas os resultados falam por si e uma garrafa vai durar muito tempo.

O que há de tão especial no mel de Manuka?

O mel de Manuka é feito por abelhas que se alimentam dos arbustos de manuka da Nova Zelândia (também conhecidos como plantas de árvores de chá) e tem propriedades anti-bacterianas fantásticas.

Este mel espesso, opaco e de cor caramelo contém um químico natural chamado metilglioxal, que foi clinicamente comprovado que destrói mais de 250 estirpes de bactérias, incluindo variedades resistentes.

No entanto, dada a grande procura de mel de manuka, é muitas vezes contrafeita. Eis como se proteger:

1. O mel de Manuka nunca vem da China. Ou da Índia. Ou dos EUA. Ou da França. O verdadeiro mel de manuka só vem da Nova Zelândia e do sudeste da Austrália.

2. Olha para além da etiqueta de manuka: Para ser considerado terapêutico, o mel de manuka precisa de uma classificação mínima de 10 UMF (Unique Manuka Factor, que indica níveis de potência antibacteriana). Um UMF entre 14 e 16 é ideal para os cuidados com a pele, enquanto 20+ é usado para curativos cirúrgicos.

3. Às vezes, o mel de manuka é rotulado em termos de “atividade total”, mas é melhor comprar marcas rotuladas com um UMF. A “actividade total” é uma medida da actividade antioxidante que começa a degradar-se imediatamente após a abertura do frasco. UMF realmente aumenta depois de abrir o frasco.

4. Certifique-se de que diz “ativo” ou “bioativo” no rótulo.

Absolutamente não pode colocar as mãos em algum mel de manuka? O mel grego e turco é geralmente excelente para a acne, enquanto que quase qualquer tipo de mel cru ajuda a combater a vermelhidão, inflamação e infecções.

Finalmente, o que fazer com o mel… !

Utilizo simplesmente um dollop todas as noites como máscara facial. Não podia ser mais simples: Lave o rosto com o seu produto de limpeza habitual e seque com uma palmadinha. Depois espalhe uma fina camada de mel sobre todo o seu rosto (e pescoço, se não se importar com roupas manchadas). Deixe repousar durante meia hora, depois enxague bem com água morna.

Se for mel cru, vai ficar surpreendido com a facilidade com que emulsifica e escorrega com um pouco de água, sem qualquer tipo de cola ou resíduo.

Once, quando confrontado com uma mancha particularmente desagradável, experimentei uma ligadura de Manuka pré-embalada na zona durante a noite – fez maravilhas. Mas não use mel sob bandaids normais, pois o algodão e o adesivo podem entupir os poros.

O mel também é suposto ser óptimo para remover a maquilhagem, mas ainda não a aqueci – prefiro deixá-lo sentar sobre a pele limpa e fazer o seu trabalho.

PS: Resista ao impulso de tagarelar enquanto está a ser batido com mel, pois os movimentos musculares vão fazê-lo correr.

Já experimentou mel para a sua pele? Como funcionou para si?