Embora o pólen, mofo, poeira e pêlo animal sejam estímulos comuns de alergias, há uma causa oculta que você pode não pensar – o stress. O stress faz zaps no corpo de suprimentos vitais de vitamina B. Um relatório recente confirma que as pessoas que estão sob estresse intenso tendem a ter mais sintomas de alergia. Em um estudo, crianças que tinham alergias graves foram temporariamente transferidas de suas próprias casas para um ambiente de grupo, onde tiveram a oportunidade de “desestressar”. Depois foram expostas a pó e outras substâncias que normalmente causariam uma forte reacção alérgica. Os pesquisadores observaram uma reação alérgica mínima.
Outros estudos não só estabeleceram a ligação entre a vitamina B-12 e o estresse, mas sugeriram que a vitamina B12 poderia realmente reduzir os sintomas da alergia. Por exemplo, num estudo clínico recente, um grupo de alérgicos sazonais passou até seis semanas a tomar quantidades maciças de vitamina B12 através do parto sublingual (debaixo da língua).
Muitos dos piores sintomas – espirros, congestão e comichão, nariz a pingar – foram metade dos sintomas graves no grupo da vitamina B12 como no grupo do placebo. Os pesquisadores afirmaram: “Os efeitos foram comparáveis aos do Claritin. A vitamina B12 também é muito mais segura”
Melhor ainda, as pessoas que estavam tomando vitamina B12 não tinham a sensação de cansaço e arrasto tão comum com medicamentos anti-histamínicos para alergias. Outro estudo descobriu que a vitamina B12 tomada em dose aumentada pode ajudar a proteger os asmáticos de reagir aos alimentos com sulfitos.
O segredo do sucesso do combate à alergia à vitamina B12 está na sua capacidade de “reiniciar” o sistema imunológico. Afinal, as alergias caracterizam-se por uma reacção exagerada do sistema imunitário humano a uma substância proteica estranha (“alergénio”) que é ingerida, inalada para os pulmões, injectada ou tocada. Esta reacção imunitária exagerada pode resultar em sintomas como tosse, espirros, comichão nos olhos, corrimento nasal e arranhões na garganta. Em casos graves pode também resultar em erupções cutâneas, urticária, diminuição da pressão arterial, dificuldade em respirar, ataques de asma e até mesmo morte. As alergias são agora duas vezes mais comuns do que eram há uma geração atrás, atingindo cerca de 50 milhões de americanos.