Quando os relacionamentos são bons, eles são ótimos. Mas quando são maus, eles têm o potencial de prejudicar muito mais do que você sente. Na verdade, quando um relacionamento faz mais mal do que bem, pode destruir sua auto-estima, alterar o curso de sua vida e até levá-lo a um caminho de vida que você acaba se arrependendo.

Quando eu trabalhei com indivíduos e casais como um defensor da vítima de violência doméstica e educador de sexualidade responsável com certificado de paternidade planejada, eu vi o quão rapidamente um relacionamento ruim tinha a capacidade de destruir completamente uma vida. As mulheres com quem trabalhei estavam do lado extremo da cerca – aquelas que perderam suas casas, empregos, filhos e sanidade nas mãos de um agressor violento.

Mas só porque um parceiro não bate em você, ou uma relação não é abusiva, não significa que seja saudável. Quando você passa muito tempo em uma relação pouco saudável, ela começa a mudar você. Há sinais por todo o lado de que as coisas estão a ir numa má direcção, mas são difíceis de ver por dentro. Amigos e familiares podem notá-los antes de você.

Se você não gosta da maneira como um relacionamento mudou sua vida, você tem todo o direito de acabar com ele. Se você se sente inseguro ou precisa de ajuda, ligue para a National Domestic Violence Hotline, seja por conselhos anônimos ou por recursos de fuga.

Você está infeliz mais do que feliz

Nenhum relacionamento é uma maratona de alegria. Há tempos difíceis e aborrecidos e tempos irritados. Mas esses tempos passam, e a relação como um todo deve trazer-lhe mais felicidade do que dor. Essa constante corrente subterrânea de infelicidade sangra em todas as outras áreas da sua vida. Se você olhar duro para o seu relacionamento e perceber que você é infeliz na maioria das vezes, é hora de algumas mudanças.

Seu amigo continua reclamando

Seu amigo te conhece. Se eles estão reclamando que você não é você mesmo, que você nunca está por perto, ou que eles estão preocupados com você, eles provavelmente estão pelo menos um pouco corretos. Os abusadores têm uma forma manhosa de isolar as suas vítimas dos seus amigos e família de uma forma que pode nem se tornar clara até que todos já se tenham ido embora. Se seu parceiro sempre tem algo negativo a dizer, ou sempre encontra uma maneira de mantê-lo em casa quando você quer sair, é uma enorme bandeira vermelha.

Você está Completamente Separado

O novo amor é totalmente feliz, e muito perturbador. Quando as pessoas entram em novos relacionamentos, não é raro que o trabalho, os passatempos escolares e os amigos fiquem em segundo plano para este período de lua-de-mel. Mas em um relacionamento saudável, eventualmente ambos os parceiros retomam suas vidas. Se o seu relacionamento ainda o mantém distraído ao ponto de seus objetivos estarem em risco, pode ser um caso de mau timing. Se você não consegue ter suas prioridades em ordem, você pode ter que questionar seu relacionamento.

Você não é mais você mesmo

Algumas pessoas têm o hábito insalubre de se perderem em seus relacionamentos. Elas deixam de fazer as coisas que amam e perdem o interesse em seus próprios interesses. Elas podem assumir os interesses do seu novo parceiro, ou o relacionamento pode se tornar o seu único interesse. Este tipo de comportamento é co-dependente, e seriamente problemático. É bom dar uma grande parte de si mesmo ao seu parceiro, mas você não pode dar todo o seu eu. Faça um balanço das coisas que você costumava amar e certifique-se de que você ainda as ama, também.

Você está sendo abusado

Muitas pessoas com quem trabalhei sabiam que estavam sendo abusadas, mas sentiam que o amor valia tudo, como se o amor fosse tudo o que importava. As pessoas em relacionamentos abusivos têm bons momentos, sentem amor profundo e até sentem saudades umas das outras. Isso faz parecer que há algo que vale a pena salvar. Estou aqui para te dizer que não é verdade. O amor não é nada sem respeito, segurança e confiança. É difícil perder alguém que se ama, e aceitar a realidade de que sua relação não é boa para você, mas se você ficar, há uma chance de que seu agressor possa matá-lo. Isto não é uma hipérbole. É a verdade.

Você não tem limites

Uma relação sem limites é uma bomba relógio. Os limites são como que linhas na areia. Eles deixam o seu parceiro saber como você quer ser tratado, com o que você se sente confortável, como você melhor discute, e muito mais. Se você não tem limites, é provável que você passe a maior parte do seu tempo discutindo, sentindo-se chateado ou ressentido, ou se preocupando com o estado do seu relacionamento. Isto volta a ser mais feliz do que infeliz.

O seu parceiro tira vantagem de você

Você está namorando uma criança adulta? Você faz todas as tarefas domésticas, cuida de todas as responsabilidades e ganha todo o dinheiro enquanto eles aparentemente não fazem nada? É difícil para você se concentrar nas coisas que o fazem feliz quando toda a sua energia física e emocional vai para fazer o trabalho de viver a vida de duas pessoas. Eu não estou falando de um casal amoroso onde um parceiro tem necessidades específicas, e o outro parceiro ajuda a cuidar deles. Estou a falar do ambiente tóxico criado quando um adulto permite que outro adulto evite a responsabilidade. No final das contas, vai custar-lhe um pedágio até chegar a um ponto de ruptura.

Vocês Caminham sobre Cascas de Ovos

Abuso não é apenas violência física. Se o seu parceiro usa a raiva e a intimidação, mesmo indiretamente, para fazer você sentir que tem que agir de uma certa maneira, ou estar em casa em uma certa hora ou você vai ter problemas (qualquer problema que possa significar na sua situação), então você está em uma situação abusiva. Nenhuma pessoa deve sentir-se como um prisioneiro dos desejos de outra pessoa, ou uma vítima constante da sua raiva.

Você está esperando que eles mudem

Se você está saindo, esperando que seu parceiro mude, você pode estar esperando para sempre. Esta espera pode estar a atrasá-lo de algo ou de alguém realmente maravilhoso. Assentar nunca é OK. É preciso coragem para deixar uma situação que é totalmente boa, mas que não é satisfatória para você, por qualquer razão. Todos nós mudamos uns aos outros nos relacionamentos, mas isso só é saudável quando amamos os nossos parceiros, quer eles mudem ou não. Se você está esperando por aquele dia mágico quando seu parceiro se torna quem você gostaria que fosse, você quase sempre ficará desapontado.

Remmbrar, você nunca precisa ficar em um relacionamento, mesmo um bom relacionamento, se não for do seu melhor interesse, ou se estiver atrapalhando seus objetivos e felicidade. Relacionamentos não são a única coisa na vida.

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