Se alguma vez teve dúvidas sobre o poder que as hormonas podem ter na sua pele, não estará quando estiver grávida. Alguns podem ter o brilho radiante que é sinônimo de carregar um bebê, mas outros também podem ter acne adulta, sensibilidade elevada e uma “máscara de gravidez” de pigmentação. E lá estava você preocupada com os enjoos matinais (que, infelizmente, não discriminam apenas as manhãs).
Para a ajudar a navegar no campo de minas de beleza que a gravidez lhe apresenta, aqui está uma visão geral do que pode acontecer à sua pele enquanto espera e amamenta – e como melhor tratá-la com produtos e tratamentos.
O problema: A ‘máscara de gravidez’
Acoplada a uma maior sensibilidade à luz solar, pode experimentar uma onda de hormonas estimulantes dos pigmentos durante a gravidez e estas podem contribuir para o melasma – grandes manchas de descoloração que aparecem no rosto. Geralmente é genético e muitas vezes desaparece após a gravidez, mas, como a especialista em cuidados de pele Debbie Thomas observa, vale a pena lembrar que “muitos hormônios relacionados à gravidez ainda permanecem elevados durante a amamentação, e podem levar de seis a nove meses para se estabelecerem depois que você parar de se alimentar”. No entanto, ela acrescenta que a melasma desencadeada pela gravidez “pode também tornar-se uma condição a longo prazo”.
Os produtos a utilizar: É extra importante ser seguro contra o sol durante a gravidez, e usar um protector solar com protecção UVB de factor elevado (SPF50) e protecção UVA. O dermatologista cosmético líder, Dr Sam Bunting recomenda uma versão mineral, explicando: “Eu gosto de protectores solares que utilizam óxido de zinco bloqueador físico no tratamento do melasma, por isso os UV são desviados da pele como um espelho.” Experimente o Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, um filtro 100 por cento mineral que não deixa uma película oleosa ou acabamento calcáreo.
Estudos mostram que os ácidos alfa hidroxídicos podem ser benéficos no tratamento da hiperpigmentação, e são geralmente seguros para uso na gravidez. O júri ainda não se pronunciou sobre o ácido glicólico (um AHA), tendo alguns especialistas recomendado que este fosse evitado durante a gravidez. “No entanto, isto não significa que todos os AHA precisam ser evitados”, diz a Dra. Tiina Meder, dermatologista e fundadora da Meder Beauty Science. “Os ácidos cítricos e lácticos, por exemplo, são seguros para uso durante a gravidez”, ela confirma. Experimente uma esfoliação semanal com um produto como o Tónico de Pré-tratamento com Hidropéptidos, mas saiba que as alterações hormonais podem tornar a sua pele mais sensível do que o normal, por isso teste primeiro os produtos numa pequena área da pele.
O problema: Acne hormonal
Com as hormonas de corrida, o aumento da secreção de óleo e a ansiedade adicionada à mistura, muitas mulheres experimentam rupturas durante a gravidez, especialmente em torno do queixo, da linha do maxilar e das bochechas.
Os produtos a usar: Enquanto você definitivamente quer ficar longe dos remédios tradicionais para a acne contendo retinol durante a gravidez, você também pode querer evitar produtos contendo ácido salicílico (um BHA). Dr Meder explica que embora este ingrediente não prejudique o feto, dado como a pele pode tornar-se mais sensível durante a gravidez, os efeitos secundários do ácido salicílico podem aumentar. Quando se trata de tratar manchas, procure novamente por produtos suaves à base de AHA. Experimente uma máscara semanal, como a máscara Pai Copacabana Deep Cleanse AHA, além de um limpador diário simples, sem perfume, como o La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, que a Dra. Bunting recomenda na gravidez, bem como o seu próprio Limpador sem falhas.
Ou também pode usar um produto que contenha ácido azelaico. Nem um AHA ou BHA, e totalmente seguro para usar durante a gravidez, o ácido azelaico pode reduzir significativamente o aparecimento de manchas, bem como ajudar a desbotar as marcas pós-acne e outras descolorações para revelar um tom de pele mais uniforme. Experimente The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%, aplicado uma ou duas vezes por dia sob o seu hidratante ou FPS.
O problema: Sensibilidade elevada
As mudanças hormonais na gravidez também podem aumentar qualquer sensibilidade da pele e você pode não só se encontrar mais sensível ao sol, mas a certos produtos que você amava anteriormente. Thomas concorda: “Uma das coisas que observo dos meus clientes expectantes é que a sua pele é mais reactiva mesmo a coisas que normalmente toleraria facilmente.”
Celebrated London facialist and author of beauty bible Love Your Skin, Abigail James, says “it’s thought that this is our body’s way of protecting itself and the foetus from infection and disease”. Tal como acontece com a acne, acima, condições de pele como o eczema e a rosácea também podem piorar.
Os produtos a utilizar: Assim como o seu mineral de largo espectro FPS, utilize uma vez por semana uma máscara calmante, como a Mascara Hidrafase La Roche Posay, que é livre de fragrância e parabenos. Certifique-se de que o seu produto de limpeza é suave e sem irritação, como acima, e, em geral, evite todos os produtos que contenham fragrância que possa desencadear inflamação.
O problema: Aumento da vermelhidão
Quando grávida, o volume de sangue pode quase duplicar no seu corpo, o que muitas vezes pode significar que o ‘brilho saudável’ se transforma em vermelhidão. Claire Barret, especialista em cuidados com a pele da mamã e do bebé Bloom and Blossom diz que “isto afecta realmente os pequenos vasos sanguíneos no rosto, por isso muitas mulheres terão rubores quentes e aumento da vermelhidão na sua pele”. O calor e a sensibilidade elevada também podem exasperar a rosácea, se já se sofre.
Os produtos a utilizar: Para gerir os fluxos quentes, Barret recomenda o Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz, “um fantástico condicionador de pele com ingredientes que aumentam o colagénio, aloé vera refrescante e óleo de lima que ajudam a melhorar o tom da pele e a reduzir as rugas e sombras escuras”. Igualmente adequado para mulheres grávidas, Bioderma Sensibio AR, reduz a aparência de vermelhidão, acalma a pele irritada, hidrata e protege – cuidado também com o creme BB da marca. A marca de cuidados de pele sensível Pai também tem uma gama de anti vermelhidões. No seu site estão disponíveis consultores de cuidados de pele para dar conselhos ao vivo sobre os melhores produtos para si, com base em que trimestre da gravidez você está.
O problema: Pele seca
Apesar de a pele de algumas mulheres se tornar mais oleosa, para outras pode ocorrer secura. Barret explica: “toda a hidratação vai primeiro para o bebé, por isso muitas mulheres sentem a pele seca”
Os produtos a usar: Certifique-se que está a “comer a sua água” – algo que o famoso dermatologista americano Dr Murad aconselha, através de alimentos com alto teor de água, tais como vegetais, frutas e nozes. Além disso, a adição da máscara La Roche Posay Hydraphase Masque, contendo ácido hialurônico umectante, e um óleo rico em ômega à noite, como o óleo Pai Rosehip BioRegenerate, pode ajudar a reter a umidade e a elasticidade da pele ressecada.
Ingredientes a evitar
Existem vários ingredientes – tanto naturais como sintéticos – que são desaconselhados na gravidez:
-Retinol. Alguns estudos relacionaram produtos contendo retinol com defeitos congênitos e, portanto, são melhor evitados na gravidez e durante a amamentação. James diz que outra razão para evitar produtos à base de retinol é porque, como eles aceleram a renovação celular, eles “também tornam a pele muito mais propensa a danos solares e ao desenvolvimento de pigmentação”.
-Ftalatos/formaldeído/tolueno. Procure estes produtos químicos em perfumes e esmaltes. Embora atualmente inconclusivo, “pesquisas estão sendo realizadas para avaliar uma possível ligação com defeitos de nascença”, diz James. Procure marcas de esmaltes como o Nailberry, que são formulados para serem “12 livres de químicos”.
-Amoníaco. Encontrado em algumas tintas de cabelo, James aponta que “tem propriedades cancerígenas, por isso, mantenha-se afastado”. O seu colorista poderá aconselhá-la sobre opções sem amoníaco e se é seguro colorir o seu cabelo depois de ter passado o primeiro trimestre de gravidez.
-Dihidroxiacetona através de bronzeadores em spray. Este é o ingrediente activo não tóxico dos produtos autobronzeadores que não viaja para além da camada exterior da pele e por isso não é absorvido pelo corpo, por isso não tem de o evitar completamente. No entanto, os efeitos da inalação não são conhecidos, por isso pode querer evitar o bronzeamento em spray durante a gravidez.
-Certos óleos essenciais. “Embora naturais, existem vários óleos essenciais que devem ser usados com cautela durante a gravidez”, aconselha o Dr. Meder. “Os agentes que eles contêm têm pequeno peso molecular e alta volatilidade, por isso podem afetar o corpo como um todo”. Muitos óleos essenciais aumentam a sensibilidade da pele aos raios UV, o que não é grande considerando que o risco de pigmentação é maior durante a gravidez”. James lista o manjericão, alecrim, baga de zimbro, jasmim, cipreste e azul de camomila como óleos essenciais para evitar dado o seu potencial de sobre-estimular e encorajar a menstruação. Dr Meder acrescenta que, “cânfora, extrato de hortelã-pimenta e óleo de hortelã também não são recomendados durante a gravidez, especialmente para aqueles que estão no final da gravidez ou aqueles com um risco aumentado de aborto espontâneo”
Tratamentos e procedimentos na gravidez
Como você pode imaginar, ‘ajustes’ cosméticos são aconselhados contra quando você está esperando, ou tentando conceber. Em nosso guia de procedimentos cosméticos na gravidez, o médico estético Dr. Ravi Jain da Clínica de Bem-Estar das margens do rio explica que “não há evidências clínicas que sugiram que ter Botox não é seguro na gravidez ou durante a amamentação, mas é uma prática sensata não injetar uma toxina em mulheres grávidas só no caso de algo acontecer com o bebê”. O mesmo vale para as cargas dérmicas; “há sempre um risco com qualquer intervenção médica”, acrescenta ele. E mesmo tratamentos não injetáveis, como peelings profundos e microneedling profundo, também podem representar um risco.
Embora a maioria dos tratamentos com laser facial também seja desaconselhada, Thomas – um especialista em laser estético – diz Byonik, o “revolucionário” tratamento com laser acionado por pulso, é seguro e muito benéfico. “É indolor, não tem tempo de paragem e é seguro durante a gravidez e durante a amamentação”, confirma ela.
“O tratamento Byonik é o único sistema do mundo que repara a pele a nível celular e bloqueia a hidratação ao mesmo tempo”. É um sistema não invasivo e patenteado, com um procedimento em três etapas para ‘energizar’ cada célula individual da pele. Isto maximiza a capacidade regenerativa da pele e retarda o processo de envelhecimento celular, reduzindo simultaneamente a inflamação associada à acne, rosácea e sensibilidade. A inflamação está também muito ligada ao melasma, pelo que pode também ajudar a manchar a pigmentação”. Um tratamento de 45 minutos na Clínica D.Thomas em Knightsbridge custa £195.
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