Dezenas de milhões de americanos lidam com espasmos de cólon todos os anos. Quando seus hábitos intestinais se alternam entre constipação e diarréia, isto pode indicar outras causas radiculares que precisam ser tratadas imediatamente.

Os espasmos de cólon podem ser a forma de seu corpo deixar você saber que há algo errado com sua saúde digestiva. Existem várias causas subjacentes aos espasmos do cólon que podem ser fatais.

Neste artigo, você aprenderá o que são os espasmos do cólon, como evitá-los e como tratá-los em casa ou no médico.

O que são espasmos do cólon?

Quando trabalha normalmente, os músculos do cólon expandem-se e contraem-se para se livrarem das fezes.

Um espasmo do cólon é uma contracção súbita dos músculos das paredes do cólon, seja demasiado forte ou fora de ritmo. Os espasmos do cólon estão frequentemente associados à síndrome do intestino irritável.

O cólon faz parte do intestino grosso. Ele regula a formação e excreção de fezes dos alimentos que são transportados através do intestino delgado.

Os espasmos de cólon não são realmente uma condição médica em si mesmos. Eles são simplesmente um sintoma de várias condições de saúde diferentes. Ocasionalmente, os espasmos no cólon acontecem sem explicação.

Os espasmos no cólon costumavam ser o sintoma determinante da síndrome do intestino irritável (SII). “Cólon espástico” foi um termo usado para descrever a SII.

Pode sentir espasmos no cólon?

As pessoas não sentem a actividade normal do cólon. Mas quando os espasmos do cólon interrompem a sua vida quotidiana, é fácil sentir os sintomas.

Se se está a perguntar como são os espasmos do cólon, veio ao sítio certo. Espasmos de cólon involuntários frequentemente causam dor no seu lado esquerdo, mas pode depender de até que ponto o espasmo ocorre no intestino grosso.

Os espasmos de cólon são frequentemente associados com SII e sintomas de SII. Aqui estão os sintomas da SII que muitas vezes acompanham os espasmos do cólon:

• Dores abdominais
• Cramping
• Gás
• Bloating
• Fectórias perdidas
• Muco nas fezes (branco ou transparente)

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• Alternating diarreia e prisão de ventre
• Pressão de ter um movimento intestinal

Tespasmos de cólon frequentemente provocam dor ou desconforto no lado esquerdo do abdómen.

Diarreia recorrente pode levar à desidratação, desnutrição e perda de peso indesejada. Mesmo sintomas que parecem mais pequenos podem levar a complicações de risco.

Factores de Risco & Causas dos espasmos do cólon

O que causa os espasmos do cólon? Embora não saibamos o mecanismo exato por que os espasmos do cólon acontecem (como soluços), sabemos quais são os precursores que você pode procurar.

Estas são as condições de saúde que podem causar espasmos do cólon:

• Síndrome do intestino irritável (IBS)
• Doença inflamatória intestinal (IBD)
• SIBO (SIBO)
• Alergias ou intolerâncias alimentares (como a doença celíaca)
• Gripes estomacais (AKA gastroenterite)
• Intoxicação alimentar
• Diverticulite
• Colite ulcerativa

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• Doença de Crohn
• Indometriose
• Cólon distendido ou aumentado
• Um bloqueio intestinal
• Infecção bacteriana no tracto digestivo
• Infecções parasitárias
• Gás preso
• Tensão crônica
• Excesso de estresse físico ou tensão muscular

A causa mais comum de espasmos do cólon é a síndrome do intestino irritável. Mas não são uma na mesma.

Sindrome do cólon irritável (SII) é diferente dos espasmos do cólon?

IBS é uma causa primária de espasmos do cólon. No entanto, os espasmos do cólon podem ser desencadeados por outras condições de saúde. É um quadrado igual a situação rectangular.

A frase semelhante “espasmo do cólon” é um termo desactualizado que significa IBS.

Remédios caseiros para os espasmos do cólon

Como se tratam os espasmos do cólon? Primeiro, é bom saber que existem tratamentos em casa que pode empregar para reduzir os espasmos do cólon.

Mudanças no estilo de vida

Existem algumas mudanças simples no estilo de vida que pode fazer no seu dia-a-dia que muito provavelmente irão melhorar muito qualquer espasmo do cólon que esteja a experimentar.

Alívio do stress

A gestão do stress reduz o risco de SII e outros problemas de saúde que podem desencadear espasmos no cólon.

Foram demonstrado que o stress afecta negativamente a saúde intestinal.

Meditação ou yoga são certamente formas de aliviar o stress crónico da vida diária.

Uma noite de sono completa é uma óptima forma de reduzir o stress e a ansiedade.

A qualidade do sono também é importante. Corte as emissões de luz azul da tecnologia uma hora ou duas antes de dormir. A luz azul pode enganar seu cérebro a pensar que o sol ainda está fora.

Exercício físico

Exercício regular pode normalizar doenças digestivas.

Exercício de baixa a moderada intensidade é mostrado para atenuar sintomas de SII, tais como espasmos do cólon. Pesquisas recentes continuam a apoiar a idéia de que a atividade física pode regular seus hábitos intestinais.

Mas certifique-se de não fazer exercício uma hora ou mais antes de dormir. Uma temperatura corporal elevada pode tornar difícil ir logo para a cama.

Dieta Espástica do Cólon

Além da gestão do stress e do exercício regular, as mudanças na dieta são um método fiável para melhorar Primeiro, aqui estão alguns alimentos que deve comer para desencorajar a ocorrência de espasmos do cólon:

• Fibra – Esta pode ser uma espada de dois gumes. A fibra pode ajudar na constipação, mas pode agravar a diarreia. Se você tem IBS com prisão de ventre, e quer reduzir os espasmos do cólon, consulte um profissional médico para adicionar fibra à sua dieta.
• Probióticos – Seja através de suplementos dietéticos ou alimentos probióticos, colocar probióticos no seu intestino pode desfazer todos os tipos de danos. Os probióticos podem reverter os danos induzidos pelo stress no seu intestino. E a pesquisa de 2019 sugeriu que os probióticos multi-tensão podem melhorar a SII, o que pode desencadear espasmos no cólon.
• Velcro intermitente – Também conhecido como repouso intestinal, o jejum intermitente pode aliviar os sintomas da SII, tais como espasmos no cólon. Se você come muito rápido demais, seu trato gastrointestinal não tem tempo suficiente para processar corretamente a comida. O jejum de manhã ou à noite pode ajudar a corrigir este problema.
• Dieta de Baixo-FODMAP – Esta dieta destina-se a ser uma dieta de eliminação a curto prazo. Os FODMAPs são carboidratos fermentados que podem desencadear problemas digestivos. Mas a dieta pobre em FODMAP é um método bem estabelecido de tratamento da SCI, a causa mais comum dos espasmos do cólon.

Que alimentos desencadeiam os espasmos do cólon? Aqui estão os alimentos a evitar:

• Alimentos com elevado teor de FODMAP – Evitar alimentos ricos em FODMAPS pode resolver qualquer problema de saúde relacionado com alergénios alimentares. Evite alergénios alimentares comuns, bem como feijão, alho, cebola, frutas, espargos, couve-flor, couves-de-bruxelas, cogumelos e álcoois de açúcar.
• Potenciais alergénios alimentares – As alergias alimentares mais comuns são o trigo (glúten), produtos lácteos, milho, marisco, soja, ovos, amendoins e frutos secos.
• Excesso de álcool – O uso excessivo de álcool aumenta o risco de SII, e de espasmos do cólon.
• Produtos de tabaco – O consumo de tabaco é horrível para a sua saúde em geral. Até ao seu intestino, fumar aumenta o risco de doença de Crohn, um factor de risco de espasmo do cólon.

Tratamentos médicos para espasmos do cólon

Há também alturas em que deve consultar um médico para os espasmos do cólon. Quando vai fazer um exame ao sistema digestivo, o diagnóstico pode incluir testes de fezes ou sangue, radiografias, ou possivelmente uma colonoscopia.

Se acredita que os seus espasmos de cólon são causados por SII, fazemos sempre um teste SIBO nos nossos pacientes que chegam. Na PrimeHealth Denver, descobrimos que a maioria dos casos de SII é desencadeada pelo crescimento excessivo de bactérias intestinais, abreviado como SIBO.

Aqui na PrimeHealth, trabalharemos com cada paciente para identificar com qual dos muitos casos de SII um paciente está lidando. Quando você visita seu médico, aqui estão algumas das opções de tratamento médico que eles podem sugerir ou prescrever:

1. Medicação antidiarréica – Este medicamento retarda ou pára as fezes soltas. A marca mais popular de venda livre é Pepto-Bismol.
2. Medicamento anti-espasmódico – Também conhecido como espasmolítico, este tipo de medicamento reduz e/ou previne o espasmo involuntário de vários músculos, tais como o cólon. Antiespasmódicos comumente prescritos são Diciclomina (Bentyl) e Hiosciamina (Levsin).
3. Medicação anticolinérgica – Ao bloquear o neurotransmissor chamado acetilcolina, esses medicamentos podem afetar a contração muscular e relaxamento. Os anticolinérgicos são prescritos para tratar bexiga hiperactiva, DPOC, SII, e espasmos musculares gerais.
4. Laxantes – Em casos raros de SII com obstipação, um médico pode sugerir um laxante. Este não é o tratamento mais eficiente, pois pode não tratar todos os sintomas, como inchaço e dor de estômago.

Muitos dos medicamentos podem ter efeitos colaterais indesejáveis. Começando com remédios caseiros como o controle do estresse e a dieta baixa em FODMAP deve lhe servir melhor.

Se seu médico for capaz de diagnosticar a causa raiz dos seus espasmos de cólon, o tratamento da causa em vez do sintoma deve se livrar dos espasmos de cólon, bem como qualquer problema de saúde que você não conhecia.

Se você mora na área maior de Denver, por favor marque uma consulta conosco. Na PrimeHealth, nós trabalhamos com pacientes para determinar os desencadeadores subjacentes dos seus espasmos de cólon. E as nossas opções de tratamento são baixas nos efeitos secundários e altas na satisfação do paciente.

Quando deve consultar o médico?

Os espasmos do cólon não são fatais. Se eles persistirem, fale com o seu médico. Juntos, podem diagnosticar a causa subjacente e traçar um plano de tratamento simples.

Se mostrar sinais de obstrução intestinal/bowel, procure atenção médica imediata. Aqui estão os sintomas de obstrução intestinal/bowel para procurar:

• Inabilidade de defecar
• Fecções intestinais
• Sweating, fever, e arrepios
• Dores abdominais graves
• Inchaço no estômago

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• Perder o apetite
• Nausea e vómitos

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Obstruções no seu tracto gastrointestinal podem ser fatais. Se não apresentar sintomas de obstrução, então os espasmos do cólon provavelmente não são perigosos.

No entanto, se os espasmos do cólon acompanham sintomas de desordens terríveis como colite ulcerosa ou SII, é sensato tratar estas causas subjacentes antes que causem mais complicações.

Vista para o Futuro

Apenas porque os espasmos do cólon são comuns, não significa que tenha de viver com eles. Remédios caseiros devem reduzir os espasmos do cólon, e uma visita ao seu médico pode aliviar qualquer preocupação que você tenha.

Para a maioria das pessoas com distúrbios gastrointestinais, mudanças na dieta e alívio do estresse são geralmente boas o suficiente para melhorar a saúde geral, incluindo espasmos do cólon.

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