Ashley Levinson tem sido uma defensora da consciência PCOS há mais de 16 anos, servindo a sua missão de trazer mais consciência a uma síndrome que afecta tantos.

Neste blog, Ashley compartilha suas experiências de PCOS.

Ashley tem servido como executiva e assessora de muitas organizações de PCOS e Saúde Feminina. Ela já fez várias aparições incluindo Discovery Health Mystery Diagnosis, Woman’s World, Fox News e Glamour Magazine como finalista para 2008 Woman of the Year. Suas outras realizações incluem WEGO #HAAwards Finalista 2016; 2016 Ricardo Azziz Desafio PCOS; e Prêmio de Liderança em Advocacy.

Onde tudo começou

Aos 13 anos, tive irregularidades menstruais que foram bastante significativas. Tanto que fui levado a um OBGYN (obstetra-ginecologista). Eu estava com medo e sem saber. Ele disse que muitas garotas combatem irregularidades menstruais e algumas precisam de ajuda, então aos 13 anos de idade eu fui colocada em pílulas anticoncepcionais. Durante todo o tempo em que tomei a pílula, notei algumas flutuações com o aumento de peso e quebra de acne e vi alguns pêlos a aparecerem em lugares incomuns como o meu queixo. No entanto, foi considerado como sendo uma coisa que estava chegando à idade adulta e nunca houve mais investigações sobre as causas prováveis desses sintomas.

Procurando ajuda

Mover para a frente até os 29 anos de idade. Depois de mais de 10 anos de BCPs, eu saí deles para começar uma família. Em três meses eu ganhei mais de 100 libras, tive acne adulta e notei um aumento significativo de pêlos faciais. Além disso, eu não estava recebendo um ciclo menstrual e não estava grávida. Imediatamente procurei ajuda. Comecei com o meu clínico geral, que insistiu que eu estava comendo demais por causa da ansiedade formulada ao tentar engravidar. Passei para mais dois médicos que chegaram à mesma teoria, independentemente do facto de não ter mudado nenhum dos meus hábitos alimentares!

Finalmente, marquei mais uma consulta com um médico jovem. Comecei por explicar como tinha ido a vários médicos e não tive sorte, depois contei-lhe a história dos meus sintomas. Depois de ouvir, os olhos dele se tornaram largos. Ele disse-me para me aguentar e saiu da sala. Quando ele voltou, tinha um livro de texto aberto numa página, dizendo-me que acreditava que era com isso que eu estava lidando. A página tinha o título “Síndrome do Ovário Policístico” – também conhecido como PCOS. Ele disse que não sabia muito sobre a síndrome, mas que trabalharia comigo para aprender e me ajudar a obter respostas.

Não estamos sozinhos

No momento em que fui diagnosticado, eu não sabia nada sobre a PCOS e descobri que não havia muitos recursos para aprender sobre a síndrome. Por acaso, me deparei com o que era, na época, a principal organização da PCOS: A Associação da Síndrome do Ovário Policístico (PCOSA)

Finalmente, tinha encontrado recursos e mulheres que compreendiam o que eu estava a passar. Comecei um caminho de auto-educação, voluntariado e o que viria a ser mais de 15 anos de defesa da consciência da PCOS, com, e para a Comunidade PCOS!

Coisas que eu tinha que continuar contando às pessoas:

• NÃO É APENAS INFERTILIDADE
• NÃO É APENAS COSMÉTICA
• NÃO É APENAS PERDER PESO
• NÃO É APENAS SER DRAMATIC

É difícil para qualquer pessoa que não esteja passando pelo mesmo entender completamente o impacto que uma síndrome/doença pode ter sobre você pessoalmente. É um processo muito pessoal. Eu estava confusa, ansiosa e desesperada para encontrar respostas/soluções para um crescente problema de saúde das mulheres que afeta tantas – mas não é discutido com freqüência.

Vamos falar PCOS

Síndrome do Ovário Policístico ou PCOS afeta aproximadamente 14 milhões de mulheres só nos EUA e 200 milhões em todo o mundo. É uma preocupação de saúde significativa que requer atenção internacional e apoio governamental, por isso os 70% de mulheres não diagnosticadas podem obter o apoio, diagnóstico, tratamento e educação necessários. Os sintomas incluem principalmente períodos irregulares ou nenhum período; dificuldade para engravidar; crescimento excessivo de pêlos; ganho de peso; desbaste de pêlos e pele oleosa ou acne.
Outra questão que afeta a consciência são os muitos estigmas associados ao PCOS. Muitas mulheres e meninas têm medo de se abrir sobre suas experiências e sentimentos. Até que esses estigmas sejam removidos, não podemos esperar que outros entendam.
É por isso que saber que você não está sozinho, saber que outros estão lá fora lidando com o que você está lidando e estar aberto a compartilhar histórias, por sua vez, aumentará a consciência e a sensibilidade.

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Precisamos falar sobre isso!!!!

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A falta de recursos, financiamento, educação e apoio contribui para muitas das epidemias que a saúde das mulheres enfrenta hoje.

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Você sabia?

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Há um risco 9% maior de câncer endometrial em mulheres com PCOS

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Aproximadamente 50% das mulheres com PCOS serão diabéticas aos 40 anos

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4 em 10 casos de diabetes podem ser ligados a PCOS

34% das mulheres com PCOS têm depressão e 45% têm ansiedade

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Uma em três mulheres com PCOS tem uma tolerância anormal à glicose

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Sobre 6% das pacientes com PCOS têm bulimia, comparado com cerca de 1% de outras mulheres

Sobre 20% das mulheres com PCOS não têm períodos menstruais (isto é conhecido como amenorréia)

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Entre 50% e 70% das mulheres com Síndrome do Ovário Policístico PCOS experimentam Resistência Insulínica.

PCOS também pode levar a:

• Hipertensão arterial
• Anormalidades lipídicas
• Obesidade
• Apneia do sono
• Infertilidade
• Hidradenite supurativa
• Artrosclerose
• Varicose
• Comer em binge

Tratar os sintomas

Não foi até eu aceitar que eu estava no controle do meu destino, que as coisas mudaram. Fui ao Centro PCOS na Filadélfia, dirigido pela Dra. Katherine Sherif, que ofereceu uma abordagem multidisciplinar para o tratamento do PCOS. Como alternativa a apenas tomar medicamentos, me ensinaram que as mudanças no estilo de vida, juntamente com minha dieta e exercícios foram fundamentais para controlar os sintomas.

Comecei muito simples. Eu usava um pedômetro e tinha como objetivo dar 10.000 passos por dia, o que me ajudava a me motivar e perder peso. Com o tempo, os passos se transformaram em uma corrida, depois em uma corrida e eventualmente exercitar no ginásio. Além disso, comecei a prestar atenção às necessidades nutricionais do meu corpo. Percebi que uma dieta não era para matar meu corpo à fome, mas para alimentá-lo com os alimentos adequados.

Felizmente, os médicos atualmente só podem tratar os sintomas individuais das mulheres com PCOS – ao invés de toda a síndrome. Uma vez diagnosticada, ela pode ser tratada eficazmente na maioria dos pacientes para ajudá-los a levar um estilo de vida mais saudável e satisfatório. Entretanto, a investigação continua a determinar a causa e a procurar novos e melhores tratamentos para a PCOS.

Há dietas, suplementos, exercícios e medicamentos que podem ajudar, por isso é importante dar o primeiro passo e trabalhar com um profissional que conheça a PCOS.

Os tratamentos de base são tão variados como os sintomas, encontrar o que funciona melhor para si e levar o seu tempo a chegar onde quer estar. Nada acontece durante a noite, perceber que este é o maior e mais valioso passo que você pode dar!

Existem muitas fontes de informação disponíveis na internet. Por favor visite @pcosgurl no Twitter para estar conectado com mais informações e profissionais que tratam de PCOS. Eu adoraria que você viesse e apoiasse iniciativas como a ‘petição da Iniciativa Nacional PCOS’, que atualmente tem mais de 11K assinantes pedindo para fazer do PCOS uma prioridade de saúde:

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Autor: Ashley Levinson

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