Estas receitas de omelete são deliciosas! Você sabia que uma omelete feita com um ovo e duas claras de ovo contém apenas 106 calorias! Brilhante! É por isso que estas receitas de omelete saudáveis e ideias de recheio com menos de 300 calorias são a nossa solução rápida para este Janeiro! Elas são a refeição ideal se você quiser emagrecer após um período de Natal cheio de vinho!

Fácil de fazer e realmente saborosa, as omeletes são uma grande fonte de proteína também. Além disso, comer muita proteína é uma óptima maneira de perder peso e ganhar músculos magros, por isso certifique-se que domina a arte de fazer omeletes agora!

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A refeição perfeita para o pequeno-almoço, almoço ou jantar, uma omeleta é uma alternativa saudável a uma grande refeição que é rápida de fazer e muitas vezes usa o essencial do armário da loja, tornando-o realmente acessível. É mesmo o que todos precisamos no Ano Novo, certo?!

Mas sejamos realistas, as omeletes podem ser um pouco monótonas! É por isso que juntamos algumas ideias deliciosas de recheio de omeletes que são de baixas calorias mas que ainda têm muito sabor. Desde espinafres a salmão, queijo feta e abacate, estas são as nossas ideias de recheio preferidas que vão manter a sua receita de omelete abaixo das 300 calorias!

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