Dacă sunteți un șofer mai în vârstă, ce puteți face pentru a vă menține pe dumneavoastră și pe cei dragi în siguranță pe șosea pe timp de noapte? În primul rând, evaluați-vă capacitatea de a conduce în siguranță.

De asemenea, luați aceste măsuri:

• Asigurați-vă că vizitați un oftalmolog cel puțin o dată la doi ani, sau chiar mai frecvent dacă aveți o afecțiune oculară semnificativă sau o afecțiune vizuală. Spuneți medicului oftalmolog despre orice probleme pe care le întâmpinați pe drum pe timp de noapte, astfel încât să puteți fi supus unor teste specializate, cum ar fi evaluarea câmpului vizual sau a sensibilității la contrast.

• Dacă aveți diabet, faceți-vă examinați ochii cel puțin o dată pe an și urmați îndeaproape recomandările medicului dumneavoastră în ceea ce privește dieta, controlul glicemiei, insulina și autoîngrijirea pentru a reduce riscurile de retinopatie diabetică, care poate progresa până la pierderea severă a vederii fără avertisment.

CĂUTAȚI UN MEDIC: Un medic oftalmolog vă poate evalua vederea și, eventual, vă poate ajuta să vedeți mai bine pe timp de noapte. Găsiți un medic oftalmolog lângă dumneavoastră.

• Cercetați asistență medicală imediată atunci când depistați simptome de boli oculare care amenință vederea. Amintiți-vă că multe simptome ale problemelor oculare apar târziu în procesul bolii, așa că reacția dumneavoastră urgentă este extrem de importantă.

• Solicitați medicului dumneavoastră oftalmolog să vă prescrie ochelari speciali pentru condusul pe timp de noapte, care vă pot ajuta să vedeți mai bine pe șosea de la apusul până la răsăritul soarelui. Acoperirile anti-reflectorizante pot reduce strălucirea. Lentilele dezvoltate cu tehnologia de diagnosticare a frontului de undă pot reduce halourile, exploziile de stele, strălucirea și alte aberații care distrag atenția.

• Dacă sunteți candidat la o operație de cataractă, întrebați chirurgul dumneavoastră despre înlocuirea lentilelor naturale opacizate cu o lentilă intraoculară asferică. Aceste lentile artificiale sunt proiectate pentru a oferi o mai bună sensibilitate la contrast și o vedere mai clară decât ar fi posibil cu implantarea lentilelor intraoculare tradiționale, sferice.

• Să fiți foarte precaut atunci când vă apropiați de intersecții, unde au loc 40 la sută dintre coliziunile fatale în care sunt implicați automobiliști în vârstă, potrivit unui studiu al Insurance Institute for Highway Safety. Cel mai frecvent motiv al acestor accidente a fost nerespectarea obligației de a ceda trecerea, în special atunci când se face un viraj la stânga.

• Să urmați sfaturile experților pentru a conduce în siguranță pe timp de noapte (a se vedea mai jos).

De asemenea, luați în considerare posibilitatea de a transmite aceste îndrumări unei persoane dragi care dă semne că are nevoie de un ajutor suplimentar.

Consilii de specialitate pentru a conduce în siguranță

Cele următoare sfaturi pentru a conduce în siguranță au fost pregătite de National Institute on Aging, U.S. National Institutes of Health:

Minimizați riscurile de a conduce noaptea, pe măsură ce îmbătrâniți, planificându-vă călătoriile înainte de a pleca de acasă. Conduceți numai pe străzile pe care le cunoașteți și evitați drumurile întunecate și neiluminate. Limitați-vă călătoriile la locuri la care puteți ajunge cu ușurință și care sunt aproape de casă. Evitați locurile riscante, cum ar fi rampele și virajele la stânga.

Planificați un timp suplimentar de condus dacă condițiile sunt proaste și nu conduceți dacă sunteți stresat sau obosit. Rămâneți concentrat doar la condus, evitând distragerile.

Conduceți întotdeauna în mod defensiv. Lăsați cel puțin două lungimi de mașină între dvs. și mașina din fața dvs. și chiar mai mult spațiu pe vreme rea sau când conduceți cu viteză.

Mențineți geamurile libere și conduceți o mașină cu caracteristici care fac condusul mai sigur, cum ar fi servodirecția, frânele electrice, transmisia automată și oglinzile mari.

Mențineți mașina în stare bună, menținând ștergătoarele de parbriz proaspete și farurile curate și aliniate. Luați în considerare comenzile manuale pentru pedala de accelerație și frâne, dacă aveți probleme cu picioarele.

Înnoiți abilitățile cu un curs de conducere la fiecare câțiva ani. Unele companii de asigurări auto vă vor reduce factura pentru finalizarea unui astfel de curs.

Pagina actualizată în ianuarie 2021

.