Ce este o entorsă?
O entorsă apare atunci când un ligament este întins sau rupt. Un ligament este o bandă puternică și fibroasă de țesut asemănător unei frânghii care leagă două sau mai multe oase la o articulație. Atunci când aveți o entorsă, este posibil să fi lezat unul sau mai multe ligamente. O entorsă este diferită de o întindere, chiar dacă uneori termenii pot fi folosiți interschimbabil. O entorsă este o întindere, o tragere sau o ruptură a locului unde un mușchi se atașează de un os. Gândiți-vă că o întindere este de la mușchi la os, iar o entorsă este de la os la os. Atunci când aveți o entorsă, aceasta are un impact direct asupra articulației implicate. Gravitatea unei entorse poate varia de la ligamentul întins, parțial rupt sau complet rupt. Cât de gravă este leziunea depinde atât de gradul de entorsă, cât și de numărul de ligamente implicate.
Unde apar entorsele?
Puteți avea o entorsă în orice articulație din corp, dar locurile cele mai vulnerabile includ pe cele cu risc mai mare de rănire în urma căderilor și a traumatismelor, atât în partea superioară, cât și în partea inferioară a corpului. Cele trei locuri cele mai frecvente pentru entorse sunt glezna, genunchiul și încheietura mâinii.
- Entorsa gleznei: Acest tip de entorsă apare de obicei atunci când piciorul se întoarce spre interior în timp ce alergați, vă întoarceți sau aterizați pe gleznă după o săritură.
- Entorsa genunchiului: De obicei, aceasta apare după o lovitură la genunchi sau o cădere. Răsucirea bruscă a genunchiului poate duce la o entorsă.
- Entorsa încheieturii mâinii: Această entorsă apare adesea atunci când cădeți și aterizați pe o mână întinsă.
Cine este expus riscului de entorsă?
Toată lumea poate fi expusă riscului unei entorse. O entorsă se poate întâmpla atât la cei tineri, cât și la cei în vârstă, precum și la cei sportivi și la cei care fac activități zilnice tipice. Puteți avea un risc crescut dacă:
- Aveți antecedente de entorse
- Aveți o condiție fizică precară sau sunteți supraponderal.
- Participați la o mulțime de activități fizice care se desfășoară pe suprafețe neregulate.
- Sunteți obosit – este mai puțin probabil ca mușchii obosiți să ofere o bună susținere.
Ce cauzează o entorsă?
O entorsă este cauzată fie de o leziune directă sau indirectă (traumatism) care scoate articulația din poziție și o suprasolicită, uneori rupând ligamentele de susținere. Exemple de leziuni care cauzează o entorsă pot include:
- Întoarcerea gleznei – fie în timp ce alergați, fie în timp ce schimbați direcția sau aterizați dintr-o săritură.
- Căderea sau alunecarea pe o suprafață umedă sau pe un teren neuniform.
- Încasarea unei lovituri în corp, inclusiv sporturile de contact care provoacă o lovitură directă sau o schimbare a echilibrului și căderi.
Care sunt semnele și simptomele entorsei?
Semnele și simptomele pot varia în funcție de gravitatea leziunii. Ele pot include:
- Durere.
- Inflamație, care poate indica o inflamație subiacentă în articulație sau în țesutul moale care înconjoară articulația.
- Vânătăi.
- Instabilitate, observată în special la articulațiile care suportă greutate, cum ar fi genunchiul sau glezna.
- Pierderea capacității de a mișca și de a folosi articulația.
enews
.