Tu la 29 de săptămâni de sarcină
S-ar putea să te simți inconfortabil stând întinsă în pat. Dacă este așa, așezați-vă ușor, întindeți-vă pe o parte și puneți o pernă sub stomac. De asemenea, puteți pune o pernă între picioare și în spatele spatelui pentru a ușura și preveni durerile de spate.
Cel mai sigur este să dormiți pe o parte când sunteți însărcinată, mai ales acum că sunteți în al treilea trimestru. Acest lucru se datorează faptului că dormitul pe o parte reduce riscul de naștere a unui copil mort. Puteți dormi pe ambele părți. Este în regulă dacă vă treziți în timpul nopții pe spate. Pur și simplu rostogoliți-vă înapoi pe o parte.
Imunizare
Dacă nu v-ați făcut deja imunizările împotriva tusei convulsive sau a gripei, discutați cu medicul dumneavoastră de familie sau cu moașa. În Australia, aceste imunizări sunt gratuite pentru toate femeile însărcinate.
Să rămâneți activă
Deși s-ar putea să vă simțiți mai lentă și mai puțin energică, activitatea fizică este încă importantă. Aceasta vă va ajuta să vă pregătiți și să vă recuperați după naștere. Înainte de a începe ceva nou sau dacă aveți preocupări legate de exercițiile fizice sau de a rămâne activă, consultați-vă cu moașa sau cu medicul dumneavoastră.
Bebelușul dvs. când sunteți însărcinată în 29 de săptămâni
Bebelușul dvs.:
- este de aproximativ 26 cm de la cap până la fund și cântărește aproximativ 1,5 kg.15 kg
- se va îngrășa foarte mult de acum și până la aproximativ 38 de săptămâni
- are organe care funcționează aproape toate bine
- a început să producă globule roșii în măduva osoasă
- practică acum o respirație mai consistentă – inspiră și expiră în ritm regulat.
.