(Actualizat la: 26 martie 2021)
AVEȚI O ÎNTÂLNIRE IMPORTANTĂ SAU UN INTERVIU AZI? Sau poate o întâlnire importantă? Preocuparea pentru respirația urât mirositoare vă poate da peste cap încrederea în sine. Nu vă stricați încrederea. Știți alimentele “obișnuite” pe care trebuie să le evitați, cum ar fi usturoiul și ceapa. Dar mai sunt și alte câteva la care nu ne gândim prea des… Citiți mai departe!
Culpabili ai respirației proaste care v-ar putea surprinde
Alimente acide
Alimentele care conțin mult acid citric, cum ar fi lămâile, murăturile și grepfrutul, vă pot transforma respirația din rău în mai rău. Acidul citric alimentează bacteriile din gură, crescând producția de compuși sulfurici.
Alcool & Alimente care vă usucă gura
Gura uscată este una dintre cele mai COMUNE CAUZE ale respirației urât mirositoare. Acest lucru se datorează faptului că saliva ajută la curățarea gurii noastre și la gestionarea bacteriilor. Alcoolul este un agent de uscare. Alimentele, băuturile și apa de gură care conțin alcool se pot adăuga la problema dumneavoastră.
Alimente bogate în proteine
Când proteinele sunt metabolizate, produc amoniac și cetone – ambele pot alimenta respirația urât mirositoare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțăm la toate proteinele – trebuie doar să folosim moderația.
Azaharul (Da!)
Azaharul este unul dintre alimentele preferate ale bacteriilor care produc respirație urât mirositoare! Atunci când mâncați multe bomboane de mentă, bomboane sau băuturi cu zahăr puteți crește cantitatea de bacterii din gură. Dacă aveți nevoie de o bomboană mentolată sau de o gumă de mestecat, alegeți opțiuni fără zahăr. S-a constatat că guma îndulcită cu xilitol combate efectiv placa bacteriană și respirația urât mirositoare.
Îngrijirea sănătății dumneavoastră orale ajută la îngrijirea respirației dumneavoastră
Amintiți-vă că una dintre cele mai bune modalități de a combate respirația urât mirositoare este să vă mențineți igiena orală zilnică. Asigurați-vă că vă spălați pe dinți, folosiți ața dentară și programați vizite regulate pentru curățări și controale.
Dacă sunteți îngrijorat că respirația dvs. urât mirositoare poate fi rezultatul a ceva mai serios, sunați-ne! Vă putem ajuta.
Vă mulțumim pentru încrederea pe care ne-o acordați.
.