Pentru fiecare persoană care caută fericirea, există una care neagă că ea există. Simplul cuvânt declanșează oamenii, atât la nivel instinctual, cât și pe înaltele câmpii ale filozofiei. Ca în cazul oricărui subiect declanșator, opiniile se formează și se rigidizează rapid până la un zid de beton. Această postare nu încearcă să spargă zidul nimănui, ci oferă sprijin celor care se simt descurajați de negativitatea altora. Este destul de greu să dobândești claritate asupra unei chestiuni complexe. Apoi, într-o varietate de moduri și din motive multiple, vin oamenii care îți distrug fericirea. Haideți să aflăm cum ați putea să le răspundeți unora dintre ei:
1. Mizerabilii caută companie.
Dacă toți membrii cercului tău cel mai apropiat îți doresc fericirea, chiar și atunci când aceasta le scapă, treci la punctul următor. Pentru restul dintre noi, amintiți-vă că rivalitatea este obișnuită, manifestându-se prin sentimente de supărare, cerințe nerezonabile și judecăți neîncetate. Persoana invidioasă nu se consideră de obicei invidioasă, dar s-ar putea să își dea ochii peste cap atunci când râdeți, cântați, fluierați sau împărtășiți un succes. Simțindu-se lăsat în urmă, un frate sau un coleg ar putea schimba subiectul sau ar putea sublinia aspectele negative de fiecare dată când menționați ceva pozitiv. Posibilitățile de rivalitate sunt nesfârșite și trebuie să vă dați seama. Odată ce ați conștientizat, răspunsul dumneavoastră va trebui să înceapă în interior și s-ar putea să rămână acolo. Competitivitatea face parte din viață. Nimic nu contează mai mult decât acceptarea lucrurilor așa cum sunt. Dați drumul și iertați. Gândiți-vă: “Este corect și bun să fiți fericiți, chiar și atunci când altora le este greu să fie ei înșiși fericiți. Voi fi sensibil la durerea lor, dar aceasta nu-mi va opri creșterea. Nu-mi voi ascunde lumina sub obroc.”
2. Proiecția.
O altă reacție destul de primitivă la fericire este proiecția. Mulți oameni civilizați – îndepărtați de natură și de comunitate, sedentari, lipsiți de somn, intoxicați cu carbohidrați simpli – sunt nefericiți. Depresia și dependența de analgezice sunt în creștere. Mulți se simt singuri. Noi vedem ceea ce suntem. În timp ce o persoană poate aduce un argument aparent intelectual (“Fericirea nu există din cauza lui A, B și C”), ea poate fi informată de un nor întunecat care se îndoiește de existența cerului. În loc să se gândească: “Viața mea este grea și mă simt condamnat”, ar putea generaliza și crede că viața este întotdeauna grea și că întreaga rasă umană, dacă nu întregul univers, este condamnată. Proiecțiile sunt, prin definiție, inconștiente. S-ar putea să vă fie suficient să știți acest lucru pentru a merge mai departe și a îmbrățișa viața. Uneori este potrivit să subliniezi ceea ce este evident și să spui: “Da, viața poate fi foarte grea și mulți sunt condamnați”. Această afirmație adevărată face două lucruri: îi dă o ușurare persoanei nefericite și creează o distanță pentru ca tu să te desprinzi de greutățile sale. Capacitatea de a relaționa constructiv cu ceilalți este cel mai important ingredient al fericirii (vezi “Cele zece elemente constitutive ale conexiunilor” în O teorie unificată a fericirii). Dar nimeni nu este servit atunci când și tu te simți condamnat. Dacă preluați starea depresivă a persoanei nefericite, nu faceți decât să adăugați întuneric în lume.
3. Repetiție, repetiție, repetiție.
Chiar dacă înțelegerea ta despre fericire se bazează probabil pe o învățare personală și complexă, vei fi supus unor expresii obosite. De exemplu, orice persoană cât de cât interesată de acest subiect știe că fericirea nu înseamnă să te simți perpetuu bine, ci include munca grea, acceptarea eșecului și tristețea. Disconfortul, însă, amortizat de perspectivă, face parte dintr-o viață pe deplin angajată. Gânduri ca acestea nu-l opresc pe criticul “serios”, care trebuie să te educe. Pregătiți-vă să îndurați citatele repetate la nesfârșit cu “nu alergați după curcubeu”. Țineți cont de faptul că a-i copia pe alții este o metodă majoră de învățare, pentru noi toți. Oamenii preferă această metodă decât să gândească singuri lucrurile. Răspunsul aici trebuie să fie simplu: Răbdare, răbdare, răbdare.
4. “Țintiți spre mulțumire, nu spre fericire.”
Fericirea nu există fără a avea capacitatea de a te mulțumi în momentul prezent, dar mulțumirea se poate face fără. O persoană fericită nu se mulțumește doar să zâmbească la ceea ce este; din când în când râde în hohote și emoționează, în timp ce se străduiește să atingă obiective și se implică din toată inima în relațiile dezordonate. De obicei, îi răspund: “Fii mulțumită. Eu voi fi fericit și mulțumit.”
5. “Fericirea nu este un scop semnificativ.”
Această judecată vine de la gânditori sceptici care, în mod ironic, nu s-au gândit bine la acest aspect. Faptul că fericirea este sau nu este un scop semnificativ depinde cu siguranță de modul în care este definită fericirea. Dacă definiția se limitează la noroc și la sentimente, nu prea obțineți prea mult sens. Dimpotrivă, dacă se referă la căutarea excelenței, la a fi o persoană bună și iubitoare sau la a trăi o viață iluminată, obții un mare sens. Oferiți-i scepticului definiția dumneavoastră a fericirii. În cazul în care acesta o ignoră, el întreține un spectacol în capul său în care tu nu joci niciun rol. Și asta este păcat. Pentru el.
6. “Fericirea este o preocupare egoistă.”
Această percepție negativă ar trebui să fie ușor de corectat. Fericirea nu este niciodată un one-woman show, ci se naște dintr-un sentiment de relaționare. Izolarea este pentru șobolani.”
7. “Fericirea este o idioțenie.”
Mulți se declanșează atunci când vine vorba de fericire, dar cei neconținuți dintre noi s-ar putea să o piardă. Atunci când (mai ales) bărbații, împerechează agresivitatea brută cu încrederea în sine, ei vorbesc cum naiba le place. În zilele noastre, cei excesiv de agresivi se cred în opoziție cu ceea ce este corect din punct de vedere politic – o scuză jalnică. Luați act de lipsa de maniere și cereți o alegere mai constructivă a cuvintelor. Fiți asertiv fără să vă transformați și dumneavoastră într-o persoană nepoliticoasă, căci altfel vă alăturați nefericirii lui. Dacă toate celelalte eșuează, fiți gata să vă dezangajați. Fericirea include disponibilitatea de a stabili limite și de a spune: “Nu, în numele iubirii.”
Mă înclin în fața celor care își revendică dreptul de a trăi o viață pe deplin angajată. Rămâneți puternici în fața negativității. Iar când o atingeți pe a voastră, deveniți conștienți, rămâneți cu ea, faceți ceea ce puteți și lăsați-o să treacă.
.