1. Recunoaște când ești un ciudat gelos. De multe ori, atunci când te simți gelos, vei începe mici certuri sau vei spune lucruri pasiv-agresive în loc să vorbești despre ceea ce te deranjează de fapt. (Pentru mine, asta înseamnă să răspund la tot ce spune el cu “Da, tu ai face asta”. Nu știu de ce). Dacă puteți recunoaște: “Oh, sunt foarte geloasă acum pentru că vorbeai cu o fată la bar aseară și m-a făcut să mă simt ciudat”, acesta este un prim pas important.

2. Încercați să vă priviți relația din perspectiva unuia dintre prietenii voștri. Dacă ai fi prietenul tău și ai auzi despre situația ta, cum ai reacționa la ea? Ai fi speriată de ea sau ți s-ar părea absolut normală și probabil că ar fi în regulă? Punerea unei anumite distanțe între tine și relația ta te ajută întotdeauna să o vezi mai clar și te va împiedica, eventual, să ai un atac de panică în interiorul unui H&M fără niciun motiv.

3. Concentrează-te pe cât de grozavă este de fapt relația ta. Deci ați văzut ceea ce părea a fi prietenul dvs. flirtând cu una dintre prietenele sale. OK. Dar țineți cont de faptul că aveți o întreagă istorie între voi doi și o apropiere destul de neegalată. Toată lumea flirtează, uneori chiar fără să fie cu adevărat conștientă de asta. Asta nu înseamnă întotdeauna că vor să acționeze în consecință. Cred că am flirtat cu tipul de la magazinul meu de delicatese zilele trecute și nu aș putea să vă spun de ce. Cred că eram pur și simplu obosită și nu mai eram în apele mele. Trebuie să dorm mai mult, băieți.

4. Doar pentru că ești gelos nu înseamnă că se va întâmpla ceva cu adevărat. Nici nu pot număra de câte ori am fost atât de speriată de ceva ce s-ar putea întâmpla încât deja părea că s-a întâmplat și deja plângeam pierderea. Și de cele mai multe ori, acel lucru de care eram atât de speriată nici măcar nu a fost aproape de a se întâmpla. Așa că, doar pentru că ai o bănuială că iubitul tău ar putea să fie îndrăgostit de altcineva, asta nu înseamnă că deja se culcă împreună și că el i-a cumpărat deja un inel și că o va cere în căsătorie în acest weekend și te va părăsi imediat după aceea în interiorul unui Taco Bell. Dacă nu ai nicio dovadă în acest sens, nu-ți face griji până nu ai. Și dacă ești cu adevărat îngrijorată de asta, vorbește cu el direct despre asta. Fie te va liniști, fie va fi cam ciudat în legătură cu asta, dar în orice caz, poți să nu te mai întrebi și să mergi mai departe.

5. Dă-ți seama dacă există vreun motiv de bază pentru care ești geloasă. Uneori, atunci când avem un sentiment de gelozie față de partenerul nostru, este de fapt doar pentru că suntem supărați pe el pentru cu totul altceva. Poate că au uitat de ziua ta de naștere sau nu te-au sprijinit prea mult în ultima vreme și, în loc să vorbim cu ei despre asta, este mai ușor să devenim brusc suspicioși cu privire la tot ceea ce fac. De acord, s-ar putea ca acest lucru să nu fie în totalitate conștient, dar se întâmplă.

6. Acceptă faptul că ești gelos și nu reacționa imediat la asta. Doar pentru că ai un sentiment nu înseamnă că trebuie să acționezi în consecință. Dacă te simți furios, nu înseamnă că trebuie să arunci cu lucruri sau să țipi la cea mai apropiată persoană din cafenea. Puteți doar să vă dați seama: “Oh, mă simt furios acum” și să vedeți dacă vă trece. Același lucru este valabil și pentru gelozie.

7. Renunță la orice gunoi vechi de relație care nu are nimic de-a face cu tipul tău. Poate că ești îngrijorată de faptul că te înșeală pentru că fostul tău iubit te-a înșelat sau tatăl tău a înșelat-o pe mama ta, dar acea situație nu este aceeași cu cea în care te afli tu acum (sperăm). Partenerul tău actual nu are nicio legătură cu nimic din ceea ce a fost înainte, așa că a-l pune în aceeași ligă cu persoanele care te-au rănit pe tine sau cu oamenii pe care i-ai iubit în trecut nu este corect pentru niciunul dintre voi. Există un motiv pentru care vechile tale relații nu au rezistat, iar aceasta a rezistat.

8. Crede din toată inima ta drăguță că meriți să ai pe cineva care să te iubească. De multe ori, atunci când suntem geloși, este pentru că o parte din noi crede că suntem de neiubit și că partenerul nostru ar putea face mai bine, așa că, evident, ar face-o și o va face. Dar pur și simplu nu este adevărat. Tu, chiar acum, cu toate defectele și neajunsurile și luptele tale, ești super, nebunește de adorabilă și demnă de a avea un partener dedicat, motiv pentru care în prezent ai unul! Nu lăsa o convingere inutilă că nu ești la fel de bună ca fata sexy cu care a vorbit la prânz să-ți dea peste cap. Pentru că, sincer, s-ar putea ca ea să fie oricum gay. Nu se știe niciodată.

Să o urmăriți pe Lane pe Twitter și Instagram.