Dacă vroiai o băutură de suc plină de zahăr și sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, puteai să bei un V8. Te-ai prins?

Deși un produs V8 poate părea un pariu sigur pentru a vă pune la dispoziție porțiile zilnice de fructe și legume, fiți atenți la produsele de suc V8 Splash și la numeroasele lor grame de zahăr adăugat.

Unde este sucul?

În vremurile în care beam sucuri, mă asiguram că întotdeauna aveam în frigider aroma V8 Tropical Blend, preferata mea personală. Acum că sunt cu adevărat atentă la acele etichete nutriționale ingenioase de pe produsele alimentare, mi se face rău la stomac când mă gândesc la cât de multă apă cu zahăr consumam.

Pentru consternarea mea imediată, mi-am dat seama că siropul de porumb bogat în fructoză își revendică locul ca prim ingredient în V8 Splash Tropical Blend. Restul constă în cea mai mare parte din diferite sucuri din concentrat, ceea ce înseamnă pur și simplu că producătorii supun sucul unui proces de încălzire pentru a evapora apa și a face produsul mai potrivit pentru depozitare. Cu toate acestea, nu treceți cu vederea mica notă secundară: conține 10 la sută suc.

Aceasta ar trebui să vă enerveze. Dacă plătești pentru un suc de fructe, de ce naiba îți dau doar 10 la sută din substanța bună?

Pour Some Sugar on Me

Unul dintre primele lucruri pe care cei care țin dietă ar trebui să le caute la orice tip de băutură include conținutul de zahăr. V8 Splash servește ca un exemplu perfect pentru motivul pentru care.

Îți amintești acele zile de vară din copilărie când o ajutai pe mama să facă Kool-Aid de struguri, aruncând în pahare de zahăr împreună cu un pachet mov de mai mult zahăr? Vă vine să credeți că o porție de V8 Splash Tropical Blend conține de fapt MAI mult zahăr decât o porție de Kool-Aid de struguri?

Cu 16 grame de zahăr adăugat, Kool-Aid de struguri nu se ridică la 18 grame la opt uncii lichide de V8. Cum a ajuns V8 să aibă reputația de suc “sănătos”, în timp ce Kool-Aid rămâne cunoscut de cei care țin dietă ca un păcat într-un pahar?

Keep it Real

Data viitoare când faceți o vizită la supermarket, treceți pe lângă raionul de sucuri și rămâneți la produsele proaspete pentru a vă lua doza de fructe. Fructele adevărate conțin doar zaharuri naturale, iar acestea conțin mult mai multe vitamine și minerale decât ar putea vreodată băuturile ambalate.

.