Îți dorești să te iubești mai mult? Îți este greu să îți placă cine vezi în oglindă? Am trecut și eu prin asta. Așa că, în această postare, împărtășesc afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine pe care le folosesc pentru a mă ajuta să îmbrățișez iubirea de sine și să-mi sporesc sentimentul de valoare de sine, astfel încât să le poți folosi și tu.

Articol publicat pentru prima dată în mai 2020. Actualizat în martie 2021.

Ce înseamnă iubirea de sine pentru dumneavoastră?

Pentru mine, înseamnă să îmi placă persoana pe care o văd în oglindă. Înseamnă să mă iubesc pentru ceea ce sunt. Cu neguri și cu totul. Înseamnă să am grijă de propriile mele nevoi, să pun fericirea mea pe primul loc și să nu mă mulțumesc cu mai puțin decât știu că merit fără să mă simt vinovată pentru asta.

Acesta ar putea suna egoist, dar nu este. La urma urmei, cum îi poți iubi pe alții dacă nu te iubești mai întâi pe tine însuți? Și cum poți fi mulțumit de viață și să-ți creezi o viață pe care o iubești dacă nu iubești mai întâi cine ești?

(Această postare ar putea conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, dacă dai click și faci o achiziție, eu fac un mic comision. Citiți politica mea de dezvăluire aici.)

Una constantă în viață…

De-a lungul anilor, am învățat că oamenii vin și pleacă. Lucrurile se schimbă și viața nu merge întotdeauna conform planului. Dar, indiferent ce se întâmplă, există întotdeauna o singură constantă în viața mea.

Și aceea sunt eu.

Nu contează cât de repede fug sau unde încerc să mă ascund, sunt mereu blocat cu mine. Și astfel, dacă vreau să fiu cu adevărat fericit, trebuie să iubesc ceea ce sunt.

Și este la fel și pentru tine.

S-ar putea să nu-ți placă tot ce vezi în oglindă. S-ar putea să îți dorești să fii mai amuzant, mai slab, mai înalt, mai deștept sau mai inteligent. Dar asta nu înseamnă că nu ești deja uimitor așa cum ești.

Îmbrățișarea iubirii de sine înseamnă să-ți dai permisiunea de a accepta cine ești. Iar atunci când accepți cine ești, te gândești mai bine la aspectul tău și la imaginea corpului tău, chiar dacă sunt lucruri pe care vrei să le schimbi. Îți plac trăsăturile și caracteristicile personalității tale. Și ești entuziasmat să crești și să te îmbunătățești în fiecare zi.

În loc să aștepți “cândva”, ești capabil să începi să trăiești și să te bucuri de cine ești și de ceea ce ai chiar acum.

Iubindu-te mai mult pe tine însuți…

Atunci cum începi să îmbrățișezi iubirea de sine? Ce se întâmplă dacă într-adevăr vă luptați cu cine vedeți în oglindă? Și dacă ați petrecut atât de mult timp neplăcându-vă cine sunteți încât nu știți de unde să începeți să vă iubiți mai mult?

Dacă acesta este cazul, credeți-mă când vă spun că știu exact cum vă simțiți.

De ani de zile, m-am luptat să îmi placă cine sunt și să învăț să mă iubesc. M-am luptat cu greutatea mea, cu o lipsă de încredere în mine și sunt mereu îngrijorată de ceea ce cred alții. Sunt, de asemenea, cel mai rău critic al meu și mi-am spus lucruri pe care nici nu aș visa să le spun celui mai rău dușman al meu.

Călătoria mea de iubire de sine a fost cu siguranță o muncă în desfășurare. Nu s-a întâmplat peste noapte. A fost nevoie de MULTĂ muncă. Și tocmai când credeam că în sfârșit am ajuns acolo, că în sfârșit începusem să mă accept pentru ceea ce sunt, am fost diagnosticată cu cancer la sân și a trebuit să o iau de la capăt.

Tratamentul meu a însemnat că mi-am pierdut tot părul. Inclusiv sprâncenele și genele mele. Eram o umbră a ființei mele de odinioară și nu recunoșteam persoana pe care o vedeam în oglindă. Nu aveam nicio idee cine eram sau cum să mă ridic din nou și să mă iubesc din nou. Dar știam că trebuie să o fac – atât pentru binele băieților mei, cât și pentru mine însămi.

A durat cea mai mare parte a celor patru ani, dar în sfârșit pot spune că în sfârșit iubesc ceea ce sunt – chiar dacă acum trăiesc cu cicatricile operației mele, cântăresc mai mult decât mi-aș dori și există încă părți din mine pe care aș vrea să le schimb. Dar sunt în regulă cu toate astea, pentru că sunt încă aici.

Și cum am ajuns acolo?

Cum m-am ridicat din nou și am învățat să mă iubesc din nou? Un lucru care m-a ajutat să-mi dezvolt o mentalitate pozitivă și mi-a dat permisiunea de a începe să mă iubesc a fost afirmațiile pozitive. Repetam zilnic afirmații pozitive pentru iubirea de sine.

Aceste mici cuvinte de încurajare m-au făcut să mă simt mai încrezătoare. Ele m-au reasigurat că mă descurc bine și că sunt suficient. M-au ajutat să mă ridic din nou și să încep să mă iubesc din nou.

Și pot face același lucru și pentru tine.

Puterea afirmațiilor pozitive pentru iubirea de sine…

Afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine servesc ca un memento al darurilor și abilităților tale. Ele sunt un instrument minunat pentru a vă reaminti cât de minunat sunteți ca persoană. Ele vă întorc procesele de gândire negative pe dos și vă ajută să reformulați modul în care vă gândiți la voi înșivă.

Afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine sunt incredibil de puternice. Și astfel, dacă, la fel ca mine, lucrați pentru a vă iubi mai mult, vă recomand cu tărie să încercați afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine. Afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine m-au ajutat să:

• Contracarez afirmațiile negative.
• Să mă văd ca pe o persoană frumoasă.
• Să schimb comportamentele și procesele de gândire nesănătoase.
• Modificați-mi tiparele de gândire.
• Creșteți-mi încrederea în mine.
• Dezvoltați o perspectivă pozitivă.
• Să mă respect și să mă iubesc.

Și ele pot face în totalitate același lucru și pentru tine.

Utilizarea afirmațiilor pozitive pentru iubirea de sine…

Când sunt folosite în mod corect, afirmațiile pozitive pentru iubirea de sine te pot ajuta să dezvolți un sentiment mai mare de stimă de sine. Vă veți simți mai fericit în legătură cu cine sunteți și veți descoperi că aveți mai multă stimă de sine. Relațiile dvs. cu ceilalți vor fi și ele mai bune, pentru că vă simțiți mai confortabil cu cine sunteți.

Atunci, cum le folosiți?

Pentru ca afirmațiile pozitive despre iubirea de sine să funcționeze, trebuie să le credeți. Nu are rost să-ți spui lucruri pe care nu le crezi adevărate, deoarece nu vor avea niciun efect. De exemplu, nu are rost să vă spuneți “sunt superbă” când încă nu credeți că sunteți. Și astfel, o afirmație mai bună ar fi: “Devin din ce în ce mai frumoasă în fiecare zi.”

Când găsiți afirmații pozitive pentru iubirea de sine care rezonează, scrieți-le. Adăugați-le în agendă sau în jurnalul dvs. sau adăugați-le într-un caiet care este doar pentru afirmații. Repetați-le pentru dumneavoastră – de preferință cu voce tare – ori de câte ori este nevoie, dar cel puțin de câteva ori pe zi.

Alegerea afirmațiilor pozitive pentru iubirea de sine…

Nu sunteți sigur ce afirmații pozitive pentru iubirea de sine să folosiți? Nu vă faceți griji pentru că despre asta este vorba în această postare!

Mai jos veți găsi afirmațiile mele pozitive preferate pentru iubirea de sine. Afirmații pe care le-am folosit atunci când mă recuperam de pe urma efectelor chimioterapiei. Afirmații pentru iubirea de sine pe care le folosesc și astăzi, ori de câte ori am nevoie să-mi sporesc sentimentul de stimă de sine.

Parcurgeți această listă de afirmații pozitive pentru iubirea de sine, alegeți-le pe cele care rezonează cel mai mult. Sau, dacă preferați, folosiți-le pe toate!

Afirmațiile mele pozitive favorite pentru iubirea de sine…

• #1. Sunt demnă.
• #2. Sunt suficient.
• #3. Sunt frumoasă pe dinăuntru și pe dinafară.
• #4. Chiar și “defectele” mele au aspecte bune și utile.
• #5. Mă iubesc și mă aprob pe mine însumi.
• #6. Sunt încântat de cine sunt.
• #7. Sunt pe deplin de acord cu cine sunt, chiar dacă mă îmbunătățesc.
• #8. Mă aprob pe mine însumi și mă iubesc pe deplin.
• #9. Sunt fericit în propria mea piele și în propriile mele circumstanțe.
• #10. Sunt înconjurat de iubire.
• #11. Sunt prețuit pentru cine sunt cu adevărat.
• #12. Sunt demn de fericire și iubire.
• #13. Mă bucur de propria mea companie pe măsură ce intru în contact cu adevăratul meu sine.
• #14. Sunt liniștit și fericit atunci când sunt singur.

• #15. Sunt o persoană bună și unică, cu multe de oferit.
• #16. Sunt iubitoare și adorabilă.
• #17. Sunt o persoană iubitoare și amabilă care merită dragostea adevărată.
• #18. Totul la mine este iubibil și demn de iubire.
• #19. Iubesc totul despre corpul meu.
• #20. Îmbrățișez ritmul și fluxul propriei mele inimi.
• #21. Sunt plin de entuziasm atunci când mă privesc în oglindă.
• #22. Apreciez trăsăturile unice ale corpului meu.
• #23. Sunt recunoscător pentru forma corpului meu.
• #24. Corpul meu este frumos și atrăgător.
• #25. Oamenii mă găsesc sexy și de dorit.
• #26. Corpul meu vibrează de energie și sănătate.
• #27. Apreciez fiecare celulă din corpul meu.
• #28. Trimit iubire și vindecare fiecărui organ al corpului meu.

Mai multe afirmații pozitive pentru iubirea de sine…

• #29. Îmi dezvolt mentalitatea de a mă lăuda.
• #30. Îmi umplu mintea cu gânduri pozitive, hrănitoare.
• #31. Îmi observ emoțiile fără să mă atașez de ele.
• #32. Corpul meu este relaxat, mintea mea este calmă și sufletul meu este în pace.
• #33. Eu contez și ceea ce am de oferit contează și eu.
• #34. Iubesc necondiționat și fără ezitare.
• #35. Sunt iubit și apreciat de cei din jurul meu.
• #36. Radiez iubire și ceilalți îmi reflectă iubirea înapoi.
• #37. Prietenii mei mă iubesc pentru ceea ce sunt.
• #38. Am un simț al umorului activ și îmi place să râd cu ceilalți.
• #39. Viața este plină de iubire și o găsesc oriunde mă duc.
• #40. Iubirea și aprecierea mă urmăresc oriunde mă duc.
• #41. Sunt iubit chiar și atunci când oamenii nu-mi împărtășesc visele.
• #42. Mă simt bine în legătură cu direcția vieții mele și cu faptul că sunt eu însumi.

• #43. Sunt recunoscător pentru forța și energia mea vitală.
• #44. Starea mea calmă și relaxată îmi energizează întreaga ființă.
• #45. Sunt recunoscător pentru abundența pe care o am în viața mea.
• #46. Astăzi este viitorul pe care l-am creat ieri. Mâine va fi și mai bun!
• #47. Obțin bucurie, împlinire și fericire din această zi.
• #48. Am încredere în capacitatea mea de a crea un viitor fabulos.
• #49. Sunt pe deplin responsabil de planificarea viitorului meu.
• #50. Simt cum calmul și încrederea mă cuprind cu fiecare respirație profundă pe care o iau.
• #51. Aleg să mă eliberez de toată negativitatea care îmi împiedică progresul.
• #52. Lumea mea este un loc pașnic, iubitor și plin de bucurie în care să trăiesc.
• #53. Sunt stăpân pe viața mea.
• #54. Fac o alegere conștientă pentru a fi fericit.
• #55. Sunt responsabil pentru propria mea fericire, așa că mă descurc.

Afirmație pozitivă pentru iubirea de sine care sună astfel:

Afirmație pozitivă pentru iubirea de sine care sună astfel:

: “Lumea mea este un loc pașnic, iubitor și plin de bucurie în care să trăiesc.”

Creșterea iubirii de sine cu afirmații pozitive…

Amintește-ți, singura constantă în viață ești tu însuți. Și pentru a-i iubi cu adevărat pe ceilalți, trebuie mai întâi să te iubești pe tine însuți. Folosiți aceste afirmații pozitive pentru iubirea de sine pentru a vă ajuta să vă creșteți sentimentul de stimă de sine.

Cunoașteți că sunteți suficient de bun așa cum sunteți. Că este în regulă să ai defecte. Întotdeauna va fi loc pentru îmbunătățiri, dar “tu” care ești chiar acum este deja uimitor și ești suficient.

Nu uitați să fixați această postare pentru a vă putea întoarce la ea mai târziu! Nu uitați să verificați și tabloul meu de creștere personală în timp ce sunteți acolo. Oh, și dacă nu ați făcut-o deja, asigurați-vă că ați apăsat și butonul de urmărire!

Și amintiți-vă, la fel ca afirmațiile pozitive #3 și #35… sunteți frumoși în interior și în exterior și sunteți iubiți și apreciați de toți cei din jurul vostru. Și asta înseamnă că ai asta!

Asta e tot pentru acest post! Tu folosești afirmații pozitive pentru iubirea de sine? Te-a inspirat această postare să le încerci? Anunță-mă în comentarii!

Până data viitoare…

Ți-a plăcut această postare? Îți vor plăcea și acestea!

• Afirmații pozitive pentru stres și anxietate
• Afirmații pozitive pentru stimă de sine și mai multă încredere
• 100 de întrebări de autoreflecție pentru dezvoltare personală

Articol publicat pentru prima dată în mai 2020. Actualizat în martie 2021.

Despre autor

Bună ziua! În caz că nu ne-am cunoscut, eu sunt Sarah și sunt incredibil de pasionată de a-i ajuta pe alții să iasă dintr-o viață pe pilot automat și să intre într-una cu scop.

Am misiunea de a te ajuta să devii cel mai bun sine și să trăiești cea mai bună viață a ta în fiecare zi – și asta include creșterea sentimentului tău de iubire de sine și a valorii de sine cu ajutorul acestor afirmații pozitive!

Un maestru certificat de antrenor de viață, antrenor de transformare, antrenor de succes al obiectivelor și autor autopublicat, sunt, de asemenea, un colaborator executiv pentru Brainz Magazine, o mamă mândră de doi copii, o soție înnebunită, supraviețuitoare a cancerului de sân și mentorul tău pentru a face o schimbare în bine.

Când nu îmi ajut clienții să își creeze o viață pe care o iubesc, mă veți găsi în Starbucks-ul meu preferat, ghemuită pe un scaun, cu o carte într-o mână, cu un latte cu alune în cealaltă sau încercând să îl plimb pe Arthur, cățelușul meu franțuzesc oarecum leneș!

.