Dacă ați făcut primul pas, și cel mai important, de a vă recunoaște că aveți o problemă cu alcoolul, atunci este posibil să vă gândiți să participați la o întâlnire a Alcoolicilor Anonimi. Nu este neobișnuit ca oamenii să se simtă anxioși când participă la prima lor întâlnire Alcoolici Anonimi (AA). Intrarea într-un mediu nefamiliar în timpul uneia dintre cele mai vulnerabile perioade din viața ta poate crea sentimente neașteptate.

Societatea are un mod unic de a prezenta întâlnirile AA în filme care nu descriu cu adevărat realitatea acestei frumoase comuniuni. Sunt sigur că aveți o tonă de întrebări despre cum va fi această primă întâlnire. Oare voi sta într-un cerc, într-un subsol, fumând țigări în timp ce ne vom recunoaște problemele cu alcoolul? Va trebui să-mi împărtășesc întreaga poveste de viață în fața unei săli de străini? Este important să ne amintim că nu există două întâlniri la fel. Înțelegerea a ceea ce vă puteți aștepta la prima dvs. întâlnire AA vă poate ajuta să reduceți la minimum orice stres pe care îl puteți simți.

Dacă prima întâlnire la care mergeți este cu un program de dezintoxicare în 12 pași sau participați singur la AA, iată la ce vă puteți aștepta.

Reuniunile AA urmează un program structurat

Dacă sunteți curios la ce să vă așteptați la prima dvs. întâlnire AA, găsiți alinare în a ști că fiecare întâlnire AA este structurată. Aceasta nu este un liber pentru toți, în care toată lumea spune pe nerăsuflate ceea ce vrea să spună într-o cameră plină de colegi bețivi. Întâlnirile AA au loc, de obicei, într-o cameră de dimensiuni medii, cu mese și scaune. Există, de asemenea, unele întâlniri care pot avea loc afară, în parcul local. O modalitate bună de a ști că ați venit în locul potrivit, bărbații și femeile vor fi cel mai probabil în vizită unii cu alții în afara locației de întâlnire sau în părtășie în interiorul locului de întâlnire.

La fiecare întâlnire AA, există un facilitator care este, de asemenea, denumit și “președinte” al întâlnirii. Aceasta este o necesitate generalizată pentru toate întâlnirile AA. Președintele de ședință va deschide grupul dându-le bun venit tuturor, menținând structura, impunând conștiința de grup și cerându-le celorlalți să citească literatura celor 12 pași înainte de începerea ședinței. Formatul ședinței va depinde de tipul de ședință la care participați. Indiferent de tipul de întâlnire pe care îl alegeți, toate întâlnirile AA îi încurajează pe ceilalți să nu se angajeze în “discuții încrucișate”. Scopul fiecărei întâlniri AA este de a crea un mediu sigur pentru ca alcoolicii să își împărtășească experiența, puterea și speranța unii cu alții.

Diferite tipuri de întâlniri AA

Reuniunile AA sunt fie întâlniri deschise, fie închise. Întâlnirile deschise permit oricui să intre și să se alăture întâlnirii. Întâlnirile închise sunt doar pentru persoanele care se identifică ca fiind alcoolici. Există o varietate de formate pe care le pot urma întâlnirile AA, iată câteva dintre subiectele comune pe care le puteți găsi:

• Întâlnirile cu vorbitor sunt întâlniri în care un vorbitor este rugat să împărtășească experiența sa de la dependență la recuperare. De obicei, vorbitorul petrece 30-40 de minute împărtășindu-și povestea și apoi deschide ședința pentru discuții.

• Întâlnirile pe etape sunt întâlniri în care subiectul se va concentra pe o anumită etapă

• Întâlnirile de studiu al Cărții Mari se concentrează pe studierea completă a Cărții Mari.

• Întâlnirile specifice de gen sunt considerate pentru un anumit gen.

Ce mă pot aștepta la prima mea întâlnire AA?

Există o mulțime de componente ciudate ale unei întâlniri AA. Unele dintre aceste componente pot părea intimidante, în timp ce altele fac ca experiența să fie mai puțin intimidantă. Iată câteva dintre lucrurile neașteptate la care vă puteți aștepta de la prima dvs. întâlnire AA:

• Îmbrățișări și numere de telefon copleșitoare – Dacă vă anunțați ca nou-venit la prima dvs. întâlnire AA (ceea ce este recomandat dacă sunteți în căutarea de sprijin), vă puteți aștepta să fiți abordat de mai mulți membri care se prezintă cu îmbrățișări călduroase și o mulțime de numere de telefon. Nu uitați că fiecare dintre acești membri a fost în locul dumneavoastră. Și ei au fost cândva nou-veniți la prima lor întâlnire AA. Acești membri au experimentat vulnerabilitatea și singurătatea pe care probabil le simțiți la începutul abstinenței. Țineți minte că această revărsare de iubire este un derivat al legăturii comune a durerii și a speranței de recuperare pe care o împărtășește fiecare membru al Alcoolicilor Anonimi.

• Umorul negru – Există o glumă în “camerele” AA care spune că nimeni nu poate râde de umorul negru împărtășit adesea în aceste întâlniri. Poveștile sunt ceva ce numai o cameră plină de bețivi ar găsi amuzant. Deși nu este nimic amuzant în ceea ce privește consecințele fatale ale dependenței, o parte din bucuria recuperării este să poți privi durerea dependenței active și să știi că aceasta face parte din trecut, nu din prezent.

• Intimitate crudă – Nu este neobișnuit să aveți parte de o sală plină de râse care poate fi urmată de momente de plâns isteric la prima dumneavoastră întâlnire AA. Membrii Alcoolicilor Anonimi nu participă la întâlniri doar pentru a vorbi doar despre cât de grozavă este viața lor de abstinență, ci și pentru a vorbi despre luptele intime și vulnerabile întâlnite în recuperarea de zi cu zi. Poate părea ciudat la început, dar, pe măsură ce vei continua să participi la ședințele AA, vei înțelege că este eliberator să te simți suficient de confortabil pentru a plânge într-o cameră plină de oameni. Intimitatea găsită între membrii prezenți la întâlnirile AA este una dintre cele mai frumoase componente ale recuperării.

Găsește-ți astăzi prima întâlnire AA

Reuniunile AA pot fi găsite practic peste tot, la orice oră din zi sau din noapte. Primul pas pentru a participa la prima ta întâlnire AA este să verifici o listă de întâlniri locale și să alegi una pe care să o încerci. Nu uitați că este în regulă să încercați câteva întâlniri și să reveniți la întâlnirile la care vă simțiți cel mai bine. Este complet normal să vă simțiți puțin inconfortabil și chiar anxios atunci când vă aventurați la prima dvs. întâlnire AA. Alcoolicii Anonimi este format din ființe umane obișnuite, din toate mediile sociale, care caută să se împrietenească și să dobândească experiența, puterea și speranța găsite la aceste întâlniri, în timp ce pornesc pe drumul spre recuperare.