Un sutien de antrenament este conceput pentru fetele tinere care au început să își dezvolte sânii, dar care nu se încadrează încă în mărimile sutienelor pentru femei. Mărimile normale pentru acest tip de sutien variază de obicei între cupele AAA și A. Odată ce o fată poate purta o cupă B, ea poate găsi, de obicei, un sutien în mărimi. Trebuie remarcat faptul că în toate mărimile în afară de cupa A, literele duble înseamnă că este o mărime de cupă mai mare. De exemplu, DD este mai mare decât D, dar cupele de sutien AAA sau AA sunt mai mici decât cupele A.
Când să porți sau să cumperi un prim sutien de antrenament este foarte variabil. Unele fete își pot dezvolta sânii încă de la vârsta de opt ani, iar altele pot fi bine ajunse în adolescență. Multe fete nu consideră că este necesar să poarte vreodată un sutien, dar altele așteaptă cu nerăbdare să obțină primul sutien ca un ritual de trecere și un semn de maturitate.
Deși atunci când o fată începe să se dezvolte pentru prima dată este posibil să nu aibă nevoie de o mare susținere, un sutien de antrenament poate fi totuși util în timpul exercițiilor fizice pentru a preveni iritațiile. Acesta oferă, de asemenea, un strat suplimentar de țesătură între îmbrăcăminte și sâni, ceea ce este puțin mai modest. Multe fete sunt perfect fericite purtând maiouri sau camisole.
Majoritatea tipurilor de sutiene de antrenament au un design destul de simplu și multe dintre ele sunt confecționate din țesături de bumbac elastic. Sutienul nu prezintă, de obicei, o armătură, deoarece este necesară o susținere minimă și se realizează, de obicei, prin simpla purtare a unei țesături elastice. Stilul de sutien poate prezenta un pic de garnitură sau poate fi confecționat din satin, dar bumbacul pare a fi alegerea cea mai populară. Culorile alb sau bej sunt cele mai comune, deși puteți găsi câteva în culori închise.
Mărimile sutienului de antrenament nu sunt întotdeauna uniforme. Unele sutiene se potrivesc mai mici sau mai mari decât alte mărci, așa că este importantă măsurarea abilă. Pentru a găsi mărimea potrivită, trebuie să faceți două măsurători. Prima este o măsurătoare direct sub sâni, la nivelul cutiei toracice, și în jurul corpului. A doua măsurătoare este a sânilor în sine, în punctul lor cel mai mare, în jurul corpului. De obicei, există o diferență de număr între sâni și cutia toracică.
În cazul în care acest număr este cuprins între 0-.5 inci (1,27 cm), atunci o cupă de sutien de antrenament AAA poate fi potrivită. O diferență de 2,54 cm (1 inch) sugerează o cupă AA, iar o diferență de 5,08 cm (2 inch) sugerează o cupă A. Unele modele de sutiene nu prezintă dimensiunile cupei, dar în schimb sunt măsurate doar după circumferința cutiei toracice și a spatelui de sub sâni. Cupele acestor sutiene sunt, în mod normal, plate, dar au un pic de elasticitate, astfel încât un sân ușor mai mare primește o cantitate mică de susținere. Este posibil să trebuiască să încercați mai multe modele înainte de a-l găsi pe cel mai confortabil.
Pentru a încurca lucrurile, din când în când puteți vedea sutiene atletice comercializate ca sutiene de antrenament. În mod normal, acestea se numesc în schimb sutiene sportive. În general, sutienul de antrenament se găsește în raionul de fete din magazinele de vânzare cu amănuntul, deși ocazional trebuie să se caute în schimb în secțiunea de lenjerie a magazinului.