Știm deja că organismul nostru are nevoie de combustibil (cunoscut și sub numele de hrană) pentru a performa, dar ce alimente ne ajută să cântăm cel mai bine și care ar putea de fapt să ne afecteze capacitatea vocală? După cum au spus cântăreața și actrița Leigh Ann Dreyfus și colegele ei de scenă: “A ști ce să mănânci înainte de un spectacol are mult mai mult de-a face cu a ști ce să nu mănânci decât cu a ști ce știm că mâncăm.

De fapt, există foarte puține alimente Acest lucru ajută de fapt corzile vocale, iar dacă mâncați cu două ore înainte de spectacol, vă va ajuta să vă maximizați vocea și performanța, ținându-vă departe de alimentele care vă usucă corzile vocale și rămâneți hidratați cu multă apă.

Banana înainte de a cânta (Vocal)

Lactoza din produsele lactate crește mucoasa din nas și gât, ceea ce duce la o purificare excesivă a gâtului. Bananele sunt un exemplu excelent de aliment care crește mucusul din sistem și este contraproductiv pentru un cântat sănătos.

Când înveți să cânți, trebuie să te asiguri că nu-ți pierzi puterea, pentru a nu te îmbolnăvi. Poate că nu vreți să credeți, dar unele dintre alimentele pe care le mâncați înainte de a cânta vă pot de fapt ajuta sau vă pot face rău. Dacă mănânci prea mult, te saturi și nu mănânci alimentele potrivite, poți avea dificultăți în a respira adânc, ceea ce face dificilă menținerea notelor lungi. Atunci când vă conectați cu diafragma, vă poate determina să inspirați mai adânc, ceea ce face mai greu să păstrați note mai lungi, mai ales dacă nu mâncați toate alimentele potrivite.

Ce să beți înainte de a cânta note înalte

Când vine vorba de mâncat și cântat, există anumite alimente pe care cântăreții în devenire ar trebui să le evite. Există produse lactate care pot provoca un exces de mucus în nas și în gât, cum ar fi laptele și brânza. În mod similar, siropul de porumb, zahărul și alte produse lactate bogate în fructoză nu sunt bune pentru tine ca și cântăreț.

Puteți încerca, de asemenea, să amestecați miere cu apă sau să faceți gargară cu apă sărată, dar acest lucru poate întări gâtul și inflama faringele și corzile vocale.

Care sunt unele dintre lucrurile pe care le folosiți pentru a vă calma gâtul înainte de a începe să cântați și care sunt lucrurile preferate pe care ar trebui să le mâncați și să le beți înainte de a începe?

Alimente care îmbunătățesc vocea

De obicei, este o idee bună să mănânci o masă ușoară cu doar două ore înainte de a cânta, dar dacă eviți alimentele de mai sus și rămâi hidratat, te poți ajuta la potențialul tău de a cânta dacă mănânci o masă completă cu o oră înainte de a cânta. Să ai grijă ce mănânci și ce bei te ajută să fii un talent natural la cântat, nu să mănânci și să bei. Înainte și după ce cântați luați gustări mici, atâta timp cât gustările nu irită sau înfundă gâtul.

Iată câteva sfaturi, dar le-am făcut pentru că le puteți lua rapid și ușor din restaurante și le puteți face pentru propria voastră performanță.

Evitați înghețata și alte produse lactate, chiar dacă nu vă deranjează vocea, dar poate fi un avertisment. Dacă mâncați ceva care vă sabotează vocea, veți mânca foarte mult.

Alți cântăreți vă pot spune să beți apă cu lămâie sau suc de fructe pentru a vă curăța gâtul, dar puteți experimenta pentru a vedea ce simte vocea dvs. diferit.

S-ar putea să nu fie benefic, dar nu vă face rău dacă vreți să încercați, și s-ar putea să nu fie benefic pentru dvs. Așa este, pentru că poate avea un impact real asupra cântării tale, mai ales în primele etape ale carierei tale.

În acest articol, am compilat o listă de alimente și băuturi care îți pot îmbunătăți și calma vocea înainte de a cânta, inclusiv gustări rapide și remedii pentru durerile de gât. Majoritatea cântăreților înțeleg importanța de a avea grijă de vocea lor, deoarece sănătatea corzilor vocale vă poate afecta sau afecta performanța. Indiferent de cât de bună este vocea dumneavoastră, aveți în continuare posibilitatea de a alege ce mâncați și ce beți toată ziua și orele dinaintea unei reprezentații live.

Dacă dați o audiție sau cântați la un local, există lucruri pe care ar trebui să le faceți sau să le evitați pentru a vă asigura că veți avea o prestație excelentă. Fie că este vorba de audiție, de spectacol sau de orice altă locație: acesta este unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le faci sau să le eviți în orele dinaintea spectacolului pentru a te asigura că ai o prestație astrală!

Nu vrei să fii atât de înfometat încât să-ți mârâie stomacul, dar nici nu vrei să ai prea multă mâncare în stomac. Acest lucru este bun pentru tine, dar atunci când cânți în fața a mii de oameni la un concert sau la un alt eveniment public, nu este ceva ce poți tolera.

În timpul spectacolului pot apărea gâlgâieli, iar conținutul stomacului îți va restrânge diafragma și te va face să dansezi în afara – tonalității. Dacă mâncați prea mult, cum ar fi un bol mare de supă, este posibil să cântați prea repede, ceea ce va împiedica mișcarea diafragmei și veți avea dificultăți de respirație.

.